東馬專題 / Leon 分享 ASICS Tarther Zeal 2 虎走

自從規律跑步開始，就一直反覆思考著自己是否有能力完成一場 42.195 的全程馬拉松。除了對自己的能力有所顧忌外，同時也還在尋找著一個讓自己能夠有動機努力練習的馬拉松。也許是老天眷顧，讓我幸運取得 2015 東京馬拉松的參賽資格。正因為知道得到東京馬拉松的參賽機率有多低，我下定決心無論如何一定要完成這場人生初次馬拉松。而且不單只是完賽，而是要達到讓自己可以滿意的成績。依照自己過往完成半程馬拉松的成績，我給了自己一個挑戰：要在 4 小時內完成 42.195 公里。

為了達到此一目標，我開始瀏覽許多路跑的資料，發現一個完整、適合自己的課表，將有助於達到自我期許的成績。瀏覽許多網站後，我發現一直專注於路跑運動、來自日本的專業運動品牌 – ASICS，透過科學化的方式，於網站 – My ASCIS 以及手機 APP (iOS 及 Android 系統皆可下載)上，提供專業個人化課表給全球各地的路跑愛好者參考。

只要在網站上或是手機輸入個人預計參加比賽里程數、目前程度以及預計完賽成績，My ASICS 系統就可以透過系統為我們設定一個完整的訓練課表。可以看到下圖，我個人的計畫是在 2015 東京馬拉松以 3 小時 52 分完賽。

而依照訓練週期不同，可以見到 My ASICS 系統清楚告訴我們，訓練期可分為：訓練前期、速度訓練期、耐力訓練期、比賽期以及恢復期。根據每週期的訓練目標，My ASICS 給予使用者明確的訓練指示：包含每次訓練的強度與距離。而該讓身體恢復、休息的日期，My ASICS 也都清楚標示，顯示 My ASICS 系統對於當今訓練思維的掌握極為確實。而當每一次的訓練完成後，系統同時會劃去當天的訓練內容，讓使用者有種確實完成課表的充實感，也對自己更有信心。

很幸運的，在前進東京馬拉松前夕，有機會穿著 ASICS 鞋款完成 2015 東京馬拉松，我豪不猶豫的選擇了亞瑟士多年來的經典路跑鞋款 – 虎走。這雙 Tarther Zeal 2 已經是虎走系列的第31代，顯示虎走系列在亞瑟士跑鞋系列當中的經典地位。而且，還有許多朋友在穿過虎走系列後的讚不絕口，都讓我無慮入荷這雙閃亮亮的 31 代虎走。

鞋帶穩定設計器上的 ‘虎走’ 二字，是亞瑟士經典系列的血統證明。值得注意的是，日文當中的 ‘走’ 等於中文的 ‘跑’。

後腳跟 Tarther 標誌下，是穩定度極高的腳跟穩定設計。

中底材質採用亞瑟士獨家輕量化 Solyte 材質，讓跑鞋不會成為長距離跑步過程當中的負擔。

後腳跟有亞瑟士的 IGS 系統，只有達到避震、抓地、透氣、易曲、輕量、穩定、耐久、包覆等八項機能，才會出現 IGS 系統標誌。搭配 AHAR+ 耐磨材質，提供跑鞋更長的使用里程。

新一代的虎走，中底穩定系統採用”DUOTRUSS”，外側部位(藍色處)採用較具彈性的材質，足弓內側部位(黃色處)採用較具支撐性的材質，完美配合足部落地後加上重心向前轉移的過程。

在前腳掌大底部位採用 DuoSole 設計，結合基布(黃色部位)以及外底耐磨材質(黑色部位)，達到減輕重量、維持鞋底靈活度以及增加耐磨度的目標。

希望透過 My ASICS 的訓練計畫，以及有著良好跑鞋血統的虎走幫助之下，我能夠順利完成給自己設下的目標、超越自己、Better myself。