FREE MYSELF - FREE RUN 2 使用小評

[edtrigger]

話說…三月中去了北京實際參加了這雙鞋子的發表會，還跟FREE他爸(Tobi Hatfield)面對面談了許多（題外話：同行朋友腳上這雙亮眼紫紅色的FREE引來城管大哥的攀談~），我算是個歷屆FREE的愛好者，除了穿著很舒服之外，因為FREE的特性，所以自以為穿著他到處走也能順便小鍛鍊，讓身上的肉多用到一點，對於今年新出爐的FREE RUN 2.0當然是躍躍欲試。
對功能控來說 FREE RUN 2 搭上的是 5.0 等級的鞋底（你不會以為是2.0吧？），倒是美國的NIKEiD有提供FREE RUN 2加上3.0等級鞋底的選項，很是有趣。

那白話的說法呢…對於雙腳被各式功能寵壞了的朋友來說，FREE RUN 2的設計讓你可以逐漸習慣赤足運動而不是弄傷自己。
收到鞋款之前恰逢朋友的勸敗，買了知名的Born to run回來拜讀，雖然說這本書有不少地方大糗NIKE，但是搭配FREE RUN 2使用頗有內用外敷雙效齊下的感覺～ FREE RUN 2.0 鞋底的彎曲度維持了5.0等級的要求，除了前後掌彎曲之外，那種類似扭抹布的左右嬈曲自由度更是 FREE 的一大特色，對於穿慣皮鞋、籃球鞋等硬底鞋款的朋友來說，雙腳真的是被保護得好好的，這也可以很肯定得說有許多區域都擺到長肥肉了～ FREE 的概念就是讓你的腳掌可以直接與地面溝通，有什麼事，面對面好好說嘛…是不是～
這幾次 FREE 跑步的路線是六公里左右的路跑，因為我覺得穿 FREE 跑操場實在不夠刺激，同樣的PU跑道與同樣的逆時針方向跑法，還蠻有念經的感覺，下班後的夜跑，自己罩子當然要放亮點，從低危險等級的路人、黃金（避之唯恐不及的那種）、到路線的選擇，我覺得這讓腦筋與腳步合為一體，讓跑步顯得更有趣，而FREE是這種跑法的好選擇。
腳上這雙FREE雖然說沒有反光條的搭配，但是所選擇的配色真的是有夠刺目，不管日夜都遠遠都會被“刺“到；褲子上倒是有好幾條反光，所以基本的安全算是有顧到，而路線也盡量挑沒有車子經過的如國宅中庭、校園圍牆邊，除了閃閃電線杆之外，都是一路順暢；有趣的是身體的反應，穿著FREE的跑法的確有了更多的選項，腳掌的自由度讓你可以用前掌”蹬”出步伐，自己的方式是在跑步前半段採用大腿帶動小腿擺動的方式開始，到了一兩公里之後，開始轉換多一些腳踝與前掌的出力；在身體向前傾、讓重心向前倒的狀況下，腳掌輕輕踢出就可以讓自己輕鬆往前，讓跑步更靠近了所謂的「一連串有控制的跌倒」，而這種方式是其他強調避震、中足抗扭曲等等鞋款所沒有辦法辦到的，被框架所枷限的腳掌在這個時候得到釋放。
經過了中途站往回跑時，就開始輪流大腿與腳掌兩種方式交錯的跑法，雖然眼睛在注意前方，但有一部份心思的確是放在傾聽自己身體的動作上。說實在話，你沒有辦法去崇拜 FREE RUN 2.0 的球鞋功能科技，因為，這雙鞋子在做的是把發言權交回給你的雙腳，也許可以用高音質麥克風來形容他的理念，重視的是原音重現，而不是給你一把從浴室到唐老鴨都有的音響特效遙控器，經由更多與字FREE鞋款的相處，身體的聲音更能被聽見，經此鍛鍊之後，面對其他路況與運動形態，你才有更好的技巧跟身體素質去面對。

使用小記 :
在經過十幾公里的路跑實際使用後，NIKE FREE 2.0 的耐磨算是讓人滿意，鞋面利用雷射切割的內外雙層結構提供了非常現代化的視覺效果，讓人想到如伊東豐雄的Mikimoto Ginza以及Tod’s表參道所共有的那種流動感，鞋面的用料透氣且耐用又縐褶少，對於慢跑鞋來說是個再適合不過的材質。這款鞋可以毫不害臊地推薦給各位喜歡走路跟跑步的朋友。
參考連結 : NIKE FREE 2.0


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<p><a href="http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2-7/" rel="attachment wp-att-3777"><img src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2-7-494x330.jpg" alt="nike free run 2 6 494x330 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2-6" width="494" height="330" class="alignnone size-large wp-image-3777" /></a></p><p></p><br /><p><a href="http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/sony-dsc-39/" rel="attachment wp-att-3785"><img src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2_review-50-105x188.jpg" alt="nike free run 2 review 50 105x188 FREE MYSELF" title="SONY DSC" width="105" height="188" class="alignright size-medium wp-image-3785" /></a>話說…三月中去了北京實際參加了這雙鞋子的發表會，還跟FREE他爸(Tobi Hatfield)<a href="http://www.google.com/url?sa=t&source=web&cd=6&ved=0CEIQFjAF&url=http%3A%2F%2Fwww.kenlu.net%2Fforum%2FNIKE-FREE-Tobie-Hatfield-2011-04_56670.html&rct=j&q=nike%20free%20site%3Ahttp%3A%2F%2Fkenlu.net&ei=wU_WTab-O46sugOO1qS4Bw&usg=AFQjCNFqfk1_BtPyW0PmMMWGC6hIwn7iOQ&sig2=iv6JWzpoSKapx3v7tenF4g&cad=rja">面對面</a>談了許多（題外話：同行朋友腳上這雙亮眼紫紅色的FREE引來城管大哥的攀談~），我算是個歷屆FREE的愛好者，除了穿著很舒服之外，因為FREE的特性，所以自以為穿著他到處走也能順便小鍛鍊，讓身上的肉多用到一點，對於今年新出爐的FREE RUN 2.0當然是躍躍欲試。</p>
<p>對功能控來說 FREE RUN 2 搭上的是 5.0 等級的鞋底（你不會以為是2.0吧？），倒是美國的NIKEiD有提供FREE RUN 2加上3.0等級鞋底的選項，很是有趣。</p>

<p><a href="http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2-6/" rel="attachment wp-att-3777"><img src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2-6-494x330.jpg" alt="nike free run 2 6 494x330 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2-6" width="494" height="330" class="alignnone size-large wp-image-3777" /></a></p>

<p>那白話的說法呢…對於雙腳被各式功能寵壞了的朋友來說，FREE RUN 2的設計讓你可以逐漸習慣赤足運動而不是弄傷自己。</p>
<p><a href="http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2_review-2/" rel="attachment wp-att-3780"><img src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2_review-2-140x188.jpg" alt="nike free run 2 review 2 140x188 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2_review-2" width="140" height="188" class="alignright size-medium wp-image-3780" /></a>收到鞋款之前恰逢朋友的勸敗，買了知名的Born to run回來拜讀，雖然說這本書有不少地方大糗NIKE，但是搭配FREE RUN 2使用頗有內用外敷雙效齊下的感覺～ FREE RUN 2.0 鞋底的彎曲度維持了5.0等級的要求，除了前後掌彎曲之外，那種類似扭抹布的左右嬈曲自由度更是 FREE 的一大特色，對於穿慣皮鞋、籃球鞋等硬底鞋款的朋友來說，雙腳真的是被保護得好好的，這也可以很肯定得說有許多區域都擺到長肥肉了～ FREE 的概念就是讓你的腳掌可以直接與地面溝通，有什麼事，面對面好好說嘛…是不是～</p>
<p>這幾次 FREE 跑步的路線是六公里左右的路跑，因為我覺得穿 FREE 跑操場實在不夠刺激，同樣的PU跑道與同樣的逆時針方向跑法，還蠻有念經的感覺，下班後的夜跑，自己罩子當然要放亮點，從低危險等級的路人、黃金（避之唯恐不及的那種）、到路線的選擇，我覺得這讓腦筋與腳步合為一體，讓跑步顯得更有趣，而FREE是這種跑法的好選擇。</p>
<p><a href="http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2_review-1/" rel="attachment wp-att-3779"><img src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2_review-1-188x140.jpg" alt="nike free run 2 review 1 188x140 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2_review-1" width="188" height="140" class="alignright size-medium wp-image-3779" /></a>腳上這雙FREE雖然說沒有反光條的搭配，但是所選擇的配色真的是有夠刺目，不管日夜都遠遠都會被“刺“到；褲子上倒是有好幾條反光，所以基本的安全算是有顧到，而路線也盡量挑沒有車子經過的如國宅中庭、校園圍牆邊，除了閃閃電線杆之外，都是一路順暢；有趣的是身體的反應，穿著FREE的跑法的確有了更多的選項，腳掌的自由度讓你可以用前掌”蹬”出步伐，自己的方式是在跑步前半段採用大腿帶動小腿擺動的方式開始，到了一兩公里之後，開始轉換多一些腳踝與前掌的出力；在身體向前傾、讓重心向前倒的狀況下，腳掌輕輕踢出就可以讓自己輕鬆往前，讓跑步更靠近了所謂的「一連串有控制的跌倒」，而這種方式是其他強調避震、中足抗扭曲等等鞋款所沒有辦法辦到的，被框架所枷限的腳掌在這個時候得到釋放。</p>
<p>經過了中途站往回跑時，就開始輪流大腿與腳掌兩種方式交錯的跑法，雖然眼睛在注意前方，但有一部份心思的確是放在傾聽自己身體的動作上。說實在話，你沒有辦法去崇拜 FREE RUN 2.0 的球鞋功能科技，因為，這雙鞋子在做的是把發言權交回給你的雙腳，也許可以用高音質麥克風來形容他的理念，重視的是原音重現，而不是給你一把從浴室到唐老鴨都有的音響特效遙控器，經由更多與字FREE鞋款的相處，身體的聲音更能被聽見，經此鍛鍊之後，面對其他路況與運動形態，你才有更好的技巧跟身體素質去面對。</p>
<p><center><a href="http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2_review-6/" rel="attachment wp-att-3784"><img src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2_review-6-369x494.jpg" alt="nike free run 2 review 6 369x494 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2_review-6" width="369" height="494" class="alignnone size-large wp-image-3784" /></a></center></p>
<div style="margin-left:-10px;padding:10px;background:#000;">使用小記 :<br />
在經過十幾公里的路跑實際使用後，NIKE FREE 2.0 的耐磨算是讓人滿意，鞋面利用雷射切割的內外雙層結構提供了非常現代化的視覺效果，讓人想到如伊東豐雄的<a href="http://blog.roodo.com/syshen/archives/5672377.html">Mikimoto Ginza以及Tod’s表參道所共有的那種流動(洞)感</a>，鞋面的用料透氣且耐用又縐褶少，對於慢跑鞋來說是個再適合不過的材質。這款鞋可以毫不害臊地推薦給各位喜歡走路跟跑步的朋友。</p>
<p>參考連結 : <a href="http://www.google.com/url?sa=t&source=web&cd=2&ved=0CB4QFjAB&url=http%3A%2F%2Fwww.kenlu.net%2Fforum%2FNIKE-FREE-RUN-2-2011-04_56797.html&rct=j&q=nike%20free%20site%3Ahttp%3A%2F%2Fkenlu.net&ei=wU_WTab-O46sugOO1qS4Bw&usg=AFQjCNEpYh2TM5N4MDyOUYOj-kKaEdjnww&sig2=SXruXdmzpyAz1H4kTM49YQ&cad=rja">NIKE FREE 2.0</a></p>
<p><center><a href="http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2-5/" rel="attachment wp-att-3776"><img src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2-5-494x330.jpg" alt="nike free run 2 5 494x330 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2-5" width="494" height="330" class="alignnone size-large wp-image-3776" /></a></center></div>

<div style="text-align:center"><a href='http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2-1/' title='nike_free_run_2-1'><img width="88" height="88" src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2-1-88x88.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nike free run 2 1 88x88 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2-1" /></a><a href='http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2-2/' title='nike_free_run_2-2'><img width="88" height="88" src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2-2-88x88.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nike free run 2 2 88x88 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2-2" /></a><a href='http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2-3/' title='nike_free_run_2-3'><img width="88" height="88" src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2-3-88x88.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nike free run 2 3 88x88 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2-3" /></a><a href='http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2-4/' title='nike_free_run_2-4'><img width="88" height="88" src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2-4-88x88.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nike free run 2 4 88x88 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2-4" /></a><a href='http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2-5/' title='nike_free_run_2-5'><img width="88" height="88" src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2-5-88x88.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nike free run 2 5 88x88 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2-5" /></a><a href='http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2-6/' title='nike_free_run_2-6'><img width="88" height="88" src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2-6-88x88.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nike free run 2 6 88x88 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2-6" /></a><a href='http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2-7/' title='nike_free_run_2-7'><img width="88" height="88" src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2-7-88x88.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nike free run 2 7 88x88 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2-7" /></a><a href='http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2_review-1/' title='nike_free_run_2_review-1'><img width="88" height="88" src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2_review-1-88x88.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nike free run 2 review 1 88x88 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2_review-1" /></a><a href='http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2_review-2/' title='nike_free_run_2_review-2'><img width="88" height="88" src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2_review-2-88x88.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nike free run 2 review 2 88x88 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2_review-2" /></a><a href='http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2_review-3/' title='nike_free_run_2_review-3'><img width="88" height="88" src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2_review-3-88x88.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nike free run 2 review 3 88x88 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2_review-3" /></a><a href='http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2_review-4/' title='nike_free_run_2_review-4'><img width="88" height="88" src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2_review-4-88x88.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nike free run 2 review 4 88x88 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2_review-4" /></a><a href='http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2_review-5/' title='nike_free_run_2_review-5'><img width="88" height="88" src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2_review-5-88x88.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nike free run 2 review 5 88x88 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2_review-5" /></a><a href='http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/nike_free_run_2_review-6/' title='nike_free_run_2_review-6'><img width="88" height="88" src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2_review-6-88x88.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nike free run 2 review 6 88x88 FREE MYSELF" title="nike_free_run_2_review-6" /></a><a href='http://edtrigger.keedan.com/track/2011/05/20/free-myself/sony-dsc-39/' title='SONY DSC'><img width="88" height="88" src="http://edtrigger.keedan.com/track/files/2011/05/nike_free_run_2_review-50-88x88.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nike free run 2 review 50 88x88 FREE MYSELF" title="SONY DSC" /></a></div>


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[Jack Bauer]

回覆: FREE MYSELF - FREE RUN 2 使用小評

..........到了一兩公里之後，開始轉換多一些腳踝與前掌的出力；在身體向前傾、讓重心向前倒的狀況下，腳掌輕輕踢出就可以讓自己輕鬆往前，讓跑步更靠近了所謂的「一連串有控制的跌倒」..............

這裡可以參考"跑步，該怎麼跑?"這本書