[丁仔分享]Mizuno Wave Rebellion Flash 3：最好上腳的一雙Rebellion，有好跑。

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回想起當Mizuno開啟了Rebellion的競速系列，剛好也差不多是自己開始跑步的時刻，身為裝備控的一員，怎麼可以錯過咧!!
從第一代Rebellion、Rebellioon Pro、Rebellioon Pro 2、Rebellioon Flash 2、Rebellioon Pro Low、到今天的Rebellioon Flash 3，一路上為了跟上Rebelliion一點都不親民的中底設計，一直持續地跑著。
終於到這次的Rebellion Flash 3，感覺到自己的腳步，終於跟得上鞋子了，就像那部經典的極速傳說：人要比鞋凶阿(誤~

Rebellion最大的特色，就是那滾動感爆表的中底設計，加上幾乎無腳跟的中底設計，可以說是強迫你改掉腳跟落地的習慣，也讓你的小腿肌更加強壯，某方面來說可以說它是雙腳矯正鞋(???)。
之前用Rebellion系列來練間歇時，練習著中前足落地，也某些程度的加強了對小腿肌的訓練，用來訓練感覺很不賴，不過要用來比賽就真的要好好的斟酌一番，就是雙雙面刃，腳力夠可以一路推著你前進，但是若是腳力體力沒有計算好，很容易提前爆掉啊!!
用來測5K，很剛好可以榨乾你的腳力，用來跑半馬就蠻吃力了，跑全馬，就要看看你的腳力了~

Mizuno Wave Rebellion Flash 3：
工程網眼布鞋面
Smooth Speed Assist (SSA)幾何中底
雙層緩衝中底構造：
上層MIZUNO ENERZY XP：超臨界發泡緩衝材料
下層MIZUNO ENERZY NXT：柔軟性、高反發中底
MIZUNO WAVE玻璃纖維波浪片
重量：US9 ：245克
足跟差?????

Rebellion Flash 3的鞋面，主要是以包覆穩定為主的設計走向，鞋面透氣並不突出，鞋面內裡，則延續著Rebelliion系列一貫的設計，有著額外的裁片來加強包覆的力道。

透氣則是主要由鞋舌上的透氣孔負責(不突出就是了)，寬楦的版型穿起來相當舒服，包覆感穩定性也夠，合腳的感受相對於前一代，這次穿起來感覺更為服貼，也不用再仔細地調整鞋舌，無論用來輕鬆跑或是有強度的課表都完全沒有問題，令人很滿意。

Rbellion Flash 3的鞋舌，延續著這系列的雙固定孔設計，在鞋舌頂端的雙孔，可以將鞋舌好好地固定著，搭配著柔軟的鞋舌，舒服柔軟又不會有阿雜的亂跑問題，給過給過。

腳踝的穩定設計，在有弧度的腳跟內，內置了高度及強度都相當不錯的穩定片在其中，為了搭配相當有特色的中底設計，腳踝的穩定及包覆要求也比較高；整體穿起來穩定性相當不錯，雖然鞋領填充並不厚，但是強度給得夠，搭配鞋帶孔的位置也開得很好，完全沒有不跟腳的情形出現，腳踝部份的設計很令人喜歡。

Rebellion 系列最大的特色，就是高厚度及高滾動的中底設計，搭配上玻璃纖維穩定片在其中，無腳跟的中底設計也剛好閃過(??)國際田總的中底厚度限制，所有的Rebellion系列都是可以上成績認證的賽道，只是對於小腿肌力的要求實在太過要求，所以要很小心使用啊!!!

這次Rebellion flash 3的中底配置，在雙層緩衝中底內(上層enerzy xp下層enerzy ext)，夾帶著一塊新型態的玻璃纖維穩定片，這次的穩定片在前腳掌的地方開了兩個孔洞，搭配上新中底校調得更為柔軟，初上腳還是可以感受到那前傾的滾動腳感，但在跑動起來，相較以往的暴力感受，這次相對的溫和˙許多~

雖然官方建議這雙鞋，是適用全馬3~3.5小時左右的跑者使用，但是自己跑起來，5：30左右的速度巡航，相當舒服，用這速度跑了15K上下後，雙腳的疲勞感沒有特別的重，相當的舒服，像是結合了FLASH 2 + ZEN NEO兩雙鞋的腳感一班，軟彈更為明顯也加入了穩定及滾動趕在其中，意外的好上腳，很親民捏(腳感部分)

Rebellion Flash 3大大的擴展了他的適用範圍，還有跑者群，大部分的日常訓練、間歇訓練等等都在他的守備範圍內，不過恢復跑或是zone 2等比較慢速的跑步，並不太建議就是了~
4小時內的跑者，都可以駕馭這雙跑鞋，不過高腳背以及扁平足ˇ的朋友，建議審慎評估!!
(畢竟Rebellion系列連要換鞋墊都有些困難)




Rebellion Flash 2 & 3 重量：
US 10 單腳：264克。
(竟然一模一樣，驚~)

Rebellion Flash 3在大底的設計上，也做了改變，相較於前一代貫穿中大底的導引潰縮槽，這次3代目，則將潰縮區縮小為只有腳跟的部分，前腳掌導入了更多的中底，加上玻璃纖維穩定片的挖孔，整體前腳掌的腳感溫和了不少，多了些軟彈的感受，不像以往的那樣暴力感受，舒適性也相對地提升了不少。

而大底的分布、形狀及材質，則都延續了以往的設計，沒有太多的變動，所以在抓地力的表現上，也沒有太多的變化，倒是前腳掌更為扎實的中底變動，在心理上(??)多了些安心感(笑~

最後來比對一下，Rebellion Flash 2 & 3的外觀差異吧。