勘履神解答

第三屆 HOOD To COAST 越山向海人車接力賽 裝檢報告

第三屆 HOOD to COAST 越山向海人車接力賽有多達 228 組人參加，創下目前為止台灣賽的新紀錄，現場上千位跑者共同在台東到屏東這段 174 公里路上留下熱血與青春足跡，而勘履者也有幸能目睹五花八門跑鞋從眼前一閃而過，HOOD to COAST 該穿什麼鞋這個疑問從賽前裝備推薦時就不斷被我們提及，像是針對坡道硬仗、平緩衝刺以及 HOOD to COAST 不能沒有的自拍玩賽三大分類下去建議，而在賽後訪問中我們也因跑者朋友分享而受益良多，像是負責山道之神的柔柔就說：「雖然薄底可能容易造成腳底板痛，但一想到爬坡已經夠累了（還要穿較重的避震跑鞋），我還是選擇輕巧的薄底鞋。」或是時常在勘履站上分享鞋評的小夫也提醒：「要多帶更換、備用服裝等以備不時之需。」當然每位跑者的喜好與需求都不同，既然如此不如透過現場紀錄到的跑鞋、裝備來整理出兩大重點：HOOD to COAST 最常出現的跑鞋排行以及怎樣穿能吸引攝影師焦點？

最常出現跑鞋排行
Nike 翹屁股兄弟奪冠

HOOD to COAST 除了有三五好友相揪報名的跑友組外，來自大專院校學生共組的畢業玩轉學分組比例也相當高，尤其與不少年輕跑者閒聊發現大多是 Nike 校園大使，年輕活力帶給 HOOD to COAST 不少歡笑。而鞋款方面也有新血加入，在 Nike Breaking 2 計劃帶出 Nike Zoom Vaporfly 4% 新世代後，中底後跟翹起的線條已成為旗下跑鞋趨勢，之後如 Zoom Fly、Zoom Fly SP、Air Zoom Pegasus 36 到近期的疾速系列 Zoom Fly 3、Zoom Pegasus Turbo 2，以及新旗艦跑鞋 ZoomX Vaporfly NEXT% 都在後跟處收起高高弧線，而 HOOD to COAST 上又以 Zoom Fly 3 和 ZoomX Vaporfly NEXT% 最受跑者喜愛，兩者共通點是都在中底含有碳纖維支撐片，幫助推進上更有力的串連前後腳掌。

山路已經夠硬
腳感不要也跟著硬

HOOD to COAST 路段上上下下對膝蓋負荷實在不小，整條路下來水平總爬升量足足有一千六百餘公尺，當然衝擊量更大的下坡也沒在跟你客氣，所以一個緩震與穩定兼具的中底表現就成為 HOOD to COAST 賽前挑選戰靴的考量要因，現場 Nike 疾速系列佔據大量鎂光燈外，各大運動品牌的緩震代表作也值得我們注意。

像是近年來因後底風潮而興起的 Hoka One One，契合流行外觀同時又展現專業跑鞋知識，而 HOOD to COAST 上本預期找看看內坎碳纖維片 CARBON X 的我們，卻無意發現他的前輩 EVO CARBON ROCKET，透過厚實 PROFLY 中底達到減緩衝擊效果，碳纖維支撐片則保持穩定，緩震整合方面一直都是 Hoka One One 強項。另外還有不只一位跑者穿著ㄚ拖，從這兩、三年前開始在跑友圈走紅，如今能見度越來越高，柔軟調性與實用性取向，紛紛讓不少運動品牌也加入這行列。

要吸引攝影師焦點？
越亮、越可愛包準沒問題

在跟著 HOOD to COAST 跑者們一起完賽也「玩」賽的 24 小時中，近千位跑者、近千雙跑鞋從眼前劃過，什麼會讓我們主動拿起相機追焦？什麼又印象深刻的留在腦海中呢？除了近萬元跑鞋會讓人直呼好心痛外，越是鮮豔配色越能吸引注意力，尤其在 HOOD to COAST 與大自然為伍背景下，螢光色系是最能跳出來的，例如 Nike ZoomX Vaporfly NEXT%、New Balance Hanzo T、KALENJI Kiprun Race Ultralight 螢光綠色都非常亮眼。不過假如你是崇尚低調外觀跑者，有時候一個可愛表情或是跟攝影師互動的動作，更是吸引相機的萬年不敗招式。

除了跑鞋之外
有了這些裝備會更好

有人說跑步是一件很簡單的運動，你只要有雙跑鞋就可以去做，但是 HOOD to COAST 可沒那麼簡單，要是輕敵可能會付出不小代價，所以事前準備與賽中補給不能少，至於裝備部分除了一雙跑鞋，還有什麼是賽中實用得到的呢？我想大部分人答案是小腿套，透過彈性材質來穩定肌肉不過於晃動，可減少抽筋情況發生，尤其現場可以見到不少人使用來自瑞士的COMPRESSPORT 運動周邊品牌，旗下產品線之豐富且完整光小腿套就有三種壓縮力道供跑者來選擇。而 HOOD to COAST 長時間接力下氣溫起伏頗大，除了防風外套也建議帶件保暖衣物在交棒後休息時保持體溫，而下身可以藉由長束褲達到支撐肌肉與保暖兼具效果。至於中午烈日下遮陽帽、墨鏡、頭巾適時防曬與吸汗，跑者更能心無旁鶩的前行，當然這些配件也串聯成外觀穿搭一種，就算跑不快，至少看起來又帥又專業。

YYsports