天氣逐漸變暖，讓人感受到了夏天腳步的臨近。女生們在年初定下的運動計畫，是否進展順利？無論你開啟的訓練是力量、核心、耐力訓練，或是為跑步做賽前準備，一雙能滿足你全方位需求的訓練鞋也是訓練過程中的必備單品。
本季，Nike 推出全新 Nike Free TR7 女子訓練鞋，特別為健身房的各項有氧、力量及靈活訓練量身打造。整體設計上，其鞋面採用網狀材料，配合鞋帶的網式帶狀 Flywire 靈活包覆中足，加上擁有 TPU 鞋跟，保證腳部的穩定和鎖定，無論橫向切入動作或者高強度訓練如舉重，都能提供足夠的安全性。
在鞋底部分，三角星鞋底紋路，伴隨邁出的步伐自如伸縮，打造自然無拘的步伐體驗。最後，還有貼心的細節，在鞋舌部位分布了諸多通風孔，增加了透氣性能，保證雙足的乾爽。
能訓練的多樣動作及方式決定了訓練時應正確穿著訓練鞋的原因。跑步鞋是根據跑步運動的特點設計，跑步時多是向前的運動，所以在設計和功能上，多滿足向前的動力前進和支撐；而訓練時會牽涉到奔跑、跳躍、切入、推舉等複雜的組合動作，是 360 度的運動，有更多地橫向以及扭轉需求，因而訓練鞋強調的是穩定性，靈活性和抓地力，才能更好回應動作需求，保證訓練時的安全性，減少受傷的可能。
在剛剛結束的 2017 WOMEN RUN TPE 半馬賽事中，陳意涵以 2 小時 12 分 34 秒成功刷新了自己的 PB（個人最好成績），而在此前的備戰訓練中，陳意涵的教練亦安排了 2-3 次的 NIKE+ TRAINING CLUB 綜合體能訓練在她每週的訓練中。為了有效提高她的跑步表現， 在訓練安排上會多注重提升她的下肢肌耐力和爆發力，同時還會透過間歇訓練來提高維持速度的能力。
「我一直是喜歡 Free 系列，鍾愛她輕盈的腳感，訓練鞋也是如此。備賽時期的體能訓練，很多下肢的動作，弓箭步蹲、跳箱子動作，我對 Free TR7 訓練鞋的最直接感受是每一個方向的邁步或落地都很穩。」陳意涵說道。
同時，Nike 知道越來越多的女性消費者不再滿足運動鞋的單一功能性，更希望運動鞋能輕鬆搭配日常生活穿著。為女生的多樣訴求充分考慮，Nike Free TR7 訓練鞋的設計可謂兼功能與外觀設計於一身，鞋體造型設計線條流暢，無論正面或是側面都有修長的視覺效果，同時提供純粹經典的黑色、粉嫩馬卡龍配色，讓女生訓練兼具功能性與俏麗感。讓你無論是在健身房揮汗如雨，還是漫步在街頭，都能一路輕盈活力。
Nike Free TR7 女子訓練鞋將於 4 月 28 日起在台灣指定 Nike 零售店和 Nike.com 販售。