各位跑友大家好，我是 Dylan 迪倫，一位馬拉松業餘愛好者。本賽季維持兩個目標賽事，12 月的台北馬與隔年三月的首爾馬。9 到 11 月各有安排一場半馬賽事，測試自已目前的能力與適應比賽的強度。前兩年一直都有傷痛 (ITBS與腳踝扭傷) 困擾，所以成績也因此卡了兩年，今年首要任務就是保持健康從零開始，從夏天就開始建立基礎跑量與體能，秋冬再練到預設的全馬配速。
我擁有超過 30 雙跑鞋，且各家品牌/系列的鞋子都會盡可能嘗試，喜愛測試與推薦好的跑步鞋款與服飾。這次要來和大家分享，我在近期的訓練當中經常穿著的 SKECHERS 新款跑鞋 AERO BURST。
測試者資料
跑者：Dylan
跑齡：8 年
身高體重：176 公分 / 67 公斤
課表訓練量：單週約 70-80 K、平均月跑量 300K
個人PB / 賽事經歷：
- 全馬 3 小時 19 分 (2022 臺北馬)
- 半馬 1 小時 35 分 (2022 長榮馬)
鞋款外觀及第一印象
對於 SKECHERS 的品牌印象就是走路鞋的首選，尤其需要長時間站立的工作者，或者喜愛走路健行的長輩，都會指明要穿 SKECHERS，還有很多小朋友的聯名鞋款非常吸睛，像我女兒就買了一雙寶可夢慢跑鞋，除了耐用好穿外，中底輕量回彈的設計還依然符合跑者的要求，是針對小朋友重新開發設計，並非只是大人款的縮小版。
看到本次主角 AERO BURST，一打開鞋盒就完全被波浪造型的冰晶中底吸引，穿上後就像站在衝浪板上，讓藍綠色的海浪推著衝浪板前行，設計非常新穎吸睛。
拿起來重量雖然稍微偏重 (官方數據男鞋 9 號 308 克)，超厚底的設計用手指按壓就非常 Q 彈，果然是頂級緩震跑鞋。
另外數位編碼透氣網布鞋面，加上鞋頭兩側、鞋面中段位置的 ”S” logo與鞋後跟位置都有設置反光條，增加夜跑的安全性。
實際穿上後，立即就感受 HYPER BURST PRO™ 鞋墊 (TPEE材質、6mm 厚度) 卓越的足弓支撐性，讓長久訓練下的足弓緊繃，瞬間舒緩了不少，我挑選的是一般楦頭，大小適中沒有偏碼的問題，腳趾頭有足夠的空間舒展，兩側都沒有壓迫的問題。
鞋帶綁緊後包覆性十足，尤其後跟與鞋舌的用料相當實在與舒適，提供跑者最頂級的全方位保護。
實測感受
課表：輕鬆跑 7 K，均速 5:59/km (田徑場、人行道)
鞋子的包覆感適中，不會過緊或過鬆，即使在悶熱的午後，鞋內溫度仍保持舒適。剛跑出第一步，就立刻感受的中底優秀的緩震與回彈感，HYPER BURST ICE ™ 採用全新的雙重密度 HYPER BURST 技術超臨界發泡工藝製成，內層泡棉使用更加柔軟的 HYPER BURST® 版本，提供足下柔軟回彈的腳感；外層泡棉採用原始的 HYPER BURST® 技術製成，包覆內層以提供穩定性，實現柔軟但又穩定的奢華跑步感受。多層次的跑步感受，是我穿過最舒適緩震的鞋款，沒有之一。整體感覺是偏向韌彈(外硬內軟)，外硬幫助鞋子穩定支撐，雙腳不需額外發力維持，內軟兼顧緩震與回彈，可以輕鬆維持配速。
大底使用 GOODYEAR® 固特異橡膠耐磨大底，在大雨積水的地面，仍可以牢牢抓住，跑起來非常安心，鞋底靈活溝槽設計，配合跑步動態滾動，讓步伐不受限制。除田徑賽場跑道的 PU 材質外，也同時嘗試週邊人行道的地磚路面，抓地止滑依然表現優秀，甚至在較硬的路面上 (我個人不太喜歡跑地磚路面，覺得很傷腳)，更可以感受到 HYPER BURST ICE ™ 中底雙重密度的穩定舒適感受，給雙腳全方位的保護。
課表：長距離 19K，均速 5:49/km (其中 13K 均速 5:15) (河濱柏油路面)
近年來跑鞋分類逐漸專業化，更強調跑鞋矩陣，不同的課表搭配適合的跑鞋，更容易幫助跑者完成課表。AERO BURST 定位在緩震鞋款，最適合的課表為：輕鬆跑、恢復跑與長距離慢跑。AERO BURST 除了雙重密度的中底外，前腳掌還有置入 Carbon Infused H 型碳纖維推進板，之前在輕鬆跑比較感受不到碳版存在，於是這次特別提高配速，並測試時間拉長至近兩個小時，在前腳掌落地的時候，可以明顯感受到碳版強力推進每一步。獨有的 H 型設計，保證前腳掌活動的靈活性與穩定性。
當配速提升到五分速左右，只要保持好跑動的節奏，讓碳板與中底自然作動，就可以輕鬆維持。尤其波浪造型的中底還有降低風阻的效果，回程遇到大逆風明顯多了一些輕鬆感，再加上鞋底 SKECHERS HYPER ARC™ 四段式律動弧形設計，精確結合從腳跟到腳趾的四段符合人體工學的律動弧形，從而讓跑者在腳跟觸地到腳趾離地的轉換間，讓使用者更加流暢、更加省力，享受滑順高效的動能轉換。後腳加厚的紮實保護，速度再快也不擔心。
總結
如果用車子來形容跑鞋，AERO BURST 就像是一台大全配的豪華休旅車，從 HYPER BURST PRO™鞋墊 + ARCH FIT 動態型足弓適應的雙重設計，到中底 HYPER BURST ICE® 雙密度中底 + Carbon Infused H 型碳纖維推進板，最後到大底 HYPER ARC™ 四段式律動弧形設計 + GOODYEAR® 超耐磨橡膠，層層堆疊的跑步科技，針對緩震鞋款的舒適性/保護性/回彈性的需求一次滿足。目前已經實測兩週超過 50 公里，GOODYEAR® 大底仍然保持顆粒完整，幾乎沒有任何磨損，耐用度完全不用擔心！個人估計至少可以跑到 800 公里以上。
經過測試後，我非常推薦 AERO BURST 給中高階跑者執行輕鬆跑與長距離課表使用，也適合初階或者大體重跑者使用。全新的雙重密度 HYPER BURST ICE 技術超臨界發泡科技，可以承受更大的壓力，即是是體重較重的跑者，仍然可以給予頂級的保護與回彈，另外初學者也可以透過鞋子的設計結構，降低受傷的可能性。最後我個人推薦長跑後與日常休閒都可以穿著，有助於釋放雙腳的壓力並徹底恢復，我長期有 ITB 緊繃與腳踝痠痛的問題，穿上後明顯舒緩了不少。
SKECHERS AERO BURST
臺灣定價：男款 NT$6,090、女款 NT$5,990
上市日期：目前已於直營門市、官方商城發售
相關連結：SKECHERS 官方網站、SKECHERS 官方購物商城、SKECHERS 官方粉絲專頁