Hi 大家好～我是思安也可以叫我 Ken，平常是在媒體業擔任廣告業務，下了班就會轉換成跑者身份。今年是我正式踏入馬拉松訓練的第二年，之所以會想加入的原因也很單純：第一是想要減重；再來就是想重溫學生時代在跑道上與風競逐的感動，只是跑步距離有落差，從要靠爆發力的短跑選手轉換成要大量堆跑量的長跑，真的是需要非常有耐心。
今年我給自己跑步的年度目標，是希望可以在台北馬全馬突破 3 小時，因此在我個人社群上也不斷使用「#北飆破三」來記錄這一次的備賽。最終雖然這次挑戰失敗，沒有在 3 小時內完賽，可是這段備賽過程讓我獲益良多，除了累積更多經驗之外，還收穫了一雙好夥伴！那就是我的第一雙 BROOKS 跑鞋 Glycerin Max 2 (超級甘油 Max 2)，前陣子很榮幸接到勘履的邀請來測試這雙跑鞋，馬上就把它加入我的台北馬訓練計畫！以下就來跟大家好好分享。
測試者資料
跑者：Ken 林思安
跑齡：馬拉松 2 年，過去有 10 年短跑運動員的經驗
身高體重：172公分/65公斤
平均月跑量：300 公里
個人PB：1 小時 27 分 (2025 長榮馬拉松-半馬)
鞋款外觀及第一印象
說起對 BROOKS 的第一印象，我覺得是歷久彌堅且充滿故事的一個品牌。不僅有百年歷史以及深厚的製鞋底蘊，讓人有種低調王者的風範。特別是近年來在國際賽場上精彩的表現，像是英國的 Josh Kerr，讓我對 BROOKS 有更多的好奇。
當我第一眼看到這雙 Glycerin Max 2 時，第一個反應就是配色太帥了吧，只能說非常對我胃口。漸層的 Logo 搭配中底後端由綠色漸變至藍色，延伸到前掌，看來相當吸睛。我第一個直覺就是它不僅可以拿來跑步，也能成為我日常穿搭的單品之一。
在重量方面，男鞋 US9 單腳約 306 克，拿在手上感覺到蠻有份量的。
Glycerin Max 2 的鞋型楦頭相較前一代收窄了一些，但我認為在選擇尺碼上就選平常習慣的尺寸即可。
對於已穿習慣碳板鞋的我來說，這種厚實感反而是少有的體驗，但因為 Glycerin Max 2 的定位本來就是用於日常慢跑、恢復跑使用，因此採用較有厚度的中底來加強緩震，讓重量增加一些是無可厚非的。(後跟高：45mm、 前掌高：39mm，掌跟差：6mm)
單純用來走路的時候，Glycerin Max 2 的 DNA TUNED 中底帶來的腳感既輕鬆又舒適，讓我有種「這是恢復拖鞋嗎？」的錯覺。
實測感受
實際上腳 Glycerin Max 2，發現雖然是定位在緩震慢跑鞋，但還是加了一點競速的靈魂在裡面。跟過往穿的緩震系跑鞋最大的差別在於，Glycerin Max 2 的落地回饋就如同它的廣告標語一樣「空中著陸、電光離地」，鞋款中底搭載的 DNA TUNED 避震緩衝科技讓它落地後馬上回彈，但不像是競速跑鞋強硬的推力，反而更像是鞋子想要藉由滾動來提升跑動的效率，讓每一步都更加的輕鬆。
在台北馬前的熱身跑，我也有穿 Glycerin Max 2 跑一些速度，和做一些敏捷訓練，在衝刺時不僅能讓我輕鬆提速，也能感受到 Glycerin Max 2 優秀抓地力。鞋底橡膠的分區設計，就像是有爪子牢牢抓著地面，搭配上穩定的鞋面，讓腳在鞋子內也不會亂晃。我認為這是我在跑鞋挑選上最看重的。總結來說，就是穿上後會有滿滿的安心感，讓我在慢跑或是恢復時，雙腳都非常的舒適。
課表：輕鬆跑 70 分鐘 + 80 公尺漸速跑三趟 (彩虹橋－南港折返，河濱道路)
這天在課表的設定上，是我台北馬週期在週日完成長距離強度訓練的隔天會做的輕鬆跑訓練。一方面是維持跑量，同時也能很好清除疲勞累積，為後面兩天的間歇訓練做個準備。在河濱的柏油路上，能感受到鞋身 GlideRoll Rocker 科技所帶來的滑順感，即便速度不快，但也能穩穩向前。通常我在柏油路上跑完後，腳會受到較大的衝擊，會比較疲勞一些，但這天跑完後，小腿和腳踝都沒有了緊繃的感覺，取而代之的是跑完後還想再跑，意猶未盡。
課表：台北馬後的 10K 恢復跑，配速 6:00/km (台北田徑場，PU 跑道)
在結束一年最重要的一場賽事後的隔兩天，我又開始展開新一輪的備賽。在此之前最重要的任務就是要清除疲勞啦！而 Glycerin Max 2 在田徑場上跑起來的感覺，跟在柏油路上有些不同，因為 PU 的軟彈，讓鞋子的舒適性更加升級。如果說在柏油路上的舒適度像是坐在一輛豪華房車，那在田徑場內就是讓腳住進總統套房。那種完全沒有負擔，跑到中後半段，只會感受到鞋子的推進，基本上就是進入自動巡航。
總結
從收到這雙 Glycerin Max 2 穿到現在也將近 100 公里，我和它一起跑過操場、河濱，見識到它能夠適應城市裡的多種地形。我覺得 Glycerin Max 2 擁有極致舒適的腳感、安心透氣的鞋面，卻有些微競速鞋的推進感受，搭配極高的顏值，讓我上班時也會穿上它，下班後直接無縫接軌訓練。
雖然我沒穿過第一代 Glycerin Max，但在拿到二代前就聽過有許多跑友對它有高度的期待，果真在我穿過多款跑鞋以及經過這回的實測之後，BROOKS Glycerin Max 2 會是我 2025 年緩震恢復跑鞋的首選。訓練上真的非常適合拿來輕鬆跑和恢復跑，或是熱身結束後想做點衝刺，它也能夠勝任。如果你是剛開始跑步，或是不知道第一雙跑鞋要選什麼的朋友，我真的非常推薦 Glycerin Max 2，但就怕你穿過就回不去了！(笑)
BROOKS Glycerin Max 2
臺灣定價：6,890 元
上市日期：2025 年 12 月
相關連結：BROOKS 官方網站、BROOKS 官方購物商城、BROOKS 官方粉絲專頁