勘履鞋評 / 菁英級超馬跑者 Erik 實測 BROOKS HYPERION MAX 4：「穩定推進不費力的頂級訓練鞋！」
Hi 大家好～我是維育，大家都叫我 Erik。我是科技公司的系統工程師，也是一位女兒的爸爸，而正職則是一位跑者 (笑)。2013 年我覺得「參加波爾多紅酒馬拉松是人生必做的事」而開始跑步；2015 年為了爭取東京馬拉松 Run As One 半菁英資格，正式投入全馬訓練。
過程中曾入選 Nike NRC Pacer、帶領 Fast 42 跑者初馬破 2:55，也曾跑進台灣馬拉松百傑，另外也代表過新北市參加全運會馬拉松，今年更代表台灣參加了 50 公里超馬世錦賽。經歷過波馬失溫 DNF、東馬突發性暈眩 DNS 等高低起伏，依然越跑越認真，跑步對我而言真的是真愛。近期我跟新夥伴 BROOKS HYPERION MAX 4 一起全力準備 10 月的阿姆斯特丹馬拉松，並持續打底迎接明年的長距離挑戰。
測試者資料
跑者：Erik 戴維育
跑齡：13 年
身高/體重 ：173公分 / 57公斤
平均月跑量：600 公里 (大約在 500～800 公里)
目標賽事：2026 阿姆斯特丹馬拉松
個人 PB 成績：全馬 2 小時 35 分 (2019 芝加哥馬拉松)
鞋款第一印象
備受跑者圈推崇的 BROOKS 是一個歷史悠久的美國跑鞋品牌，旗下擁有多款專業跑鞋，可以滿足各種跑者的需求。這是我第一次接觸 BROOKS 跑鞋，實際穿上品牌最高規格訓練鞋款 HYPERION MAX 4 後，它強大且穩定的推進速度感讓我為之驚艷。
對於跑步質與量兼具、但賽事參與其實沒那麼頻繁的我來說，最困擾的其實不是「比賽要穿哪一雙碳板鞋」，而是找到一雙舒適、穩定、帶點推力，但又不會太過暴力的日常訓練鞋，可以幫助我長期的備賽需求。
當得知有機會體驗 BROOKS 頂級訓練鞋 HYPERION MAX 4 時，超級期待舒適與推進能碰撞出什麼火花！第一眼看到它，白色的鞋身配上黑色的 BROOKS 大 Logo，設計十分清爽；搭配底層幾乎繞了一整圈的黃色線條，像風火輪般帶出一絲速度感，是一雙非常帥氣的鞋。整體看似厚實，極具包覆感與穩定性，給人一種很安心、舒適的感覺。
實際上腳，馬上感覺到 HYPERION MAX 4 的包覆感相當豐厚。採用數位編碼三層緹花經編針織鞋面，搭配風箱式車縫鞋舌 (襪套式結構) 與立體泡棉，鞋帶綁起來非常舒適，完全沒有腳背壓迫感，中足鎖定感非常優異。
在腳後跟與合型針織鞋領口等高摩擦區域都有做加強。我屬於窄腳型，穿一般楦頭選擇原尺寸感覺剛剛好。整體上腳後能感受到出色的舒適度與輕量化表現，包覆與靈活性取得了很好的平衡。
實測感受
收到鞋子的當天我就立馬穿出門慢跑，而且一跑就立馬愛上！
這雙鞋採用了 RapidRoll Rocker 快速滾動式搖滾幾何結構，搭配 6mm 足高差與弧形中底設計，能主動輔助步伐轉換，讓人很明顯地感受到順暢的滾動感。HYPERION MAX 4 在滾動感與腳感回饋之間取得了很好的平衡，既能感受到順暢推進，也能清楚掌握落地節奏，既有滾動感，又能讓人清晰掌握自己的腳感。雖然中底偏扎實，但底台總高度達到 45.5mm的厚度，提供了極致的緩震保護，慢跑幾次下來完全沒有任何不適。於是，我立馬為它安排了實際的課表測試。
課表一：LSD 30 公里 (河濱道路)
這天的課表設定，是我為了準備超馬所嘗試的新訓練：連續兩天 30 公里 Back-to-Back 的第二天。因為前一天已經跑過比較快的 30 公里，所以今天以 Zone 1/2 的 LSD 為主。
在河濱柏油路上，RapidRoll Rocker 的滾動結構發揮了極大作用，即便速度不快，只要核心穩住就能順順地往前推。跑到後半段，中底採用的 DNA GOLD 與 DNA FLASH v2 緩震科技，雙重組合發揮了優異的衝擊吸收能力，雙腿完全忘記了前一天 30 公里的疲憊感，途中想要稍微加速也完全沒問題。
另外，過程中氣溫越來越高，緹花針織鞋面在兼顧包覆性的同時，也維持了良好的透氣表現，不會像有些跑鞋在大熱天跑完長距離後全鞋濕透、讓人很不舒服。這雙鞋讓我真的在輕鬆的體感下，順利完成了首次 30 公里的 Back-to-Back 訓練。
(後記：一般長距離訓練完，對身體最大的考驗其實是在隔天；但這次跑完隔天身體狀態完全無虞，還能繼續順利操作課表。BROOKS HYPERION MAX 4 所帶來的訓練舒適度，真的讓我非常驚豔。)
課表二：閾值訓練 4000m + 3200m + 2000m (操場 PU 跑道)
這天的課表安排在上次 30 公里訓練的兩天後，主要是執行一般的閾值課表，同時測試 HYPERION MAX 4 在操場 PU 跑道上的表現。
如前所述，最近市面上的訓練或競速鞋很多都偏軟彈，在柏油路上很威，但在操場上偶爾會有「力量被吃掉」的感覺。然而 HYPERION MAX 4 在執行主課表時完全沒有這個問題！當實際把速度拉起來時，中底內嵌的 SpeedVault 尼龍推進板展現出優異的回饋效益，離地體驗非常流暢快速，讓我在每一趟拉速度時都游刃有餘，而且能清楚感覺到自己的動作與節奏。
執行課表當時正下著大雨，操場內道有些許積水。鞋底搭載的 SpeedTack 競速型輕量橡膠大底搭配策略性分區設計，抓地防滑表現非常厲害，完全不需要因為下雨或積水而特別調整腳步防滑。
課表三：輕鬆跑 + 800m x 8 趟 (河濱道路)
第三次課表因為週末賽事調整的關係，同樣安排了速度稍快的閾值訓練，地點回到河濱。這一天同樣下著大雨，加上雙腿已經累積了一定的疲勞，一開始跑起來稍微有一點吃力。
不過，當專注在穩定身體動作後，SpeedVault 尼龍推進板與高堆疊雙重緩震中底的物理特性便開始提供明顯的推進輔助，很巧妙地在背後「幫你一把」，同時又讓你保有對自己動作與節奏的掌控度。換句話說，它能帶來「扎實訓練到的感覺」，卻不會有像碳板競速鞋那樣對身體帶來過大的負擔，真的讓我很喜歡！
心得總結
從收到這雙 HYPERION MAX 4 到現在，我已经穿著它跑了超過 130 公里。我和它一起在河濱、操場，體驗了從慢跑、閾值跑，到 30 公里的 LSD。HYPERION MAX 4 除了提供舒適安心的包覆感，最特別的就是它那軟硬適中、又有彈力的扎實中底。透過 DNA GOLD 與 DNA FLASH v2 雙重緩震科技，搭配 SpeedVault 尼龍推進板，讓 HYPERION MAX 4 無論在什麼速度下，都能提供一致且穩定的推進跑感，這一點與其他偏軟的跑鞋非常不同。至於加速表現，也是靈敏不費力，而且順暢不暴力。
總而言之，HYPERION MAX 4 的舒適度以及對任何速度一視同仁的穩定推進感，是一雙能讓人安心訓練、精準掌握跑感的萬用訓練鞋，且適用於多種課表，我個人非常喜歡，也推薦大家可以試試看喔！
BROOKS HYPERION MAX 4
臺灣定價：6,990 元
上市日期：2026 年 8 月
相關連結：BROOKS 官方網站、BROOKS 官方購物商城、BROOKS 官方粉絲專頁
