勘履鞋測 / BROOKS GHOST 15 跑鞋讓人 RUN HAPPY 的原因

近年隨著科學化訓練觀念與接受度的普及,跑友們對於訓練方式與週期變化也越能理解,因此相信不少跑友們或許跟筆者一樣,針對不同訓練內容與場地,準備相對應的跑鞋。但或許您不像筆者對跑鞋們有如此地熱衷,或只是剛進入跑步世界的讀者,那麼不訪試著選擇一雙好入門、好掌握且又能讓您跑得久的鞋款做為首選,因此這次要為讀者們介紹的是美國百年品牌 BROOKS 的超經典鞋款: GHOST 15。

雖然目前在台灣多以大眾化品牌與日系品牌為大宗,但若有關注北美雜誌與平台的讀者們或許會發現,年度 Best Cushioned Running Shoes 常常會由 BROOKS GHOST 所拿下,外加本次評測為”第15代”,對品牌來說,GHOST 魔鬼系列是最具代表性的系列,就好比雙B的C系與3系車款一樣,每代的推出都是品牌要維持經典與納入新技術的實力展現,加上 BROOKS 的品牌精神為”Run Happy”,故本次筆者很期待透過評測的機會下,能感受到品牌當家鞋款想帶給跑者們的功能訴求與表現!


開箱與細節

當拿到本次的主角時,從鞋盒包裝與介紹就發現 GHOST 15 延續前一代,同為具有碳中和認證的跑鞋,在現今環境永續的訴求下,品牌從經典明星產品導入無疑是最佳的示範。
而鞋子本身的設計來看,筆者從兩個方向來切入:

首先是鞋身部分,鞋面採用運動網布 + 3D列印技術的 Logo 所構成,相對編織型的鞋面來說,運動網布的彈性與服貼性可做得更好,同時又能減輕重量,搭配較高的鞋舌與腳跟設計,也能讓腳踝下緣得到更多的包覆性。

讓筆者最好奇的是,腳後跟處有一個橫向U型的膠條,此設計較常出現在自行車卡鞋上,用來夾住腳後跟而避免位移,因此這個設計思維套在跑鞋上,是筆者首次接觸到的,對於腳掌能帶來何種的穩定表現是本次最期待評測回饋。

而中底泡綿與大底鞋底部分,我先爬了國外的文章後發現 GHOST 14 與 15 鞋面設計無太大變化,最大的差異,主要在關鍵的中底泡綿換成新一代的DNA LOFT v2。官方資料介紹這塊中底泡綿除了提升柔軟與回彈Q度外,重量約減輕10%。故從以上能看出本次鞋款升級,主要以新的中底泡綿科技為主。

另一項更新在於鞋面3D列印的配置,馬鞍部位延伸到後跟的線條更俐落,故從以上能看出本次鞋款升級,著重在鞋款的輕量化,因此可判斷鞋款調性還是長距離的跑鞋,並為了讓跑者體驗更輕鬆地跑步,在細節上下功夫。

故本次筆者評測方式會與競速碳板鞋款不同,會以自身課表中的長跑為主,並搭配常見的路面環境來感受鞋款其穩定、舒適與耐用性的表現,來探索 GHOST 15 所主打的親民路線。


測試與體驗

本次測試總共合計約兩週,合計近30km,路線如下:
田徑場 (PU跑道) / 配速跑 / 距離 15KM
河濱公園(柏油路) / 配速跑 (穿插變速跑) / 距離7KM *2次
配速跑以 4’50”-5”20”、變速跑來到 4”20”-4’30”

測試期間筆者以模擬鞋款的定位為出發,透過穩定長距離並搭配些許變速,來感受舒適性與對變速的回饋反應,用以評出鞋子是否能勝任各種經驗跑友們的需求。

首先本次測試落在11月,但氣溫卻都來到 22-25 度之間,恰好可試試 GHOST 15 的鞋面透氣性。在單次15KM 的測試下襪子、鞋身都沒有濕透,因此這部分表現沒太大問題。此外3D列印的鞋身除了包覆性很好外,筆者對於後腳跟穩定膠條的表現印象非常深刻,在跑動過程中,能牢牢扣住腳後避免亂跑無疑同時增進落腳的穩定,這個特色在碳板跑鞋上是看不到的!

而中底泡綿的表現,無論是田徑場的PU跑道或是河濱的柏油路面,鞋底的回饋感就是”扎實”與”輕盈”,畢竟在沒有碳板或是穩定片的設定下,DNA LOFT v2 適中的Q度與輕快感,外加鞋底透過不同分佈的橡膠區塊來分散緩衝。另外筆者認為中底足弓支撐做的很扎實,穩穩地支撐避免疲憊所帶來的足弓塌陷,基於以上的特色,長距離的疲憊感才能有效減少,以上幾點是筆者在評測後所相當推崇的特色。

最後在透過變速跑的體驗下,GHOST 15 對於速度變化的反應較慢,但基於設定為穩定型跑鞋就不會苛求過多。但相對的當速度提升時,帶有Q度偏舒適的泡綿多少會吃掉力量並且鞋款滾動性無很明顯,因此對於前掌推蹬的技術要求相對較高!


心得與結論

除了PU跑道與柏油路面外,筆者有穿鞋款試跑草地與泥土地,基本上完全不會有不適應場地的問題,同時鞋底膠塊也無明顯的磨損。綜合以上,筆者認為 GHOST 15 就如同 BROOKS 的品牌精神”Run Happy”一般,是一款適合每位跑者與各種環境的鞋款,親近好上手並且舒適的調性,購入一雙就能勝任大部分的需求,帶來跑步純粹的快樂,不愧是品牌最具有代表性同時也是評測常勝軍的鞋款!

值得推薦

  • 鞋面透氣性與鞋身包覆穩定表現極佳,且不挑腳型。
  • 中底泡綿回彈調性舒適且輕盈,適合所有跑友選用。
  • 分散區塊設計的鞋底適用各種常見路況,且橡膠塊抓地力與耐磨性佳。

需要考量

  • 較舒適設定的回彈與滾動感,對變速跑的反應較慢。
  • 鞋款整體設定厚實,適合不追求競速、喜歡無負擔享受跑步的跑者。