大家好，我是楽宝。2010 年參加初次的台北馬拉松後，每年都會持續地參加。全馬成績從 5 小時半開始，緩慢到不行的進步速度到 2022 台北馬的 2 小時 59 分。是個感覺自我良好的亞瑟士控，穿壞了 30 雙以上的虎走 (包含日製款)，近年則是愛用 NOVABLAST 系列。平常喜歡研究跑鞋或是跑步相關家私頭，反正就是喜歡跑步。喜歡用跑步去探索美的地方，持續跑不停地跑旅人生。
“ 哇 ~ 時間過得真快，已經過了十五年了 ”。這是我第一眼看到 GEL-KINSEI BLAST 的驚嘆。筆者 2008 年在省吃儉用的下，配合著百貨公司周年慶八折，買下了當年亞瑟士的旗艦鞋款 GEL-KINSEI 2。這感動持續勾起我的回憶，KINSEI 2 在當年也陪著我跑了數百公里的路程，奢華外露的亞瑟膠配上亮面搶眼的鞋身，十五年後又讓我在繼續感動。
讓我介紹主角一下 GEL-KINSEI BLAST 吧！
鞋面與外觀
不論之前的原始的金星，還是現在的 GEL-KINSEI BLAST，鞋身的包覆性都是很強的。編織式鞋面，非常有彈性也厚實，整個腳掌包覆性完美，鞋帶不需要繫得很緊就可以有穩定的前腳掌支撐感。 腳後跟明顯的 GEL 配上 Pebax 片，以武士彎刀的帥氣設計，看起來好像用牙齒咬著刀的武士，有說不出來的強壯感。
鞋跟杯
原始金星的特點就是有非常硬質的鞋跟杯，但因為過硬導致容易磨傷足跟和腳踝。GEL-KINSEI BLAST 做了大幅度的改進，舒適的材質外層再包覆硬質的塑料，讓下腳後不會因為過度的內旋受到橫向的衝擊。
入腳處明顯的內縮設計，看似不太好穿入，實際上富有彈性的鞋杯配合拉環設計，穿脫非常方便。
複合式中底
不吝嗇的外露亞瑟膠當然是經典設計，為了要吸收地面給予跑者的衝擊。後跟的兩排大片 GEL，跑起來就是讓你覺得不意外的靠譜，給大多都是後足著地的跑者完善的保護。前腳掌著地的跑者也不用擔心，腳掌外側也配上厚實的 GEL，滿足各種跑姿的跑友們。如果你仔細看鞋子的底部，跟 NOVABLAST 系列有相似的蹦床概念鞋底凹槽，AHAR 防磨大底的設計也非常相似。
三明治設計的巧妙配合 [FF BLAST (上) + Pebax 板 (中) + FF BLAST PLUS (下)]
這雙鞋的名子就告訴了你，我是 BLAST 的彈力款跑鞋。鞋子因為保護性極佳導致整體重量偏重，所以亞瑟士很巧妙的設計了這種三明治結構，有回彈性優異的 FF BLAST，再配合 Pebax 的推進板，讓你感受不太到鞋子重量的束縛。很明顯的，鞋子的前掌往上翹取的幅度很大，也就是省力型的跑鞋的設計，感覺就是用心地想把緩衝、推進和彈跳都放進去啦，小孩子才做選擇，GEL-KINSEI BLAST 我通通都要了。
讓我穿它來跑跑吧 測試開始
下腳的第一步，先感受到的是硬朗的回饋感。是的，它是偏硬的。硬感是 Pebax 板給予的，但好處是對鞋子有極大的穩定性，也給予稍硬的感覺。不過這種感覺是有點像是操控感好的跑車，硬底但很 Q 彈，GEL 的保護不會給腿部負擔，其中一次測試是在河濱柏油路上連續跑了 16 公里，膝蓋或是其他腿部肌肉都沒有不適感。測試的當天天氣晴，沒辦法測試鞋子的防滑性，不過很刻意地在河濱做很多 90 度或是迴轉的轉向，鞋底寬大配合鞋身的包覆，轉向是非常順暢的。
速度不是金星的強項，但如果要跑可以嗎？
答案是肯定的，筆者這次測試的配速大多都在五分速左右，習慣會在練跑結束的最後一兩公里加速提升心肺，4:05~4:15 左右的速度在兩公里的里程不會有重拖的感覺，心律還是可以壓在 162-166bpm 上下。如果你要一開始就要跑到這麼快的配速可能會氣喘吁吁，但藉由本身的慣性推進設計，在練跑的後段里程，讓它加速到更快的速度是可以的。
穩定是 KINSEI BLAST 的最明顯感受
在跑了兩三公里後，身體熱了，肌肉開始習慣金星的腳感。重視高緩衝的設計，給我的是安心的穩定感，厚實的 GEL 不像是其他超厚中底的跑鞋一樣的大幅度變形，與鞋跟杯的包覆也一起派上用場。加上 Pebax 板的加持，每一步踩下去完全感受不到整個身體和腳的晃動。這種穩定感可以減少後段因疲勞導致的跑姿崩壞，想要你跑的長久又不易受傷。
積極的 Rocker 推進
這雙跑鞋在原廠型錄上是被歸類為中性 (Neutral Type) 的彈力型鞋，但慣性省力的感覺也是出乎意料的明顯，一開始穿時走起路來就可以感受到。39 公分的厚底設置 (註1)，配合上 10mm 的高足跟差 (Drop)，讓下腳後腳掌在地面的轉換快速。
筆者在某一次的河濱日常練跑，彩虹橋往南港方向跑，南港水門前折返回彩虹橋，去程逆風回程順風，但全程速度維持的非常穩定 (5:30 上下約 5 秒)，都沒看手錶配速，專心的讓鞋子的慣性帶著我前進，心律也維持在 136-138bpm，好像可以不停地一直跑下去的感覺。這些都是省力型的跑鞋 rocker 設計，前腳掌翹起幅度大，配合後跟的大斜角，像搖搖馬一樣的慣性，這跑感跟 Glideride 非常類似。
GEL-KINSEI BLAST 有些要注意的地方
- 硬腳感對腳的壓力會移到足底和小腿。筆者大多的訓練都是穿 NOVABLAST 系列，很習慣柔軟的腳感，穿上硬感的 GEL-KINSEI BLAST 連續跑了幾天後，足底會有輕微的痠感，小腿比目魚肌內側也有疲勞感，跟前幾年穿薄底虎走的感覺很像。不過每雙鞋子的個性不同，對身體的需求的肌群也不同，目前 GEL-KINSEI BLAST 跟我的 NOVABLAST 都列入練跑的輪值表中，當大腿肌肉疲憊時，我會換上 GEL-KINSEI BLAST 的減輕膝蓋的疲勞。
- GEL-KINSEI BLAST 是偏窄楦頭的。前文有提到，它的前腳掌包覆性很好，寬腳板的我會覺得楦頭有點過緊。不過只要將鞋帶放鬆調整後，穿起來也是很舒適沒有任何問題，寬腳板的朋友建議可以選大半號。
- 鞋身材質較悶熱。這點是我在每次跑完步後，都會發現我的襪子都比其他鞋款要的濕，容易留手汗腳汗的筆者，幫 GEL-KINSEI BLAST 洗鞋的機率會多一些。
實測總結
GEL-KINSEI BLAST 是一雙適合日常訓練的鞋款，重量還是偏重 (註2)，所以不適合穿去競速或是破個人最佳。它適合每日的 5-10 公里的練跑，搶眼的武士刀的外觀，跑在街道上也能吸引目光。假日可以直上更長距離的 LSD (Long Slow Distance) 練習，放慢速度，放鬆心情的讓鞋子帶你在河濱上面定速前進。穩定的踩踏感、慣性的推動，這 GEL-KINSEI BLAST 可以給你的，帶著它一起來在跑步的路上 ROCK & BLAST 吧！
註 1: 原廠規格鞋底厚度是 10-20mm，這是未加上鞋墊的厚度。實際量測後跟是 39mm，為超厚底的緩衝鞋款。
註 2: 筆者實穿 29cm 的 GEL-KINSEI BLAST，單腳重約 370 公克。
ASICS GEL-KINSEI BLAST
臺灣定價：男、女款皆 5380 元
上市日期：已於 ASICS Taiwan 官網、ASICS Taiwan MOMO 品牌旗艦館、ASICS 全台直營門市及指定經銷店點登場