[問題]可以推薦護具的品牌嗎??

[deonjackson6]

回覆: [問題]可以推薦護具的品牌嗎??

個人覺得Mueller的還不錯
可以去附近有賣該產品的店家試套看看
應該可以給試套吧


以上

 

[gogoisjay]

回覆: [問題]可以推薦護具的品牌嗎??

其實建議你也不要太迷信護具！事前的暖身以及事後的收操相信才是真正避免受傷的不二法門！
至於護具的種類很多！選擇適合自己以及方便為主！個人推薦lp:kenlu_15:

totally agree!! 其實我覺得護具真的有限~
基本上~我以前也是個扭腳踝狂~曾經左右腳連著扭~
但是自從開始做熱身以後~就減少很多~而且不像以前一翻就翻出一個饅頭!!
熱身真的很重要~
然後如果真的要用護具~小弟覺得~膠帶最有效~
就是那種白色的膠帶~
因為也是過很多家的護具~但是都不持久~沒凍頭~
膠帶是一次性的~用完就丟~不會彈性鬆弛~
至於膠帶怎麼綁~
umm~很難講~膝蓋的我不會~
腳踝的話~我都是先在小腿上繞一圈~然後再跟那一圈垂直貼兩條繞過腳踝跟腳跟的~(兩條是因為我想要覆蓋的面積比較大增加強度~不然一條也可以~但建議2+條~比較有力)
意思就是貼一個U從左邊繞到右邊~然後在貼一圈把垂直的頭固定在原本的那一圈上~
我不是這方面的專家~這也是看別人學來的~所以~不敢說絕對有效~但~work for me tho~:kenlu_12:
提共給大家試試看囉
ps:膠帶一捲好像是70吧還是多少忘了~我一次買3.4打~一捲大概可以用5.6次吧~