大家好，我是洋洋教練，現在是一位老師，同時也是跑步教練兼選手。近期在準備國道半馬，希望能夠突破77分。接下來三四月還有很多接力賽，希望都能夠再創佳績。
測試者資訊
跑者：洋洋教練
最佳成績：全馬 2:43:39、半馬 1:17:55
第一印象
BROOKS 一直以來給我的印象是舒適且穩定，而且是一個在美國經營很久的百年跑鞋品牌，它的 GLYCERIN 系列更是其中的經典。這次我終於有機會體驗 BROOKS GLYCERIN 21。剛開始看到這雙鞋時，中底看起來頗為份量的，讓我以為它會很沉重，但實際跑起來卻意外地輕盈。鞋面相當柔軟，乍看有一點大，穿上後卻發現其包覆性極佳。值得一提的是鞋帶帶有彈性，綁起來舒適，不會感到過緊。
實測感受
「順暢」可以說概括了我的體驗，近期都是慢跑和配速跑，無論是跑操場還是公路，跑起來都很順暢，有點意外的部分是在操場上的訓練，中底的 DNA LOFT v3 氮氣超臨界發泡調校得很好，不會因為操場比較軟跑起來鈍鈍的，帶點支撐與緩震的混合腳感，跑起來十分舒適。
在評測過程中，我重點體驗了GLYCERIN 21的性能，分別在不同條件下進行了三次跑步，包括一次長距離慢跑和兩次一般慢跑。這三次跑步都恰逢寒流和毛毛雨，給我提供了在多樣天氣條件下測試鞋子的機會。在這些條件下，GLYCERIN 21展現了出色的抓地力，尤其是在濕滑的路面上。下坡時它們提供穩固的支撐，且推進流暢，這些體驗使我對GLYCERIN 21的性能有了深刻的認識。以下是我在這段時間內的詳細測試心得。
鞋面
GLYCERIN 21 的鞋身相當柔軟透氣，跑動的時候腳背不會卡卡的；鞋舌舒適填充泡棉，帶給雙腳很好的穩定性與舒適感。我測試的 GLYCERIN 21 是一般楦型的原尺寸，整體空間大小剛剛好，包覆性與舒適度都有顧到。
中底
GLYCERIN 21的足跟中底厚度為36mm，前掌則是26mm，穿上後立刻感受到厚底鞋特有的腳感，與地面有一定的距離；它的10mm足跟差，結合超緩震的 DNA LOFT v3 材料，使得整體跑步時推進很輕鬆，沒有沉重感。無論是慢跑還是長距離跑步，鞋子的重量感受不明顯。在四十分鐘到一個半小時的跑步過程中，身體感到相對輕鬆。
大底
BROOKS GLYCERIN 21 的大底以 RoadTack 路跑導航橡膠製作，大底分隔配置的部分，是我覺得這雙鞋腳感的細膩之處，切割開的大底讓厚厚的中底結構仍能保有很流暢跑動感，靈活度也是非常好，無論是左右轉都很順；另外耐磨的方面，目前看來是還不錯，等到累積里程高，再來觀察一下。
小結
這次體驗 BROOKS GLYCERIN 21 下來，感覺是這是一雙相當可靠的跑鞋，高緩衝的特性卻又具有不錯的靈活度，不會讓人跑步起來，如果說搭配穿上厚襪，整體的包覆和支撐就又更好；在尺寸的挑選上，我建議選平常穿的尺寸就可以了，不用特別大半號或是小半號。
BROOKS GLYCERIN 21 的適用項目蠻廣，優秀的舒適度讓人願意長時間穿著，跑步內容上，我覺得慢跑，配速跑，或是慢跑長距離，以及低心律慢跑都可以，或許並非競技導向，但如果是剛接觸跑步不強求速度的朋友，因為這雙鞋的結構與緩震都有給足，我覺得這雙也有完成10公里或是半馬賽事的實力。
