歐霸是《GO Formosa 戶外運動學校》創辦人之一，也是越野跑教練、登山嚮導，旨在推廣台灣戶外活動教育，熱愛登山、越野跑、鐵人三項，目前負責越野跑相關教學、體驗活動、及登山課程之設計，希望能帶領更多人用正確的方式，來認識台灣山林。
此次編輯部邀請歐霸實測 ASICS 近期在台灣推出的三款越野跑鞋 – FUJISPEED 2、FUJI LITE 4 及 TRABUCO MAX 3，綜合其測試感受還有推薦使用的路線，希望讓大家在選擇時更有方向。
選擇越野鞋，歐霸從三大情境切入
相較於路跑，場域延伸到郊外山林間的越野跑總讓人覺得披著一層神秘面紗，針對地形、穿著習慣的不同，該如何搭配適當的鞋子至關重要，關於這點，歐霸表示：「我很常分享『沒有最好的鞋子，只有最適合自己的鞋子』這一句話，畢竟每個人的腳型、步態、肌力、喜好腳感及訓練目標都不一樣，就算是針對同一個人面對相同目標也會有使用情境上的差異。」
「以我自己來說會分成：競賽用、訓練用、恢復用等三大情境，針對不同情境再去搭配相應鞋款，才能發揮每雙鞋子的最大價值，而不是永遠都選擇鞋櫃裡最速最香的那雙鞋，最常看到的吐血搭配就是拿碳板鞋去輕鬆跑/恢復跑，這時候再好再貴的鞋子都可能造成讓你受傷，而且一雙鞋子打天下不僅讓訓練效益變差，鞋子壽命也會相對變短，以長期來看反而更傷荷包喔！」歐霸說到自己的分類方法，他表示這次三雙 ASICS 越野鞋對應到的使用情境都不太一樣，很適合拿來做綜合分析及選鞋上的建議，讓大家有更完整的選鞋概念。
以下就透過歐霸的第一人稱視角，來看看他帶著三雙 ASICS 越野鞋四處征戰的感受。
FUJISPEED 2 犀利且靠譜的競速利器
首先是最讓我愛不釋腳的 FUJISPEED 2，從產品名稱不難理解這是雙為速度而生的輕量競速越野鞋，有別於一代的 PEBAX 板，最新第二代加入了全掌碳纖維推進片。在這之前就已經聽到團友對 FUJISPEED 系列的眾多好評，所以我對它期待很高評核標準更是嚴苛，首次開箱試跑不算的話，這次共進行了兩次極端鞋測。
測試路線
- 田徑場 200 公尺間歇 – 200m*16 p36s r80s (PU 跑道)
- 陽明山東西大縱走 FKT – 24K/D+1700m (濕滑石階、土徑、柏油)
你沒看錯就是拿越野跑鞋去跑操場間歇(被揍)，這其實是個誤會但就不多加解釋了，總之我完成了 200 公尺間歇共 16 趟/配速 36 秒/間休 80 秒，面對這樣的強度課表派出輕量碳板鞋就對了，雖然針對山徑設計的大底刻痕踩在 PU 跑道上會影響一些效率，但整體來說跑動的順暢感很好，單腳重量 243g (US9) 的輕盈，配上全掌式碳纖維推進片帶出明顯的推進力，讓步態轉換更不拖泥帶水，到最後兩趟還跑到 32 秒，結束後一邊喘一邊讚嘆這樣跨界的好表現。
有了前兩次的好經驗讓我決定更大膽嘗試，派這雙 FUJISPEED 2 去刷陽明山東西大縱走 FKT，這強度就好比參加一場短距離越野跑賽，而這樣的比賽用鞋以往需經過幾次的訓練及感受才會被納入先發名單裡，可見得這次不是我魯莽就是它帶給我十足信任的腳感。
陽明山十連峰其實很能測試一個越野跑者的綜合能力，部分濕滑地形更考驗一雙越野跑鞋的抓地性能，當天幾乎都是陰天起霧，山徑都是濕滑的，而不得不說 ASICSGRIP 外底真的優秀！之前就聽過團友分享它的優異抓地能力，這次更是深刻體驗每個踩踏的穩定感；而雖然是超輕量編織鞋面(手放進去看的到手指頭)，但鞋帶綁緊後搭配偏窄的鞋型，整體鎖定感很好，聽說上一代的鞋面耐用度還很給力，更讓我期待這雙鞋的退役里程數了。
面對可跑性高的路段如我預期，GUIDESOLE 結構設計帶來的滾動性搭配碳纖維推進片，真的讓步態轉換很順暢沒有停頓感。最後用 3:25:45 的時間完成並成功達標，只能說是最過癮的一次鞋測。要注意的是 FUJISPEED 2 鞋型偏窄，若是習慣穿寬楦的人建議要先去試穿感受。
ASICS FUJISPEED 2
- 品牌首度引進台灣的碳板越野鞋
- 輕量編織鞋面配有用於固定鞋帶的彈力繩
- FF BLAST+ 中底搭配全掌碳纖維板
- 外底 GUIDESOLE 弧形結構營造滾動感
- ASICSGRIP 耐磨橡膠 + 足底岩石保護板
- 男鞋 US9 單腳約 243 公克
- 足跟差 5mm (前掌 19mm 後跟 24mm)
FUJI LITE 4 輕量敏捷的全能夥伴
緊接著是同樣定位在競速鞋款的 FUJI LITE 4，少了碳纖維推進片，試穿時整體腳感舒適無負擔，預期會是一雙很好上腳的訓練兼競速鞋。
測試路線
- 軍艦岩 O 型距離 – 8K/D+ 350m (石階、土徑、砂岩混合地形)
測試前一日剛好操作強度課表，因此全程以輕鬆跑的速度來完成，整個環保鞋面、鞋舌、腳跟穩定片包覆性很好，立體螺旋式鞋帶設計真的能避免滑動鬆脫。
搭載 FF BLAST 輕量緩震中底讓我稍疲憊的腳有被照顧到，大底一樣是令人信任的 ASICSGRIP，整體表現可圈可點，單腳重量 270g (US9)，比 FUJISPEED 2 多了約 27g，但換來的是更易上腳的優勢，是雙剛入坑夥伴都能駕馭的輕量鞋款！
ASICS FUJI LITE 4
- 鞋身透氣網面以回收材料製成
- 立體螺旋紋鞋帶 + 彈性固定繩避免鬆脫
- 全掌 FF BLAST 中底科技
- ASICSGRIP 耐磨橡膠
- 男鞋 US9 單腳約 270 公克
- 足跟差 4mm (前掌 16mm 後跟 20mm)
TRABUCO MAX 3 山徑間的暖心夥伴
最後是有夠帥的 TRABUCO MAX 3，這雙主打舒適穩定，單腳重量 298g (US9)，對我而言算是輕越野及登山兩用鞋款，不求快速犀利，但求舒適巡航。
測試路線
- 冷水坑/夢幻湖/擎天崗 – 3K/D+ 250m (石階、土徑、草原)
- 劍潭山 – 8K/D+ 400m (階梯、水泥、土徑)
第一次是工作帶登山團，在陽明山冷水坑一帶路線做簡單測試，全程輕鬆步行，雖然行進速度慢，但還是能感受到 GUIDESOLE 弧形結構設計帶來的滾動順暢感，在面對長程或多日登山時，適時降低下肢負擔還是很重要的。
第二次是跑完陽明山十連峰的隔天，腳的延遲性痠痛有點強烈，故安排了 1 小時出頭的恢復跑，此時搭配這雙鞋再適合不過，全程快走或慢跑，下肢肌群在疲憊的狀態下更能感受到舒適支撐，單層加厚的 FF BLAST+ 緩震科技中底有效緩衝並回彈，且觸地穩定，不會因為加厚而有翻船隱憂；大底仍舊是止滑耐磨的 ASICSGRIP，至此我對這大底已經給出 3 個大拇哥了。
ASCIS TRABUCO MAX 3
- 抗撕裂網布鞋面
- 彈性固定繩防止鞋帶鬆脫
- 全掌加厚 FF BLAST+ 中底
- 外底 GUIDESOLE 弧形結構營造滾動感
- ASICSGRIP 耐磨橡膠
- 男鞋 US9 單腳約 266 公克
- 足跟差 5mm (前掌 23mm 後跟 28mm)
歐霸私房推薦
適合征戰距離、地形都在這
FUJISPEED 2
適合中短距離訓練用，更是比賽首選用鞋，在高可跑性路段更能有效發揮，例如: XTERRA 賽道、淡蘭古道中路…等。
FUJI LITE 4
使用情境廣泛，短距離至中長距離訓練、比賽應該都沒問題，取決於個人能力，濕滑帶技術地形很適合，例如：貓空往返二格山山徑、谷關一帶中級山…等。
TRABUCO MAX 3
屬於越野及登山兩用鞋，也適合當新手入坑的訓練鞋，路線推薦如：劍潭老地方觀機平台、大崙頭尾山…等。
性能表現比一比
- 緩震感：TRABUCO MAX 3 > FUJI LITE 4 = FUJISPEED 2
- 抓地力：FUJISPEED 2 = FUJI LITE 4 = TRABUCO MAX 3
- 透氣度：FUJISPEED 2 > FUJI LITE 4 > TRABUCO MAX 3
- 包覆感：FUJISPEED 2 > FUJI LITE 4 = TRABUCO MAX 3
ASICS 越野跑鞋
FUJISPEED 2 臺灣定價：5,180 元
FUJI LITE 4 臺灣定價：4,280 元
TRABUCO MAX 3 臺灣定價：4,580元販售店點
台灣 ASICS 官網
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