勘履鞋評 / 總編 Sam 實測 SONICBLAST 2 有三件事想說，ASICS 免費試跑服務同步開跑！
一雙鞋是否符合自己的需求，除了事先做功課了解其規格與性能特色，終究還是要穿過才明白。ASICS 彈力跑鞋 SONICBLAST 2 於臺灣開賣後，上周 ASICS 一連三天在大巨蛋店舉辦試跑活動，邀請 Team ASICS 選手以及 NID Run Club 教練帶隊，沿著國父紀念館外圍展開夜跑。從鞋款特色分享、暖身到試跑，讓跑者們不只是試穿，而是沿途實際感受 SONICBLAST 2 在腳下的變化。
勘履總編 Sam 這回也報名了 NID Run Club 教練帶領的梯次，本篇 Sam 將和大家聊聊 SONICBLAST 2 的穿著感受，內容綜合他當天試跑的印象，以及近期幾次安排練跑的心得，分享給各位。如果看完也想試試 SONICBLAST 2 的話，別錯過文末的相關資訊，ASICS 將展開為期一個月的租借服務，免費讓大家把 SONICBLAST 2 穿出去跑跑看！
跑者齊聚大巨蛋店
SONICBLAST 2 性能解說、實穿體驗通通來
周末晚間的大巨蛋店，正是人來人往的尖峰時段，當天有近 20 位跑者齊聚 ASICS 大巨蛋店，現場報到並換上 SONICBLAST 2 之後，活動開場先是由 ASICS 商品部代表 Roger 和大家分享性能特色。
Roger 提到最新 SONICBLAST 2 的一大變革，在於中底內的 PEBAX 推進板改成分叉狀，支撐著前掌兩側，可因應跑者的落腳點靈活給予回應，進而強化推進感。
NID Run Club 教練安排了漸速跑課表給大家，帶領跑者們從大巨蛋出發，沿國父紀念館外圍的人行道繞圈，在配速的快慢之間，感受 SONICBLAST 2 的表現。以下就由勘履總編 Sam 來分享他的實穿心得。
勘履總編 Sam
SONICBLAST 2 實測報告
大家好，我是勘履的 Sam。
這次測試 SONICBLAST 2，其實有一種從懷疑走到恍然大悟、發現其實早就碰過的感覺。
怎麼說呢？畢竟 BLAST 家族是 ASICS 相對較新的一個彈力系列。在彈力系列身上，SONICBLAST 身為其中唯一帶著板子的傢伙，上腳的直覺，必須透過各種速度的體驗才能確認。
全球產品資深經理 Paul Lang 用四種「彈」分 ASICS BLAST 家族：NOVABLAST 是日常的彈，SONICBLAST 走更快的節奏感，SUPERBLAST 是長跑用的無限彈跳，MEGABLAST 是彈的極致。有板的 SONICBLAST 獨特之處在於結合透過緩衝與機械推進的，帶來高度有活力的腳感。
我怎麼跑它的
三趟，三十八公里。連著三堂課，隔一天一趟。
八月二十八日輕鬆跑，七公里，大安森林公園繞圈，配速五分五十上下、心率 Z2 下緣。它第一次上腳。
隔兩天河濱長跑十七公里，熱天無雲，心率守在 Z2 中段，末段催一公里到 5:23 收。純粹的有氧配速、純粹的平路。
九月初八里門檻課，十四公里，過淡江大橋來回，爬升將近七十米。
最後參加了 ASICS SONICBLAST 2 的跑聚七公里，大家從大巨蛋出發，一起繞了四圈國父紀念館。
短而輕鬆、慢而平、有坡有速度，這雙鞋在前面三種趟不種條件下，表現出了不同個性，最後一趟變速跑，像是出來確認眼神。
以下三個觀察和大家分享。
上腳：從楦頭到大底
穿進去第一個感覺是楦頭的高度夠。不是寬，是高——腳背厚的人應該可以舒服地穿進去，不會有那道壓在腳背上的緊繃。
第二個是前端的 toe rise 明顯。腳掌放進去，腳趾自然被架在一個微微上翹的角度。這不是穿起來的怪，是鞋子先幫你把姿勢擺好，滾動的起點少一個要自己出力的環節。
（順帶把兩個常混用的詞分清楚：rocker 是整條鞋底的弧，管你什麼時候被推著往前倒；toe rise 只是這條弧的最末段，量趾端離地多高，管腳趾的預備姿勢。這雙鞋 rocker 溫和、toe rise 明顯——推進主力不在幾何，在泡棉跟板子。）
往下看中底。這雙鞋給我一個特殊的組合：它是 neutral，可是它很穩。一般 neutral 要做出穩定，路徑通常是偏硬、偏支撐，用結構把你架住。這雙鞋不是，它穩，但同時帶著回彈。
線索在後跟。有些鞋子的後跟中底是外側往內凹陷、內側填滿的曲線，那是很典型的支撐意圖，把你往內側扶。但 SONICBLAST 2 是內外兩側都往內凹陷——兩邊都挖，兩邊都增加落地的緩衝空間，相對地，從足弓一路撐到後跟的意圖就淡了。
所以它的穩不是被扶著的穩，是有板子在裡面管著形變的邊界，泡棉再彈也不會彈到失控。
再往下是大底。ASICSGRIP 沿用一代，但存在感不低——抓地力蠻有感的，尤其在光滑的大理石地面上，甚至會有像籃球鞋那種「嘰嘰嘰」的叫聲。
要馴開的一雙鞋
第一次上腳是那趟七公里的輕鬆跑。它沒有留下什麼印象——這件事本身就是情報。兩天後的河濱十七公里，Zone 2 慢跑的過程，也是覺得穩定大於回彈。
一直到把距離塞進去、上下層泡棉都有反應之後，潰縮的空間才展開，腳下才開始有東西回你。累積二十幾公里它才真的醒。半筋半肉的傢伙，沒好好燉個幾公里不太會開。
所以只穿去跑五六公里就下結論，你會覺得這雙鞋硬、悶、沒什麼意思。那不是它的完整版，那是它還沒醒，你也還沒進入領域，這是一雙可以跑節奏、跑速度的彈力跑鞋。
二代板子的形狀變了是這次的一大特色， 一代的 ASTROPLATE 是接近全長的一整片，二代削成叉狀，從兩側包住前掌、中間讓開——用 ASICS 日本站的說法，是「從兩側包覆前掌凹陷構造的形狀」，這個形狀是為了能讓上層 FF TURBO SQUARE 泡棉直接觸地，由兩側夾著這塊超級泡棉，整體感覺不像是網狀的蹦床，更像是多了穩定結構的翹翹板，由後往前、由外往內，整片是導引加帶動。
當你穿開或者是摸清楚這雙鞋的脾氣，你開始知道不能用 NOVABLAST 的印象，來預判 SONICBLAST 2 的彈力，也不該用 MEGABLAST 無處不在的調性當作 SONICBLAST 2 的使用方式；相較之下，我個人是會用 MAGIC SPEED 1 或是 2 那樣，半長、或是 3/4 長的碳板，作為與 SONICBLAST 合作的基礎。
「要把推動力壓到最後大拇指跟著出去」
在試跑會上 NID 跑班教練點出了這個觀察重點，當腳掌開始願意大力往下踩，不完全期待他的回彈，而是順著 ASTROPLATE 板子的引導，直到最後一刻再釋放壓在中底上的張力，一步一步，帶來御風而行的四分速。
慢、坡、快：兩種速度，兩雙鞋
前兩趟都算是有氧配速、心率 Z2、河濱平路，速度沒拉起來的話，底板像一個碗公倒扣在地上；重量放上去，但是沒有啟動它的彈力，它把體重兜住、撐住、分散掉，不變成推進。
第三趟去八里跑了趟十四公里，沿著淡江大橋是長長的上下坡，之後拉 4:44 跑了十公里，速度拉起來，這雙鞋才打開。 而且慢速時感覺不到的坡差，速度一起來就出來了——同一段路、同一個坡，配速決定你感不感覺得到它。
第四趟配速跑更驗證了這個感覺，當我們暖身完，教練讓我們自由決定速度時，越踩越大力的感覺，SONICBLAST 2 展現了跟平常勺狀碳板不同的推動感，較高位置的叉狀推進板，更像是箍住彈簧的穩定器，讓泡棉能夠用一整個面來回應你的推蹬。
它的邏輯很像擊球，你熟悉了甜蜜點的位置，就會慢慢開始想要越打越大力，腳掌嵌進那塊最彈的泡棉上，放膽感受彈跳感。 我自己覺得由外到內跑最順，直上直下反而不明顯。
所以它不是一種性格，是兩種：慢的時候偏穩定，快起來就變成引導跟鼓勵。
跑感推薦
三趟合起來，我覺得定位很清楚：它是一雙節奏鞋。
ASICS 自己也這樣說。官方文案寫「適用於節奏跑與日常訓練」，日本站更具體——推薦給追求破 PB 的跑者做速度訓練，以及目標全馬 sub-4 跑者的比賽用鞋。花點時間去適應，你可獲得一雙帶板、卻不是死硬碳板的高效訓練鞋；跑 tempo、間歇、節奏課都很合適。
ASICS 攜手森林跑站
期間限定推出 SONICBLAST 2 試跑活動
看完 Sam 的評測心得，正在螢幕前的你，也有機會把 SONICBLAST 2 穿出去跑跑看。ASICS 此次與森林跑站合作，自 9 月 19 日到 10 月 18 日，在大安館展開為期一個月的租借服務，只要循活動辦法現場完成登記，即可免費試跑 SONICBLAST 2。還鞋後完成問卷填寫，還可以獲得 ASICS 品牌贈禮。
活動詳情可關注 ASICS Taiwan 及森林跑站的社群平台。
ASICS SONICBLAST 2
臺灣定價：5,280 元
發售店點：已於臺灣 ASICS 官網及指定店點登場
