2021 年收藏回顧 / 跑者張嘉哲 aka 真男人最滿意的三雙鞋

雖說 2022 已經開始一個多月,但總覺得迎來農曆新年才算真正過年,小時候每逢春節買一雙新鞋是最期待的事;而長大後,擬定新一波入手清單同時,也順道回頭細數過去一年裡的收穫,這回勘履特搜單元再開,前陣子編輯部和國內外的收藏家、運動員聊他們的愛鞋,回顧他們在 2021 一整年裡所入手的鞋款中,覺得最滿意的三雙鞋。

跟真男人聊跑鞋、跑步也聊書法

趁著年假開始前的空檔,編輯部有幸訪問到跑者「真男人」張嘉哲,他近期正密集訓練為二月份的渣打臺北公益馬拉松做準備,這是他第一次參與這項賽事,也是睽違多年後再度於臺灣跑大型馬拉松賽,期許能突破個人最佳成績 (註:渣打臺北公益馬拉松官方近日宣布,今年賽事因疫情取消。);另一方面,我們也看到張嘉哲繼學生時代後重新提筆寫書法,為了臺灣長跑獎項 – 長明賞特別舉辦「靠山書法義賣展」,用毛筆寫出他的跑步生活,將募得的款項捐贈給長明賞作為基金。是以這回張嘉哲除了和我們分享 2021 年最滿意的三雙跑鞋,也聊他的跑步經歷、聊書法。


Nike ZoomX Invincible Run Flyknit

2021 年最滿意的三雙鞋之中,張嘉哲首先跟我們分享 Nike ZoomX Invincible Run Flyknit,中底全腳掌 ZoomX 的輕柔緩震加上穩定的後跟保護,很適合做為恢復跑之用,是他跑完長距離、強度訓練之後,隔天雙腳處於疲勞狀態下時會拿出來穿的心頭好。

「吸震的效果很好,柔軟度比較高,踩下去會覺得是在草皮上跑步的感覺,可能訓練完隔天要恢復跑,但是你腳又很疲勞的時候,我就很喜歡穿這雙鞋。」張嘉哲用草皮般的舒適來形容 ZoomX Invincible Run Flyknit,這腳感光聽就覺得很療癒。


Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2

張嘉哲這陣子正為渣打臺北公益馬拉松備戰,到田徑場跑道或是硬路面上訓練時,他個人偏好穿 ZoomX VaporFly NEXT% 2 吃課表。張嘉哲邊說邊拿起 ZoomX VaporFly NEXT% 2 和 ZoomX Invincible Run Flyknit 對比,前者的底盤較狹長,連帶回饋力量的點較集中,不會腳掌踩下去出力的瞬間被擴散掉,精準又帶勁,讓張嘉哲在進行強度訓練時喜歡帶著它上陣。

聊到所謂的厚底碳板跑鞋,經驗深厚如張嘉哲這樣的頂尖跑者,其實也是經歷過一段適應期才上手,「4% 第一次出來的時候,我穿著下樓梯要去跑步,結果差點跌倒,因為它會幫我往前滾動 (笑)。以前跑鞋就是強調薄底、夠薄夠輕,這個底是比較高的。」


Nike Air Zoom Alphafly NEXT% Flyknit

Alphafly NEXT% 與 VaporFly NEXT% 2 都屬於高階競速型跑鞋,那麼張嘉哲抉擇今天穿哪一雙的考量點是?張嘉哲表示主要視當天跑的路面環境而定,跑公路他會選擇回饋力更強的 Alphafly NEXT%,若是在田徑跑道則較無法發揮其推進優勢,穿 VaporFly NEXT% 2 會更適合。

「公路上的長距離或是間歇喜歡穿 Alphafly NEXT%,像渣打馬也是在公路比賽,有時候會拉到河堤做訓練,模擬高強度比賽的狀況,我會比較用喜歡這雙,因為他稍微再厚一點,很舒服。」張嘉哲進一步提到,這個「舒服」需要建立在足夠的肌力與經驗之上,對於小腿肌群或阿基里斯腱不夠強壯的人來說,跑完反而有可能會不舒服,他也是花了約一年時間,陸續穿過 3、4 雙之後才習慣 Alphafly NEXT%。

那二月的渣打馬預計穿哪一雙出賽呢?張嘉哲說 Alphafly NEXT%、VaporFly NEXT% 2 都是可能的選擇,兩雙駕馭起來都沒問題,但還要看當日天氣再做決定,關鍵在於若有下雨的話,抓地力是一大考量點。

「柏油路下雨濕了,Alphafly NEXT% 的抗滑力、摩擦力比較好,VaporFly NEXT% 2 下雨踩到斑馬線等路面漆料會滑滑的,所以還是會看天氣狀況去決定要穿哪一雙。」

說到參賽,對於初次上馬場的跑者張嘉哲建議要在事前讓身體習慣跑步的作息,比方說每天早上起床先喝 300~500cc 的水,一方面補充水分,再者是刺激腸胃道蠕動促進你排便,當生理時鐘習慣之後,這樣比賽當天起床喝水就會先去上廁所,比較不容易在跑的過程中肚子痛想上廁所,中斷原有的配速計畫。

為公益重新提筆 意外寫出運動生涯的回顧

學生時代成立過書法社的張嘉哲,去年底重新提起毛筆寫字,起初是為了臺灣第一個專屬長跑選手的獎項 – 長明賞而舉辦書法義賣展募款,作為獎項的基金。在這過程中張嘉哲慢慢感受到,筆下寫出的字也是對自己過去生涯的一個回饋,透過書法字體和潑墨的技巧讓自己的靈魂具象化呈現出來。

「寫的時候沒有想那麼多,但當再去看的時候,我發現好像是自己寫給自己的。一開始緊張會不會賣不掉?全部賣掉後反而有一點捨不得,感覺靈魂的一部分被買走了 (笑)。」

「譬如古意兩個字,用比較圓潤的筆法去表現,就是圓滾滾的,很像 baby 嬰兒,嬰兒是很純潔的嘛,代表就像運動員不善於表達。你成績好的話,可能會被說是比較『古意』、『安靜的王者』,但對於成績比較沒那麼優秀的,可能就會被說「四肢發達,頭腦簡單」這樣,我覺得『內向』是一個人格特質,也許不應該因成績高低而被有所改變。」

「像當初拚奧運的時候,需要支援,我住家裡一直到 31 歲,以前有朋友會說我是啃老族,但我知道我需要支援,家裡就是最好的支援,那我就想拼看看,達到奧運前大家都說我固執,達標之後大家都說我堅持,所以會寫古意也是這樣子。」

回顧跑步生涯,張嘉哲說當運動員讓自己培養出當機立斷的特質,要多出點力跟上領先集團還是獨推?往往決定就在一瞬間,「當大家會怕承擔結果的時候,我就是直接決定,當運動員到最後你會習慣承擔自己下的決定,我覺得學習到這點我還蠻欣慰的。」如此特質也令他在跑步生涯中獲得更多成就感,張嘉哲舉例前幾年到國外高原做移地訓練時,邊跑他邊想,如果有一天不能出國的話,臺灣有沒有類似的地方也能讓跑者去移訓?當下他立刻展開行動,在國外邊訓練邊翻找資料,後來發現阿里山公路符合高海拔又較平緩的條件,這兩年全球疫情爆發後,他才得以在阿里山上讓訓練不中斷,可說是真正的超前部屬。

「對我來說,現階段跑步的成就感來自發現到新事物,帶著別人去跑新的比賽、找到新的訓練地點,很 Enjoy 一群人一起去,很像在冒險。」