勘履鞋評 / 提供穩定支撐與良好緩震!跑者康康實測 BROOKS ADRENALINE GTS 25:「 完全融入我的日常節奏!」
我是康康,是一名財經雜誌記者。跑步對我來說,就像採訪一樣,是場長距離的探索。起初,只是為了初三鐵完賽,開始越跑越遠,也越跑越認真。從 2022 年初的第一場標鐵開始,我正式踏入跑步世界。短短兩年半,從三鐵 51.5 公里、半超鐵 113 公里,到這兩年接續完成京都馬、首爾馬、臺北馬、國道馬與雪梨馬等 5 場馬拉松。
向來樂於嘗試新事物的我,也透過不同品牌的跑鞋體驗不同感受。這次收到 BROOKS ADRENALINE GTS 25 時特別興奮,因為是我的第一雙 BROOKS 跑鞋,在經過幾次訓練後,以下和大家分享為何這雙鞋完全能融入我的日常生活!
測試者資料
跑者:康康
跑齡:3 年
身高體重:168公分/52公斤
腳型:低足弓一般楦
平均月跑量:賽季 250~370 km
個人PB:3 小時 20 分 (2025年雪梨馬拉松)
目標賽事:2025 年台北馬拉松
馬拉松短期目標:3 小時 15 分
馬拉松長期目標:以不受傷的身體完成每一階段想達成的目標與夢想
鞋款外觀及第一印象
我第一次認識 BROOKS,是在大安森林公園附近跑步時,新生南路與信義路口附近的那間 BROOKS 門市,對我來說是跑者福星:能免費寄物、有更衣室、還提供飲水機,是每次練跑前的補給站。BROOKS 在台灣,一直都很低調,但其實跑過海外馬拉松,都知道 BROOKS 在歐美地區有不少人穿,尤其是在美國 (畢竟 BROOKS 是股神巴菲特旗下的子公司)。
首次上腳 BROOKS ADRENALINE GTS 25,感覺比我之前常用於輕鬆跑課表的鞋款還要更輕盈。另外,把鞋子實際拿在手裡,以及放進鞋袋後提起,都不會覺得有負擔。
這次拿到的 ADRENALINE GTS 25,我覺得白色底與紫色 LOGO 顏色相當好搭,而且鞋後根有個讓手指可以拉起來的環,讓人方便穿鞋,這個設計對跑者來說相當友善。
我在靜態試穿時,能感覺到 ADRENALINE GTS 25 的腳感柔軟,中底搭載的 DNA LOFT v3 避震緩衝科技讓鞋子落地穩定且稍微有彈性,但沒有像碳板鞋那麼地「彈」。
再來,鞋面採用雙層緹花透氣網布,除了舒適以外,相當透氣,也富有支撐功能,跑起來就像 BROOKS 的品牌精神一樣,用「快樂跑」的態度,累積實力。
實測感受
課表:13 公里 30mins easy+50mins freejog (大佳河濱公園-關山練車場折返)
我把這一天的課表設定為中長距離耐力課,測試鞋子在連續時間與變速時的表現。在河濱的直線跑道上,我相當滿意 ADRENALINE GTS 25 的穩定性,歸功於鞋款搭載 GuideRails 支撐系統,藉由鞋款內外側增加的側牆,幫助跑步時的步態更穩定,即使加速階段拉高配速,也不會有鞋底「晃」或「彈過頭」的情況。
此外,RoadTack 大底橡膠耐磨度佳,即使踩在粗糙的柏油與細砂混合路面,也幾乎沒有磨耗感。
課表:10 公里 恢復跑 (大安森林公園)
前一天跑完中長間歇課表後,這天選擇來大安森林公園進行恢復跑,平均配速落在 6:38/km 上下。在穿著 ADRENALINE GTS 25 的過程裡,即使天氣悶熱也能感受到足部保持乾爽,鞋面不僅透氣度良好,包覆感也十分穩定。台北近期連續下了好幾天的雨,鞋款搭載的 RoadTack 橡膠大底抓地力強,遇到落葉或略濕的路面仍相當止滑,不會有滑動感。
這雙鞋的優勢在於「保護與平衡」,它沒有讓我有速度鞋的爆發感,但在長距離累積里程的日子裡,穿上這雙鞋可以放心地慢跑、恢復,甚至覺得通勤穿搭也很合適。
課表:9K easyjog@心率不可超過130 (臺北田徑場)
長榮馬後兩天,教練給我恢復跑的課表,「維持在輕鬆配速下慢慢跑完9K」,重點放在「穩定呼吸、控制心率」。穿上 BROOKS ADRENALINE GTS 25,讓今天即便下雨,跑起來也感覺很穩,鞋面延展性好、貼腳卻不壓迫,長時間跑下來也不會感覺悶熱。
我認為 GuideRails 支撐系統是 ADRENALINE GTS 25 的靈魂,它以引導方式保持腳踝穩定,讓我在長時間慢跑時,雙腳仍能自然推進、不歪不晃,維持我的脛骨、膝蓋等部位的穩定;再搭配中底的 DNA LOFT v3 避震緩衝科技,讓這雙鞋的跑感偏「穩定中帶彈性」,非常適合長時間有氧課表,跑完 9 公里後,腳踝、膝蓋都沒有疲勞感,是那種「跑完還能再多跑幾公里」的輕鬆感。
總結
穿上 BROOKS ADRENALINE GTS 25 跑了幾趟之後,我發現這雙鞋完全能融入我的日常節奏,早晨通勤可以穿,輕鬆跑、恢復跑課表,甚至速度沒這麼快的長距離課表也適合。它陪我跑過城市,也一起撐過幾場雨天訓練。就算鞋子濕了,也不會變得笨重,仍維持輕盈的彈性與穩定感。另外,在不同類型場地跑過之後,我覺得 ADRENALINE GTS 25 在跑大安森林公園 (柏油路、市區街道) 的時候真的非常穩定,這部分給大家做參考。
ADRENALINE GTS 25 的出現,讓我從今以後的輕鬆跑、恢復跑都要穿上這一雙,提供我穩定支撐與良好緩震,一週穿上三次都沒問題!如果你是正在準備馬拉松、每週都有固定課表、重視「不受傷」與「長期訓練穩定性」的跑者,它會是一雙很可靠的日常跑鞋。
BROOKS ADRENALINE GTS 25
臺灣定價:5,090 元
上市日期:11 月 1 日
相關連結:BROOKS 官方網站、BROOKS 官方購物商城、BROOKS 官方粉絲專頁

























