勘履鞋評 / 跑到 3 分半都沒問題?鄧新詮實測 ASICS MEGABLAST:「給進階跑者的彈力型跑鞋」

繼 2020 年發表 NOVABLAST 開啟彈力跑鞋世代,接著 2022 年迎來加厚、更彈的 SUPERBLAST 之後,今年夏天 ASICS 彈力跑鞋家族一口氣發布兩款新鞋型 ── SONICBLAST 與 MEGABLAST,依跑者使用情境和需求做劃分,從入門到高階一字排開,四款鞋型各自的定位與分工更到位。
新成員 SONICBLAST 是系列中目前唯一有推進板的款式,適合節奏跑、競速跑等菜單;而 MEGABLAST 則被賦予旗艦款定位,正如鞋名 MEGA 有「巨大」之意,使用全腳掌 FF TURBO SQUARED 泡棉,極大化中底的緩衝回彈效果,同時又是四款鞋型之中最輕量的,可看作是強化版 SUPERBLAST,適合進階跑者用於長距離訓練。
這回編輯部邀請到長跑好手「老鄧」鄧新詮 (@chuan6628) 分享 MEGABLAST 的測試心得,老鄧成為 Team ASICS 選手已有多年,對於亞瑟士跑鞋有相當程度的熟悉,同時又兼具跑者與跑班教練的身分,因此本篇鞋評他也從兩種不同角度和我們聊這款新鞋,一是個人實測 MEGABLAST 的感受,二是什麼樣的跑者比較適合選 MEGABLAST?一起來看看老鄧教練的分享。
藏不住的競速氣息
「SUPERBLAST 或 NOVABLAST 的鞋面比較有彈性,MEGABLAST 是用低延展性、強度較高的材質,會覺得定位又再更接近競速跑鞋。」
老鄧和我們說到,MEGABLAST 中底 + 外底最厚達 46mm 的設定固然驚人,不過教練拿到新鞋時倒是先被鞋面材質給吸引,這種常見於競速型跑鞋的輕薄網布,已然透露 MEGABLAST 的定位。
他選擇原尺寸穿起來剛剛好,鞋領口有做填充處理來承托腳跟,跑動間沒有出現晃動感,蠻合腳的。當中底由 FF TURBO SQUARED 擔綱主角,主打鮮明回彈腳感時,鞋面的包覆鎖定與輕量感受也同步跟上,帶給跑者和諧一致的調性。
ASICS MEGABLAST 鞋款重點
- 輕量緹花網布鞋面,兼具透氣性與包覆貼合
- 中底全腳掌 FF TURBO SQUARED 泡棉,相較 FF TURBO 回彈力再提升 32.5%
- 中、前掌使用 ASICSGRIP 抓地橡膠,後跟為 AHAR LO 耐磨橡膠
- 非對稱的蹦床式大底結構,幫助回彈推進
- 足跟差 8mm (總厚度:前掌 38mm 後跟 46mm)
- 27cm 單腳約 230 公克
教練實測考驗
配速三分半都能扛得住?
相信肯定有跑者跟編輯一樣感到好奇,此前 BLAST 家族有 SUPERBLAST 作為超彈力訓練鞋的代表,全新 MEGABLAST 又扮演什麼樣的角色呢?老鄧教練以 SUPERBLAST 2 來跟 MEGABLAST 相比較,確實兩雙的回彈力都在水準之上,差別在於天花板上限,後者能用於更快的配速且不失反應性。
「因為 MEGABLAST 沒有碳板,本來以為到了一定速度之後,可能反應會沒有這麼快,但即使配速加到三分半左右,它都還是可以跟得上,我覺得回彈速度又更強 (相比 SUPERBLAST),在速度發揮上有不錯的表現。」老鄧表示。
過去約十天內,老鄧教練用 MEGABLAST 做了一次長距離跑、兩次慢跑,配速最快有到三分半 ~ 四分之間 (驚!),必須說用這樣的速度來測 MEGABLAST 完全超乎編輯最初的想像。老鄧說 MEGABLAST 有足夠的緩衝跟保護性,雖然少了碳板助推穩定,但整個底盤做得夠寬,加上鞋面包覆到位,觸地瞬間不會擔心有晃動,在做跑量大、又有一定速度的課表時,能幫助減輕疲勞感。
老鄧接著補充,他以自身跑力為參考,MEGABLAST 極限差不多是三分半左右的配速,他試過把速度往上加,覺得開始稍微有ㄧ些吃力,「少了碳板加上前傾角度有差,觸地後的推進有點推不太動。」緩衝保護依然夠用,但推進效果相比碳板鞋就顯現出差距,不過以日常練習用的定位來說,MEGABLAST 足以應對銜接比賽日前的中長距離訓練。
MEGABLAST 發售的時間點臺灣正值夏天,剛好直拳對決透氣性表現,尤其是長時間跑動下的感受更為關鍵,老鄧說即使一個半小時以上的長距離訓練都沒有悶熱不適,他給過!
給進階跑者的彈力型跑鞋
如前面所述,MEGABLAST 定位又比 SUPERBLAST 更進階,實際跑起來的感受也是如此,速度若較慢當觸地時間拉長,反而無法發揮 MEGABLAST 又快又俐落的回彈優勢,甚至可能導致腳步有些猶豫,無法維持穩定節奏。
「有一定基礎、能力的跑者,即使觸地時間不夠短,他也有靈活的應變能力去做即時調整,比如說縮小步輻、把步頻拉快,微調到合適的狀態。」老鄧教練認為 MEGABLAST 適合跑力有一定水準或經驗豐富的跑者,相信這也是 ASICS 擴展 BLAST 跑鞋矩陣的原因。
他以 SUPERBLAST 為例,有關觀察到身邊跑者隨著比賽接近、訓練強度往上拉,就比較少出動 SUPERBLAST,畢竟跑鞋終究有其性能上限,而 MEGABLAST 的出現,無疑就是補足這塊需求,隨著賽季推進,強度、配速慢慢往上拉,MEGABLAST 依然能給予良好的回饋跟穩定性。
「給進階跑者的 SUPERBLAST。」老鄧如此形容 MEGABLAST 的角色與任務。
三位一體的平衡
用途靈活多變
綜合 MEGABLAST 各方面的表現,老鄧給出「速度、緩衝、穩定度三位一體。」的評價,好比所謂的六邊形戰士,他認為這雙鞋非常均衡,或許沒有某一項特別突出,但綜合比較起來,它是很全面性的鞋子,上述三項能力都有一定的程度,能應對不同情境。如此型態,也讓老鄧覺得 MEGABLAST 不只是日常訓練利器,還是旅行好夥伴,只占行李箱空間一個位置,就能滿足不同練習內容,切換自足。
「我覺得它 (用途) 蠻靈活的,假設去旅行只能帶一雙鞋,又要跑間歇又要跑長距離又要慢跑,我覺得就是這雙鞋了,可以讓我應付各種訓練。」老鄧說。
ASICS MEGABLAST
臺灣定價:6,680 元
上市日期:9 月 5 日
販售店點:
臺灣 ASICS 官網、台北西門店、台北旗艦店、板橋大遠百、信義三越 A11、Lalaport 南港、台茂購物中心、新竹巨城、台中遠百、LaLaport 台中、台南新光小北門、台南新光三越、高雄夢時代




















