運動時總是面帶笑容,常被人稱「天才型」跑者或鐵人的平平,跑步的契機是想減重和帶狗寶貝 Kuma 運動,結果越跑越多,接觸許多賽事、活動與跑步夥伴,運動開始賦予她不同的生活經驗,一路上斬獲不少別人眼中的好成績,私底下的她一直還是用最簡單的心情來面對運動的有趣,不過度執著,今天她穿上 PUMA 的 ForeverRUN NITRO 一邊跑,也要一邊聊聊自己為何會想一直跑下去吧。
跑步不追求多厲害 想要跑得更自在
「我喜歡跑步,但也更喜歡嘗試不同運動,騎車、跑步、游泳和山徑健行都很棒」,平平認為不同運動都有各自有趣之處,不過除了備戰馬拉松或鐵人賽的週期外,一年 365 天每日一定都會做的卻只有跑步一項。
「每天都要花點時間陪 Kuma 去晨跑,不然出門留牠在家就很無聊,一定要幫他消耗體力」,雖然現在狗狗不如三歲前的活力和衝勁,但還是需要花一定的時間遛狗,雖然開心,但也綁定了平平的跑步時間。
這兩年因為運動量和參與賽事,平平身上不免有些運動傷害,雖然平常跑步不會很累,但就是無法徹底休息,也讓她更在乎如何拿捏強度和時間,「雖然我一直以來都偏向跟自己比,比之前進步就覺得很棒了,但平常還是會要求自己要跑足多少時間或距離」,隨著跑步、鐵人的經驗變多,平平漸漸地能輕鬆看待成績,也能放開對數字的執著,去想當下應該怎麼去彈性調整,而不是一股腦地往前衝。
跑步的安定感受,安定的跑步生活
除了心態,裝備方面平平也有自己的習慣,「平常訓練一定都是穿慢跑鞋,不管強度和距離我大多時候都選厚和保護性好一點的,到比賽前才會換上競速鞋熟悉強度,像這次穿上 PUMA ForeverRUN NITRO 就是一很適合跑長距離的慢跑鞋,對於我平常的輕鬆跑和 longrun 都很舒服。」
「第一眼看起來比較穩定、厚重一點,實際穿起來沒有預期那麼沉」平平緩跑完坐在河堤旁,聊到腳上的 ForeverRUN NITRO,她認為應該是鞋底的寬度設計做很足,視覺上就有一種能踩穩的安定感,能容納更多跑者的落腳動作,PUMA ForeverRUN NITRO 鞋底前側寬一點,鞋底厚度十足,前掌減壓效果十足,後跟穩定性比較好,對於初階跑者是不錯的長距離的好選擇,競速鞋款會用到脛前肌,不同肌肉轉換和恢復就會比較容易受傷。
由跑貫徹自己的定位與節奏
雖然是慢跑鞋的定位,但平平還是感受到了 ForeverRUN NITRO 微微推出去的感覺,在她清晨的跑動中,能夠自由調整配速,鞋款採用 RUNGUIDE SYSTEM 高科技導引支撐系統以及雙密度 NITRO 氮氣中底,設計可以減少足部內旋速度和脛骨衝擊,幫助跑者保持適合自己姿勢的步伐,有效減少足跟腱和足弓壓力,順勢帶動邁步時的向前推進動力,創造輕盈、輕鬆且有更效率的步伐,非常適合像平平這樣的跑者,兼顧跑步最需要的舒適與保護性。
「有時 Kuma 會加速暴衝,這時候就有一點跑步的風險」,結果平平發現跑在不平穩的路面,也不太有側翻的風險,鞋後腳配置高密度環狀 TPU 穩定裁片,能穩穩抓住跑者足後跟,提供良好支撐與穩定性能,一般人在跑步時足部會透過適度的翻轉來有效化解足部壓力,但過於快速地翻轉或是劇烈的改變則可能會帶來傷害風險,這樣的保護性是難察覺,卻也非常重要的一件事。
想一直跑下去,跟 KUMA 一起
平平在聊天的最後笑著說,「我一直都認為自己是佛系跑者」他認為每個人都有關於自己投入跑步的目標與意義,她很喜歡 ForeverRUN NITRO 的態度,她確實喜愛跑步,但也沒有那麼執著跑步,只要有跑步的意義,她就會一直跑下去,而現在就是要跟 Kuma 跑到更多地方去。