每年隨著跑季步步逼近,迫不及待(或是不想面對)的大家也開始慢慢該要開始準備。對於跑友來說,全馬賽事的成績只是參考之一,各種程度的跑步都有它對應該有的準備與裝備;挑選一雙跑鞋是「檢視自己的運動習慣」的結果,而對於許多跑者來說,很多時候你需要的不只一雙。
日常跑 舒適跑 間歇跑 / 打造你的跑鞋輪值列表
MIZUNO 都幫你準備好了

熟悉 MIZUNO 品牌的朋友們,相信你對店內陳列依照「完賽速度」排列的鞋款分區印象深刻。從完賽為目標開始,各種鞋款一路從五小時內、四小時內、三小時內的全馬成績一字排開,讓人看著看著也覺得腎上腺素高漲起來,當然這只是一個選擇跑鞋時的參考。
若換個方式來看這些跑鞋的設計,完賽成績所對應的鞋款,也意味著七分速、六分速、五分速或是更快成績的使用情境,而那也是許多人課表之中的準則,譬如說你是三小時完賽的高手,相信也會吃過五分速舒適跑的課表;又或者你是四小時完賽的市民跑者,間歇跑裡頭也有遇到四分速的考驗。

要針對自己的訓練或比賽情境挑選一雙鞋款,在 MIZUNO 的跑鞋領域中是不需要煩惱的,尤其是在 MIZUNO ENERZY 反彈素材問世之後,整體性能檔次的提升加上完整的佈局,今天所舉例的僅是部分鞋款的示範,從豐富的鞋款之中,佈建屬於自己的運動生活。




MIZUNO WAVE SKY NEO 2
MIZUNO WAVE SKY 是 MIZUNO 在 max cushion 分類裡的鞋款代表,提供了十足飽滿的回彈素材,WAVE KNIT 編織的襪套結構呈現出 NEO 支線的特色,俐落的設計風格是新世代都會休閒跑者的好選項。
CASUAL RUN / MAX CUSHION
舒適的日常跑鞋,搭配具有流行風格的襪套式結構,可以幫你搞定日常生活跟輕鬆出外走走(跑跑)的需求。
- 34mm-24mm / 10mm drop
- 上層 U4icX 發泡材
- 下層 MIZUNO ENERZY 發泡材
- 內嵌 MIZUNO ENERZY CORE 發泡材
- 襪套式 WAVE KNIT 鞋身
- 回彈與穩固性兼備的 FOAM WAVE 結構





MIZUNO WAVE SKY 5
以完賽為目標所打造的鞋款,以保護跑者長時間的使用舒適為考量,鞋面由 Smooth stretch woven 製作,柔軟且避免不必要的壓迫感;前掌大底溝槽利於腳掌彎曲,與最柔軟的回彈素材 MIZUNO ENERZY 搭配,創造出穩定前進動作的設計。
CASUAL / DAILY RUN
最柔軟的 ENERZY CORE 發泡材結合 WAVE FOAM 結構,讓舒適的潰縮緩衝與穩定兼備。從一片式布料的鞋面到好彎曲的中底材料,WAVE SKY 5 鞋款溫和的調性,除了是打下體能基礎的輕鬆跑之外,也是你在恢復期會想要帶上的鞋款。
- 32mm-24mm / 8mm drop
- 中底 MIZUNO ENERZY 發泡材
- 內嵌 MIZUNO ENERZY CORE 發泡材
- 包含鞋帶等部分以回收 PET 製作





MIZUNO WAVE RIDER 25
經典鞋款 WAVE RIDER 擁有長達 25 年的傲人歷史,在二十四代目部分採用了最強回彈素材 MIZUNO ENERZY 之後仍不斷演進,今年在中底全面改採 MIZUNO ENERZY 回彈材料,WAVE RIDER 25 較前一代的厚度微增,擁有更多的能量回饋同時帶來鮮明的靈活觸地感!
DAILY TRAINER / 5hr Marathon
日常訓練使用的 WAVE RIDER 25 在前掌有多增加的 MIZUNO ENERZY 回彈材料之外,後跟結合 WAVE PLATE 的結構回彈更是適時推進的重點,很適合三十分鐘左右的週間慢跑或課表使用。具有足夠的專業性能,但也不會太催促你的腳步。
- 31mm-19mm / 12mm drop
- 中底 MIZUNO ENERZY 發泡材
- 內嵌 MIZUNO WAVE PLATE 平行波浪片
- 前足SMOOTH RIDE大底彎曲溝槽設計





MIZUNO WAVE REBELLION
2021 年中,MIZUNO 全新的開創系列 WAVE REBELLION 橫空出世,打造出當代跑者最期待的機能組合,以獨家的 WAVE PLATE 中底推進片結構加上 ENERZY LITE 厚底超級泡棉帶來前所未有的回彈腳感,力抗列強也讓 MIZUNO 的跑鞋陣列更加全面!
TEMPO RUN / 3hr Marathon
在乳酸閾值強度 T(Threshold)配速還有最大攝氧量間歇訓練的 I(Interval)過程中,你會希望有雙 REBELLION 在腳上,除了更輕且回彈的中底、更硬的 WAVE PLATE 還有更積極的 ROCKER 滾動結構之外,G3 大底如粒粒鮮明如競技鞋款般的鮮明抓地感也是你在拉高速度時的好幫手。
- 36.5mm-28.5mm / 8mm drop
- 機能網布鞋面
- 玻璃纖維 WAVE PLATE 推進板
- MIZUNO ENERZY LITE 史上最強回彈素材
- G3 大底
跑步是一項「直直撞」的運動,既單純卻有極為豐富,在重複度極高的動作之間,累積的是心境與姿態上的「變與不變」,MIZUNO 深耕跑步運動多年,從材質科技的運用到鞋身幾何的安排也正是如此,有數十年如一日的 WAVE RIDER 25 刻意保留鞋身標誌的大小及位置,WAVE REBELLION 中底推進板在市面眾多鞋款中獨樹一格,創新之餘仍堅持品牌特色。MIZUNO 準備好了,那最後的問題就是,你,今天打算怎麼跑呢?