網友 Liang-Cheng Lin 鞋評 / Nike Pegasus 39 & 40 及 adidas Takumi Sen 9、Boston 12 簡單心得分享

年底到了盤點一下今年用的四雙鞋，小弟身高 178，體重 71，平常 5 分 ~ 6 分月跑量通常是 150K 上下，市民操場悠閒跑。
簡單心得分享供大家參考：

一、小飛馬 Pegasus 39 & 40

是我最常穿去跑步的款式，39 跟 40 兩雙我跑起來幾乎沒感覺到什麼差異，所以就放在一起說。

優點：

1. 常特價，過季很便宜，顏色多，好搭配，另外當平常走路鞋是我覺得最舒適的。
2. 配速 5 分半到 7 分的萬金油跑鞋，鞋底軟彈中規中矩，加減速不急不躁，很沒特色的安全牌。
3. 還算耐用，39 我跑超過 1000K，只是綁鞋帶的飛線處被我跑斷了，退役變走路鞋。40 目前跑 300K，目前無發現異狀。

缺點：

1. 39、40 都一樣，5 分半以內開始拉速度至 4 分範圍，踩起來會有拖沓、卸力跟氣墊變形的腳感。
2. 透氣度普普，尤其 40 鞋舌偏厚，夏天不建議穿厚襪，跑久了腳就像跑不快的風火輪，滿滿炙熱感。

二、Takumi Sen 9

優點：

1. 窄版鞋子設計很俐落，adidas 大三黑線有精神很帥，一上腳輕到爆，滿滿戰鬥感。
2. 節奏跑到間歇跑的速訓神器，網布洞大涼爽，Lightstrike Pro & EnergyRod 大底反應快，滿滿回饋感，第一次穿出去跑很明顯感受到前腳掌落地推蹬的俐落，會不自覺一直加速上去，在同樣的體感跟心率，步頻直接 +5，配速 -15 ~ 20 秒，5K 跟 10K 的 PB 都是穿這雙跑出來的。
3. 是一雙不怕你配速不夠快，只怕你拉爆跟不上的鞋。

缺點：

1. 非常咬腳，我是正常足弓，腳沒特別寬也沒有拇指外翻的問題，也是被咬得亂七八糟，這款鞋型從前腳掌到足弓的地方收窄收急，再用帆布材質強化固定，所以我的右前腳掌跑一跑會壓到帆布處，直接不客氣就流血水泡加瘀青，另一次出門忘記要注意鞋舌可能刮腳，穿短襪跑一跑就被鞋舌刮流血，
2. 鞋設計偏向中前掌跑法，轉彎或踩不平的路面我覺得腳踝穩定感不足，跑操場沒什麼問題，跑馬路要小心避免扭傷。

三、Boston 12

這雙是趁雙 12 特價買的，剛開箱用 5 分速跑 10K + 6 分速跑 2K 緩和，簡單分享初上腳感覺。

優點：

1. 配速兼容性高，從慢到快都能穩定調整沒什麼異樣感，很萬金油。
2. 大底軟中帶韌，跑起來既沒有飛馬那麼軟，但也沒有 Takumi Sen 反應那麼直接快速，特性剛好介於這兩款的中間，
3. 鞋型設計親民，前腳掌楦頭比 Takumi Sen 寬，收進足弓也沒那麼激進，整體上腳偏舒適。

缺點：

1. 可能腳跟收的比較寬鬆，剛開始跑起來會有些微掉跟感，但跑到後面就沒特別在意了。
2. 下午有點細雨，雖然是馬牌大底，但跑在操場 PU 上還是會有濕滑感，須小心。
3. 賣太好，很輕易就開同學會XD。

原文出處：勘履跑鞋俱樂部