舒適的步伐配上穩健的速率，以放鬆為前提的階段，強調的是一種輕快的律動。澳洲民謠雙人組“ Angus & Julia Stone ”的不插電吉他，結合一種呢喃式的小迷幻，適合當慢速向前的第一首。

老牌英式小浪漫 ” Belle and Sebastian” 2017 年打破傳統框架後，結合電子元素誕生一種 New Wave 形式的 ” The Party Line ” 跟緊接著下一首來自 L.A. 新銳團Poolside 輕微電電的元素，聽著好像戀人在旁邊陪著跑！呼吸不用太急促，用 Radio dept. 跟 Kings of Convenience ，讓花花草草的丹麥浪漫情境帶著輕鬆心境往前。跑步之餘不忘看看河堤旁邊緩慢移動的景色， Real Estate 的木吉他聲也提醒自己這種 loop 真好聽，讓腳步搭配著重複的節奏，好像再遠也可以。

最後用台灣 Leo王 當結尾，不管是和 9m88 合作的“ 陪你過假日”或 feat. 雀斑樂團的作品，都可以包覆著開始微微疲累的肌肉，就用有點靈魂放克的節奏將疲累一鼓作氣趕走吧 !

✓ Fresh Foam 中底比起前一代更厚 2mm，避震再升級。

✓ 中底六邊形造型具高承載力，透過物理特性為支撐穩定加分。

✓ 網布鞋身中段再罩上 3D 列印成形的網狀結構強化包覆效果。

✓ 大底溝槽能有效引導重心轉換，讓跑者維持正確步伐。

對於目標放在 Run Fast 的跑者來說，光聽健身房放的 Work Out Style 音樂，實在有點太膩了吧！這個階段首推英倫搖滾，樂器粗粗的油漬感，很帶勁。不管是來自英國鄉下小鎮的 British Sea Power 或是經典大團 The cure ，重複易懂的旋律，帶來一種紳士拋下領帶與西裝向前狂奔的想像。

慢跑過程中，最享受的可能是像汽車從啟動到急駛的速度變化。其實長青老團 Yo La Tengo 的幾首較長獨立搖滾作品，配置的速度也是從緩慢慢慢變快， Speed up 的感覺跟跑程不謀而合。

當肌肉與精神開始失去彈性的時候，最需要的是 Wake Up ，就讓美國搖滾團 Arcade Fire 來提供最原始的搖滾粗糙感。 Superchunk 流行龐克的流線速度與曾被稱作 “搖滾救世祖” 的經典潮男團 The Strokes ，作品短小精悍的表現，都能喚醒潛在的體能，讓你樂跑樂快！

✓ 前掌 FuelCell 材質為 N2 氮氣避震科技，既輕又具鮮明推進感。

✓ 中底後段使用 REVlite 緩震配方吸收衝擊力。

✓ 鞋面以緹花織布打造內靴式雙層結構，輕薄貼合。

✓ 大底前掌刻痕組成參考自跑者運動習慣，步伐加速更有效率。

就跑步而言，當以突破自我為目標的時候，我們選的陪跑音樂以流行元素當作推動力，只要拍子感覺對了，就像被灌了一大桶汽油， Power 注入，輕易往前突破！

先首推今年剛來台灣表演過的法國流行天團 Phoneix ，以及很常在音樂祭表演的 MGMT、Two Door Cinema Club ，不管是經典代表作或是加入中國風的近期的作品，在略顯新意的同時，也維持了原本輕快爽朗的舞曲基調，產生出一種順風跑步的電氣氛圍。

速度夠快的硬芯龐克也非常適合超越極限，不管是指標性龐克團Sex Pistols，或年輕團 FIDLAR 跟 Vampire Weekend 毛頭（老）小子們的急躁電吉他跟鼓聲好像在原地快走超適合拿來當在最後關頭推上一把的音樂引擎。

而來自北歐的兩位電音夥伴 Galantis 跟 DJ Throttle 聯手打造的“Tell Me You Love Me”，融合了摩登合成元素，加入電子元素讓速度加快往上飆，有一種大同世界的正向感覺，有趣到再進入下一個加速度階段前都不會無聊。聽著這些化身為加速閥的歌曲，可以享受汗水與堅強意志融合的音樂小宇宙，當加快速度揮灑汗水的時候 ，一不小心就破紀錄了！

✓ 鞋身由 Fantom Fit 熱貼合材質搭配網孔布料組成，通風散熱。

✓ 鞋面內層植入 TPU 貼條，像爪子般鎖定足部。

✓ 全腳掌 REVlite 輕量中底降低負擔，幫助競速型跑者突破目標。

✓ 大底內側有 T-BEAM 硬質穩定結構，作為抗扭轉穩定之用。

對於極力長征型的馬拉松式慢跑來說，好手們最怕的可能不是生理上要面對的酸痛與呼吸的調整，反而可能是面對最後一里路時，失去征服的野心。

九零年代的電子音樂，獨特與帥到不行的炸裂動感，勾勒出的洗腦旋律，讓衝刺變得簡單許多！ 法國傳奇電音雙人組Daft Punk，非法國傳統的浪漫，機器人的聲音反而非常洗腦，We Can’t Stop 機械式的節奏，提昇耐久度與續航力不是問題。

疲勞時，最怕失去專注，突然來首似曾相似的歌曲不失為一記強心針。電影“危險遊戲”的主題曲，由 Coolio 唱的 Gangsta’s Paradise，熟悉的嘻哈旋律能讓頭腦清醒起來。同樣來自英國廠牌 Warp 旗下的 Nightmare On Wax，較為冷冽的電子表現，也混和了一點靈魂的元素，剛好可以作為休息喘口氣使用。

如 Massive Attack 這種 trip hop 的音樂，重複的拍子跟長度，能讓跑者長時間盡情飆汗，由其首推 DJ Shadow 與超壞嘻哈老團 Run The Jewels 合作拼貼出的作品 ”Nobody speak”，動感十足保證過癮！

奔跑時，首推英國雙人電子團 Chemical Brothers， 他們的音樂絕對可以讓人精神亢奮。如果 Beats下得對，配上變換自如的電子音效，加上一種馬力催到最快的聽感，似乎要成為音速小子好像也不是不可能！

✓ 以日本熱銷的 NB 1040 跑鞋為雛型設計，為長距離甚至是超馬跑者而生。

✓ 高反饋 Rapid Rebound 材質與 REVlite 打造雙密度中底，分擔衝擊力。

✓ 杯型 TPU 後跟設計承托雙腳給避免晃動，給予安心感。

✓ 外底設計較平緩，寬闊觸地面積讓步伐起落更穩定。