勘履現場 / 一雙鞋跑、跳、蹲、推都要來！Nike Hybrid RN 混合訓練實穿印象分享

近年「混合訓練」在全球掀起的熱潮，那是讓人想不注意都難，吸引無數運動愛好者投入其中，享受挑戰自我與團隊合作的樂趣。而這也使「綜合訓練鞋」這個並不算陌生的名字，再次回到大眾的視野，成為運動品牌極力發展的產品之一，像 Nike 在今夏發表全新 Hybrid 系列鞋款，以 Hybrid RN、Hybrid Fly 兩款鞋型，回應運動員要同場面對跑步及各項訓練關卡的需求。

隨著 Hybrid RN 於臺灣開賣，Nike 特地把體育課搬進臺北 101，在品牌體驗店內打造了混合訓練專場，編輯部日前有幸受邀參加，周間一早我們換上新鞋，在 Nike NTC 老師何守正、Danny、Lesley、Kiki 的指導下，透過四個訓練項目感受 Hybrid RN 的性能表現。

Nike 新簽約的 Hybrid 運動員 Shawn 許皓翔也來到現場，分享他投入混合訓練領域的經歷，並陪著我們一起從跑步開始，解鎖各關卡。

跑步、訓練切換自如

「比跑鞋更穩，比訓練鞋更能跑。」

Nike 產品人員簡單明瞭地點出 Hybrid RN 的定位，像 HYROX 這類型的混合訓練賽，需要交替完成跑步與多個指定訓練動作，鞋子也得在多種情境之間快速切換。對我來說，綜合訓練鞋就有點像運動場上的瑞士刀，得有能力應付不同需求，在跑動與訓練之間取得平衡。

Nike Hybrid RN 可以從三個焦點設計來看，分別對應包覆鎖定、緩衝保護以及動態穩定。

• 鞋面 X 形包覆結構靈感源自 Nike Pro 運動內衣的交叉設計，提供側向支撐穩定
• 中底使用 ReactX 泡棉與前掌 Air Zoom 氣墊，腳感貼地但不生硬
• 外底前寬後也寬，幫助掌握重心，X 字溝槽兼顧靈活性

編輯實穿體驗

訓練開始前，先是一段輕鬆跑搭配弓步轉體等動作暖身，過程也初步感受到 Hybrid RN 在跑動時的表現。

接著返回店內，Nike 已設置好波比跳遠、藥球上擲、農夫走路與沙袋弓箭步共四站，大家分隊輪流在各訓練關卡體驗，全程約 1 小時左右，以下分享編輯的實穿第一印象。

熱身時輕鬆跑的階段，Hybrid RN 中底回彈是「在腳下默默運作」的那種，有別於現今跑鞋多半強調推進或滾動感，中底 ReactX 與前掌氣墊的配合以緩衝為主，回彈則點到為止。

跑步、訓練雙棲的 Hybrid RN 雖然較內斂一些，但沒有「腳步邁開了，鞋子卻帶不動」的拖沓，前掌氣墊的彈性能適時回應腳步我想是一大關鍵，特別其重量若以跑鞋來看不算輕，男鞋 US9 單隻約 368 公克，為了兼顧訓練動作的需求，中底泡棉密度和外底全區域覆蓋的橡膠，在秤上的數字勢必會有些妥協，不過實際跑起來，編輯覺得 Hybrid RN 比帳面上的數字來得輕鬆。

四站訓練關卡，包含前跳、弓箭步、下蹲和上肢推舉等動作，Hybrid RN 給我最深刻的印象要屬底盤穩定性，像是沙袋弓箭步、藥球上擲這兩關，步伐都踩得很穩，讓我能明確掌握重心傳導。

此外，抓地力也沒有漏氣，站在墊子上做波比跳遠，單趟應該有 6~8 次循環，都未出現打滑情況。

整體來說，Hybrid RN 讓我能蠻放心投入在訓練動作裡，如果踝關節的鎖定感能再強烈一些，會給 Hybrid RN 更高的分數；活動間曾試著重新綁緊鞋帶，腳背貼合加壓感受有變好，但腳踝周圍較空，如果很在意這點，建議試穿時可留意，評估看是否能接受。

不只 Hybrid RN
Hybrid Fly 專為競賽需求而打造

Nike Hybrid RN 登場後，接著 2027 年 4 月還有更高階的 Hybrid Fly 會跟大家見面，使用 ZoomX 泡棉搭配全長 Flyplate 碳纖維板，前掌配置兩塊 Air Zoom 氣墊，是專為競賽而生。

圖片來源：Nike Taiwan