世新女籃
強大的關鍵
原來就在身邊
Under Armour
女力籃球
即刻起.動
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20220305 SHU-35
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即刻起,動!
在運動裡找到自己

再度攻進小巨蛋
世新女籃瞄準三連霸

三月,才慢慢感覺到臺灣的天氣逐漸要轉熱,學生籃壇的氣氛已經來到最熱血的時刻,日前 HBL 高中聯賽的球季剛剛畫下句點,屬於大學球員們的 UBA 最終決賽也馬上要在小巨蛋鳴哨開戰,連著兩個周末感受年輕球員無所保留的拚勁,心臟真的要很夠力!

看看本屆 UBA 四強名單,你會發現男、女子組都有世新大學占據著一席位置。沒有錯,在同一位總教練 – 何正峰教練的領軍下,世新猛虎的兩支代表隊今年將再次挑戰男、女籃雙冠的里程碑,其中女籃更朝著三連霸目標邁進。

享受運動,盡情展現自己。

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連霸之師的課題

世新女籃,是近年聳立於 UBA 女子組的那道高牆,已經是二連霸之外,從 109 到 110 學年度還曾一度打出跨季 38 連勝的強勢表現,他們能否連續三年笑到最後?大家都在看。而這回編輯部在決賽前夕有機會採訪到世新女籃,和總教練以及球員們面對面聊聊,看這支冠軍之師是如何與壓力為伍,把挑戰轉變成收穫。

同時執教男女籃怎麼兼顧?
何正峰教練談帶隊哲學

同時執教世新男、女籃校隊,何正峰教練常常前場比賽剛打完,換件衣服立刻又要「趕場」,光想就知道並不輕鬆,然而何教練帶孩子有自己一套哲學,他用相同標準看待男女生,並以日本為學習對象,強調細節執行、攻防轉換的效率,帶來改變。「方法上差異不大,因為我把女生當男生在訓練,女生的細膩度有時候還更高,執行戰術更精準。同時透過觀念、邏輯性的東西來啟發球員,讓他們在大學階段能思考更多。」何教練從凸顯球員優點著手,進而整合強化團隊戰力。

跨季 38 連勝加上要尋求三連霸,不可避免的會伴隨壓力,但何教練說自己從不跟孩子們談連勝,因為每場比賽都是從 0:0 開始,「我覺得連勝壓力是外界套給我們的,我從接手這支球隊後就是一場一場來,至於結果順其自然。當然連霸是無情的,因為冠軍是最終目標,過程你必須走過去,藉由專業訓練、心理層面的引導,讓孩子能因為有完整訓練模式而得到安心,場上發揮就比較不會受壓力影響。」戰績很現實,看待比賽他回歸競技本質,帶著球員用完善準備去消彌緊張。

當教練兩頭燒他坦言並不有趣,那為什麼甘願持續付出?「他們真的很貼心,會傳訊息給教練,看到這些鼓勵時,會知道說,孩子很懂我在幹嘛。」何教練感性地說道。

同時執教男女籃怎麼兼顧?
何正峰教練談帶隊哲學

同時執教世新男、女籃校隊,何正峰教練常常前場比賽剛打完,換件衣服立刻又要「趕場」,光想就知道並不輕鬆,然而何教練帶孩子有自己一套哲學,他用相同標準看待男女生,並以日本為學習對象,強調細節執行、攻防轉換的效率,帶來改變。「方法上差異不大,因為我把女生當男生在訓練,女生的細膩度有時候還更高,執行戰術更精準。同時透過觀念、邏輯性的東西來啟發球員,讓他們在大學階段能思考更多。」何教練從凸顯球員優點著手,進而整合強化團隊戰力。

跨季 38 連勝加上要尋求三連霸,不可避免的會伴隨壓力,但何教練說自己從不跟孩子們談連勝,因為每場比賽都是從 0:0 開始,「我覺得連勝壓力是外界套給我們的,我從接手這支球隊後就是一場一場來,至於結果順其自然。當然連霸是無情的,因為冠軍是最終目標,過程你必須走過去,藉由專業訓練、心理層面的引導,讓孩子能因為有完整訓練模式而得到安心,場上發揮就比較不會受壓力影響。」戰績很現實,看待比賽他回歸競技本質,帶著球員用完善準備去消彌緊張。

當教練兩頭燒他坦言並不有趣,那為什麼甘願持續付出?「他們真的很貼心,會傳訊息給教練,看到這些鼓勵時,會知道說,孩子很懂我在幹嘛。」何教練感性地說道。

世新女籃談運動帶來的收穫

世新女籃談運動帶來的收穫

陳育緹的球場之道
把質疑變成動力,做好自己

以身材來說,陳育緹在球場上或許是相對劣勢的存在,但看過他比賽就知道,要是輕忽他的話絕對會付出代價,大二那年曾單場命中 11 記三分球轟下 45 分,編輯還記得當時有被這則新聞給洗版。說到這,他表示遭遇質疑是一定會有的,畢竟較矮小,容易讓人認為在場上沒有殺傷力,但自己倒是不太在意外界怎麼看,反正用球技說話就是了,「打籃球是讓我覺得蠻光榮的事情,可以在場上找到自信。」陳育緹堅定地說道,從眼神裡完全能感受到他做為球員的那股自信。

選擇延畢一年無疑是想幫球隊完成三連霸,一度拉出跨季連勝加上衛冕軍身份,要說沒壓力肯定是騙人的,但陳育緹很正面看待,就像狀態低潮時他會選擇去複習比賽影片、反覆練習找回手感,面對壓力最好的方式就是與其共處,他也勉勵未來要進世新打球的學妹們,球是自己在打的,做好自己讓團隊好就是了。訪談至此,編輯是格外期待決賽的到來,想看陳育緹持續用表現證明自己,「一定要證明的啊!不然會被人家看不起。」他這麼回應我們。

從抗拒到不想輸
籃球路上林妘樺學習面對壓力

「因為身高的關係被推薦去打籃球,一開始其實很抗拒。」國中時期身材就高人一等的林妘樺,因為高度優勢被找去打籃球,起初內心很抗拒,但林妘樺轉念一想,不如當作學習,嘗試看看吧?沒想到一試就這麼打到大學了。聊到本季狀況,林妘樺說上個學年他在隊中擔任前鋒居多,今年因為內線人手較缺,全隊第二高的他應教練安排主打四號位;隊內練習看到他常跟外籍中鋒伊思尤瑪對位,依然滿滿自信寫在表情上,我想就像他說的,把挑戰都當成學習。

有著一顆願意學習的心,讓林妘樺在籃球路上的收穫很多,回想剛進到大學時面臨訓練量、強度的大幅升級,加上教練嚴謹督軍的執教風格,一度每天以淚洗面,好幾次心中閃過放棄的念頭,但最終他選擇自己去調適,「想說來就來了,多用點心,不要在意教練的口氣,吸收重點就好,後來也能理解教練是為我們好。」在世新打球第三年,養出更強大抗壓性之外,團隊向心力也使他成長,球隊文化讓彼此感情很緊密,訪談間林妘樺不斷提到隊友的重要性,每個人都抱著一致的目標,大家有話直說沒有祕密,他打趣地說「我們是輸不起的球隊」,這並非輸球後心有不服,而是不願輸、無論如何都要撐要拚。

有機會就要把握
蘇嘉嫻享受上場的時刻

採訪當天看世新女籃練球,注意力時不時就落在蘇嘉嫻身上,身為大四學姊他很有領導風範,會主動召集隊友溝通,即便到場邊休息也是緊盯場內狀況,十分專注。關於這些舉動,與蘇嘉嫻聊完後我更確定不是偶然;國小五年級跟著姊姊打籃球,JHBL、HBL 到 UBA 球員生涯蘇嘉嫻都在甲組球隊度過,資歷看似風光,但背後其實是一次又一次的適應環境、調整狀況,「打球我覺得克服低潮是最難的,尤其一年級新人時期,剛到一個環境機會不多,要扛得住壓力蠻難的。沒有上場空間的時候,坐在場邊還是可以學習,等待機會來臨。」這些低潮沒有白走一遭,造就蘇嘉嫻無論場上場下都全神貫注的態度。

曾到國外去比賽的經歷,也讓蘇嘉嫻對打球有不一樣的看法,「最大的差別就是,他們 (國外) 很享受在比賽裡,把籃球當作遊戲,上場就是展現。練球很累是一定的,但如果有這個想法 (享受比賽),就比較不會排斥練習,然後站到舞台上的時候,你會知道有差。」想法上的轉變,也在球隊先前 38 連勝期間默默帶給他幫助,從原本很怕輸掉比賽中止連勝,給自己帶來極大壓力,到後來真的輸掉比賽時他很快能放下再重新開始,關鍵在於享受其中,不去多想無法掌握的事,正如蘇嘉嫻自己說的:「當球員最開心的事情就是可以上場打球,展現球技。」

世新女籃強大的秘密

周末我們在世新體育館和球員們一起度過整個上午,必須說此行是編輯採訪過多支學生球隊的經驗裡最特別的一回,現場沒有我想像中高壓緊張的氣氛,反而是外表輕鬆但認真執行細節的神色自若。同時,球員受訪十分踴躍發言,比起原先計畫多訪了好幾位球員,還有一邊接受防護員治療一邊跟我們聊的,相當過癮,李吟娸、許玟瑄、楊淑琄三位球員共同接受訪問時,還互相提醒要好好回答問題 (笑);印象很深刻,球員不約而同提到隊內的凝聚力,是遇到低潮時的一大支持,我想這就是世新女籃強大的秘密,更印證了「世不可擋團結一新」的精神。

「當球員最開心的事情是團體生活的回憶,國小畢業就離家,住校多了很多好朋友。」許玟瑄

「一起完成目標,一起流血流汗一起抱怨,是最開心的事。」楊淑琄

「訓練時很辛苦地走過來,有汗水有淚水,最開心的是大家為同一件事而努力,拿到很好的成績。」李吟娸

眼前這群大學生來自不同科系、年級,但在球隊裡建立起的情誼就好比同班同學,團隊運動就需要這股凝聚力,激發 1+1>2 的戰力。