隨著天氣轉涼，秋冬正是屬於跑者的旺季，諸多賽事一場接一場展開，跑鞋的話題也同樣熱鬧著，新鞋型、新配色琳瑯滿目，豐富程度可不亞於要吃的課表，像是 PUMA 就因應跑季帶來了 Marathon 主題新色，旗下碳板競速鞋 FAST-R NITRO™ Elite 2 和 Deviate NITRO™ Elite 3 都換上全新裝扮，用跑者的共同語言道出細節特色。
趁著機會，編輯部此次邀請愛迪生跑步訓練班創辦人 – 毓軒老酥 (@e.d.huang)，與用跑鞋寫日記的勘履者總編 Sam 來聊聊，話題聚焦 FAST-R NITRO™ Elite 2 這款結構特異的超級跑鞋，究竟兩位怎麼看？
以氮氣為名的震撼彈
在碳板厚底跑鞋當道的世代，兩年前 FAST-R NITRO™ Elite 以跑界罕見分離式中底掀起震撼，中空型態造就靈活的推進體驗，而去年底接棒登場的 FAST-R NITRO™ Elite 2 性能再進化，中底 NITRO™ Elite 泡棉加厚約 5mm，使得能量儲存增加 22% 同時回饋感多 46%，搭配全掌碳纖維片就是要榨出氮氣跑鞋的極致實力。
極具引導性的大膽結構
毓軒教練挑選跑鞋最先看重量，再來是整體的包覆性，並會依輕鬆跑、節奏跑以及賽事三種用途來為跑鞋分門別類。而說到 FAST-R NITRO™ Elite 2，他今年 4 月就是用這雙去參加 PUMA 螢光夜跑，比賽之外，毓軒教練說他很常拿 FAST-R NITRO™ Elite 2 去跑高強度課表，藉助強勁回饋的特性來消化如長距離間歇跑、節奏跑等菜單。
「常用於長距離間歇跑，甚至跑短間歇也還行，(中底) 回饋力量沒那麼前傾，反而是偏向上，所以也會拿來節奏跑穿。當然速度不至於太慢，配速落在 4 分到 4 分 20 秒這個區間，因為我不覺得這雙鞋可以跑 5 分以後，反而無法發揮它的能耐。」毓軒教練給出他認為合適的速度區間。
毓軒教練進一步分享，就他的觀察及實穿印象，分離式中底的做法有「更具引導性」之作用，因為中段鏤空的關係，自然而然會使腳掌觸地位置靠前，加上 NITRO™ Elite 泡棉即時的回推，造就其靈動推進效果，相對適合中前足落地跑法來駕馭，較能發揮 PUMA 在設計上想要放大的優勢。
兩年前備戰馬拉松期間曾穿過 FAST-R NITRO™ Elite 初代，Sam 回想起當時的相處仍感到驚奇，無疑是 PUMA 氮氣跑鞋家族歷來最驚艷的一款。
「起初會覺得說 PUMA 是不是做得太誇張了？但這些設計其實都有它的作用在，FAST-R 第一代我穿上去蠻驚艷，後跟與前掌的材質差異，造成了另一種推動感，這雙鞋真的是很快又很好玩，讓我們看到 NITRO 更多可能性。」
拿起續作，Sam 目光焦點依然離不開底盤結構，長年看鞋、穿鞋、寫鞋養成的敏銳度讓他先是注意到材質不一樣了，從前掌 NITRO™ Elite + 後跟 EVA 變成兩塊都是 NITRO™ Elite 泡棉，而外底與碳纖維板的刨空處理，釋放了結構上的靈活度，讓腳底厚達 35mm ~ 40mm 的泡棉更好被理解。
「PUMA 一直以來在結構上的嘗試都蠻大膽，比如以前 Mobium 跑鞋模擬貓科動物的肉蹼，到了 FAST-R 有更仿生的感覺，這是 (NITRO 跑鞋) 讓我最驚訝的。」Sam 表示。
跑鞋的決定性關鍵
擺開 FAST-R NITRO™ Elite 2 與 Deviate NITRO™ Elite 3 兩款氮氣跑鞋，功能和定位都屬於所謂的碳板競速鞋，對跑者而言到底該怎麼選？除了預算、外型喜好等主觀因素，毓軒教練點出「跑姿」是關鍵，多年來帶跑班遇到學員請教跑鞋挑選的問題時，教練往往會視對方的腳型、腿型和跑步狀況給建議。
「跑姿是身體結構做跑步運動產生的結果，所以要了解肌力狀況、跑步速度、參賽組別，找合適的鞋子幫助你有更好表現，落地點如果是後足著地，就比較建議穿 Deviate NITRO™ Elite 3，而 FAST-R NITRO™ Elite 2 我就推薦給 4 小時內完賽、中前足著地的跑者。」
另外，毓軒教練與我們聊到換鞋的時機，自身體感去評估中底彈性是否疲乏之外，外底磨損狀況也能作為重要依據，拿 FAST-R NITRO™ Elite 2 為例，若足內跟足外跟的落差已經是走路有肉眼可見的傾斜，就不太建議繼續穿了，因為會對跑姿產生影響，無形中增加受傷的可能。
有別於教練以跑姿等因素來篩選鞋款，對於 Sam 來說，有時候反而是透過跑鞋來認識自己的身體，甚至會思考怎麼跑比較適合這雙鞋，在不勉強身體、不受傷情況下多方摸索，倒也有一番體會。
「我是靠著穿鞋子了解其他人怎麼跑，比如這雙鞋會出現，不是 PUMA 想做成這個樣子，而是肯定研究過很多跑者的需求。」Sam 說道。當然啦，某種程度這是科技控、鞋迷視角的嘗試樂趣，若回歸運動和賽事需求，Sam 也認同教練的觀點，跑姿的確蠻關鍵。
「我試過 Deviate NITRO™ Elite 3，覺得是可以偏中足甚至後跟的跑法，有種偏步頻型的感覺在跑，FAST-R 更適合做一些帶動跨步的嘗試，推蹬效率上兩雙蠻不一樣的。配置上則都已經是很菁英等級的設定，就看腳型、喜歡的感覺。」Sam 針對兩雙的異同點講道。
超跑都開到家門口了
FAST-R NITRO™ Elite 的存在，確實給人更多想像空間，也更期待下一代的突破。
「這個時代百家爭鳴，跑鞋越做越厚，PUMA 突破新方向做出分離式大底，一定有可以把它駕馭得很出色人，好比開超跑，跟本身技術去做搭配把它操控的很好。」對競速的極致追求，毓軒教練認為 FAST-R 提供了一個新選擇，同時他希望未來在重量上能進一步突破，期待壓到 200 公克以內。
綜觀這幾年來跑鞋的中底技術之爭，Sam 說對於中底的喜好很見仁見智，PUMA 氮氣跑鞋多半屬於更容易走進生活裡的那一派，「以整個氮氣跑鞋家族來看，貼近日常使用 + 跑步運動，是我蠻喜歡的點。」
也正因如此，讓 FAST-R NITRO™ Elite 系列更加顯眼，好比是個新鮮挑戰，Sam 以樂器和樂手之間的關係做比喻，拿到新樂器該怎麼去跟它磨合？是可以給自己一個機會試試的。
「適應不適應都有它好玩的地方，像這雙 (FAST-R) 真的是蠻奇怪的一雙鞋，但對我來說很有趣，可能跑不到它所設定的那個期待的高度，不過麥拉倫都開到你家門口，當然會想要開出門繞個兩圈。」
PUMA FAST-R NITRO™ Elite 2 #Marathon
臺灣定價：7,080 元
產品型號：310199_01
販售店點：臺灣 PUMA 官網、台北忠孝、大江購物中心、桃園台茂、台中 LalaportPUMA Deviate NITRO™ Elite 3 #Marathon
臺灣定價：6,280 元
產品型號：310197_01
販售店點：台北忠孝、大江購物中心、桃園台茂、台中 Lalaport