大家好，我是劉霈潔 (@liu_pei_jie)，目前是位跑步教練，同時也是現役運動員，也在國小擔任競走教學工作。平時不僅投入自己的練習，也協助不同年齡層的跑者與學生進行訓練。現階段正全力備戰全國運動會，距離比賽只剩下不到 70 天，已經進入夏季訓練的第十週。近期高溫加上高強度課表，身體難免有些疲勞，但我依然期待並相信自己能順利完成這段旅程。
此次評測的主角，是 BROOKS 最新的 HYPERION MAX 3，我特別安排了兩種不同類型的課表，分別在操場與城市道路實測，來看看它的表現如何！
測試者資料
跑者：霈潔
跑齡：10 年
身高體重：170公分/56公斤
平均月跑量：150 公里
個人PB：半馬 1 小時 33 分 (台北馬拉松)
鞋款外觀及第一印象
第一眼看到 HYPERION MAX 3 時，鞋面的硬挺感讓我印象深刻。坦白說，在真正穿上之前，我對它有些疑慮，因為推進板看起來偏厚重，鞋身高度較高，多少會擔心這些設計是否會影響之後上腳的存在感。
然而實際穿上後，中底上層的 DNA GOLD 緩震科技與中底下層的 DNA FLASH v2 緩震科技，疊加起來的腳感出乎意料地好，是紮實的軟彈感！
我特別喜歡它的針織鞋領口與一片式合型針織鞋舌設計，不僅穿脫方便，彈性與包覆性也兼具，繫緊鞋帶時不會勒腳，穩定性很高，甚至有點像穿著襪子在跑步。
不過，由於楦頭偏合腳，如果和我一樣屬於寬腳型跑者，建議選擇大半號會更舒適。
實測感受
課表：間歇 400m x 10，配速 4:10-4:00/km (操場 PU 跑道)
第一次實測是在操場進行 400 公尺的間歇課表，配速介於 4’10” 到 4’00”/km。上腳 HYPERION MAX 3 後的第一感受，是那種自然順暢的滾動感，不像碳板鞋有過度「彈飛」的暴力回饋，而是依照施力大小，額外多給一點推進力。
鞋面包覆緊密但不壓迫，透氣度在高溫環境中仍屬中上。另外，對於足踝有適當穩定發力能力的跑者來說，軟彈的中底能有效轉化為推進力，不會被泡棉吸收掉能量。
RapidRoll Rocker 快速滾動式搖滾大底在橡膠跑道上的抓地力與穩定性表現良好，即使鞋款重量不算輕，在高速配速下仍能保持順暢的節奏感，讓人有種與鞋子同步發力的感覺。
課表：跑 12 公里，配速 5:40-5:30/km (人行道石磚道)
第二次實測選在人行石磚道上進行 12 公里的訓練，配速落在 5’40” 到 5’30”/km。長距離過程中，前掌 DNA Gold 緩震的效果十分明顯，後跟的支撐性其實對於後跟落地的跑者也相當友善，SpeedVault 推進板則在長跑中持續提供穩定鋼性，讓步態保持積極。即便在配速放慢的情況下，推進感依舊存在。
石磚道的顆粒感並沒有影響抓地力與穩定性，耐磨與靈活表現都令人滿意。厚底設計讓鞋款的體重兼容性更廣，即使是體重較高的跑者，也能獲得充足的緩衝。雖然在慢跑時仍能感覺到它稍稍的「份量」，但我覺得 DNA Gold 的軟彈緩震成功中和了重量感，讓長距離的疲勞感延後出現。
總結
整體來說，我認為 HYPERION MAX 3 是一雙滿全能的鞋款，能同時涵蓋慢跑、速度訓練，甚至比賽配速的需求，在 4’30” 到 7’00” 的配速區間內都能發揮穩定表現。
對小體重跑者而言
它在柏油路或日常慢跑中的舒適性與推進感非常適合。
對初階跑者或體重較高的跑者來說
厚底與優秀的緩震讓它成為全能型選擇，無論是長距離 LSD 還是間歇課表都能勝任！
對進階跑者而言
HYPERION MAX 3 作為非碳板訓練鞋能維持真實發力感，同時培養腳力。如果在訓練階段不想過度依賴碳板鞋，又希望兼顧緩震與穩定性，這雙鞋會是值得放進訓練鞋單的可靠選擇。
BROOKS HYPERION MAX 3
臺灣定價：6,990 元
上市日期：8 月 1 日
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