HOOD to COAST 路段上上下下對膝蓋負荷實在不小，整條路下來水平總爬升量足足有一千六百餘公尺，當然衝擊量更大的下坡也沒在跟你客氣，所以一個緩震與穩定兼具的中底表現就成為 HOOD to COAST 賽前挑選戰靴的考量要因，現場 Nike 疾速系列佔據大量鎂光燈外，各大運動品牌的緩震代表作也值得我們注意。
像是近年來因後底風潮而興起的 Hoka One One，契合流行外觀同時又展現專業跑鞋知識，而 HOOD to COAST 上本預期找看看內坎碳纖維片 CARBON X 的我們，卻無意發現他的前輩 EVO CARBON ROCKET，透過厚實 PROFLY 中底達到減緩衝擊效果，碳纖維支撐片則保持穩定，緩震整合方面一直都是 Hoka One One 強項。另外還有不只一位跑者穿著ㄚ拖，從這兩、三年前開始在跑友圈走紅，如今能見度越來越高，柔軟調性與實用性取向，紛紛讓不少運動品牌也加入這行列。
有人說跑步是一件很簡單的運動，你只要有雙跑鞋就可以去做，但是 HOOD to COAST 可沒那麼簡單，要是輕敵可能會付出不小代價，所以事前準備與賽中補給不能少，至於裝備部分除了一雙跑鞋，還有什麼是賽中實用得到的呢？我想大部分人答案是小腿套，透過彈性材質來穩定肌肉不過於晃動，可減少抽筋情況發生，尤其現場可以見到不少人使用來自瑞士的COMPRESSPORT 運動周邊品牌，旗下產品線之豐富且完整光小腿套就有三種壓縮力道供跑者來選擇。而 HOOD to COAST 長時間接力下氣溫起伏頗大，除了防風外套也建議帶件保暖衣物在交棒後休息時保持體溫，而下身可以藉由長束褲達到支撐肌肉與保暖兼具效果。至於中午烈日下遮陽帽、墨鏡、頭巾適時防曬與吸汗，跑者更能心無旁鶩的前行，當然這些配件也串聯成外觀穿搭一種，就算跑不快，至少看起來又帥又專業。
