miyeon
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- 註冊日期
- 2009-11-10
- 帖子
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http://map.answerbox.net/landmark-3181613.htm
http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14356417
--
冬至時節雨紛紛，路上跑者氣頭昏
借問健身何處有？白兔遙指...
（自己猜，這是我工作場所附的的綜合體育館，而且不能押韻:kenlu_8: ）
因為有工作證的關係，所以入館只要50塊大洋
當然買12張入場券的話就算您500元
如果是院外人士，亦能加入會員，只是我不太清楚入館費變多少錢
以下照片是從二樓俯瞰的游泳池
練跑場地集中在2樓，附有健身房、跑道（官方資料說外圍150M），另有韻律室、舞蹈室
3樓還有羽球、網球場
在健身房中，免不了騎腳踏車、踏步機熱身啦
然後再去跑步機及以合成橡膠製成的跑道練跑
由於此篇心得在跑步機、合成橡膠跑道練跑，因此將分成2部分闡述supernova sequence 2的心得
跑步機部分：
A.調成坡度12，時數6km/hr練習
很奇怪，supernova sequence 2沒讓我產生之前的拖腳感覺
爬「斜坡」似乎很順，也減少坡度對膝蓋的負擔
不過這要進一步爬真正山路才測試出來，
只可惜以台北目前天氣，我也不知道何時能測
B.調成坡度0，時數12km/hr練習
跑步機的阻力算是所有路面當中最小的，因此大推該款鞋的舒適度
腳步有可能因為減少戶外跑步阻力，所以無感到沈重的現象
也因此，鞋底產生的摩擦相對降低
合成塑膠跑道部分：
由於外觀長得跟PU跑道太像，一度以為這兩種是一模一樣的材質製成
但在谷歌大神研究後，似乎這兩者之間不可劃上等號
跑起來的感覺亦略有不同
以使用supernova sequence 2感覺而言，在PU跑時感到鞋子容易因PU而產生跳躍性
阻力較少、貼地性也不錯
而在合成塑膠跑道，可能亦與半室內場地性質有關，跑起來的感覺較平穩
然可斷言的是，該款鞋能幫助跑者對所跑的路面快速適應（除了較軟的草皮以外）
最後，對於supernova sequence 2還剩山坡地與總結兩部分評論
希望台北天空可早日結束濕冷陰霾，這樣文章才能早日呈現在大家眼前～
via <a href='http://www.adidas.com'>adidas</a>
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冬至時節雨紛紛，路上跑者氣頭昏
借問健身何處有？白兔遙指...
（自己猜，這是我工作場所附的的綜合體育館，而且不能押韻:kenlu_8: ）
因為有工作證的關係，所以入館只要50塊大洋
當然買12張入場券的話就算您500元
如果是院外人士，亦能加入會員，只是我不太清楚入館費變多少錢
以下照片是從二樓俯瞰的游泳池
練跑場地集中在2樓，附有健身房、跑道（官方資料說外圍150M），另有韻律室、舞蹈室
3樓還有羽球、網球場
在健身房中，免不了騎腳踏車、踏步機熱身啦
然後再去跑步機及以合成橡膠製成的跑道練跑
由於此篇心得在跑步機、合成橡膠跑道練跑，因此將分成2部分闡述supernova sequence 2的心得
跑步機部分：
A.調成坡度12，時數6km/hr練習
很奇怪，supernova sequence 2沒讓我產生之前的拖腳感覺
爬「斜坡」似乎很順，也減少坡度對膝蓋的負擔
不過這要進一步爬真正山路才測試出來，
只可惜以台北目前天氣，我也不知道何時能測
B.調成坡度0，時數12km/hr練習
跑步機的阻力算是所有路面當中最小的，因此大推該款鞋的舒適度
腳步有可能因為減少戶外跑步阻力，所以無感到沈重的現象
也因此，鞋底產生的摩擦相對降低
合成塑膠跑道部分：
由於外觀長得跟PU跑道太像，一度以為這兩種是一模一樣的材質製成
但在谷歌大神研究後，似乎這兩者之間不可劃上等號
跑起來的感覺亦略有不同
以使用supernova sequence 2感覺而言，在PU跑時感到鞋子容易因PU而產生跳躍性
阻力較少、貼地性也不錯
而在合成塑膠跑道，可能亦與半室內場地性質有關，跑起來的感覺較平穩
然可斷言的是，該款鞋能幫助跑者對所跑的路面快速適應（除了較軟的草皮以外）
最後，對於supernova sequence 2還剩山坡地與總結兩部分評論
希望台北天空可早日結束濕冷陰霾，這樣文章才能早日呈現在大家眼前～
via <a href='http://www.adidas.com'>adidas</a>
