如何把球技練強一點

本帖由 zxdeath2007-02-22 發佈。版塊名稱: 閒聊 Lounge

  1. zxdeath

    zxdeath New Member

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    以前覺得打籃球是一件可以耍帥的運動.所以就漸漸去接觸(天阿!這什麼鳥理由阿)

    打球有大約四年了...以前打比較頻繁

    但覺得還是沒有變多強

    跟人三對三時.有時只會禁區靠高的天生左撇子的左路上籃

    或是不知道該怎麼防守(朋友都說我防守像張紙....)

    還有跑位也不知道怎麼去跑

    我要怎樣才會變比較厲害
     
  2. what is crossover

    what is crossover New Member

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    防守的話你最好常用螃蟹步走路吧:kenlu_15:我一開始接觸都在家裡練{自己放障礙物}
    防守時我是一手在對方球前.一手在對方頭前{從圖片上學來:kenlu_3: }如果對方明顯的透露出切入的意圖那就稍微退後一點.手跟對方保持一 樣的距離.然後死粘著你防守的人
    還有當對方探步時不要向後退太多.除非重心以不穩.要不然對方就有機會投或切嚕.
    跑位的話我是看雜誌上寫的.忘了那期Dunk上面有教很多.滿讚的.{技能教室寫啥3對3鬥牛啥的哪本}
    以上皆是我自己在防守上的習慣.錯的話別打我:kenlu_1:
     
  3. sufu

    sufu New Member

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    回覆: 如何把球技練強一點

    我覺得參加籃球訓練營可能有幫助

    讓人來指導你基本動作,走位,跟隊友配合戰術...等等

    畢竟自己打要變強有點難度 除非天份極佳.....

    生下來就是打球的料......

    搞不好你經教練一指點就通了 :kenlu_2:

    我自己也是到高中參加球隊才知道

    原來打球不是單幹......(前面幾年都白活了嗎 :kenlu_13: )

    要如何空手切入, 幫隊友單擋 更是後面才學會

    因為要一直運球過人太廢體力 難度又高 (尤其遇到防守好的人 單擋太有用 又輕鬆)

    喔 對了! 當你看球賽 或是 現場鬥牛

    我覺得不要盯著持球的人 試著看其他隊友如何跑位就可以學到很多


    以上只是個人淺見 有不對?....

    裝做沒看到好了 :kenlu_1:
     
  4. wiserkuo

    wiserkuo New Member

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    其實阿,自己練球而不是靠天份跟體能這樣練起來的感覺會很好
    因為會有紮實感,練多少就有多少就是你的
    像小弟我從左手上籃碰不到框亂丟到現在可以有個樣子像nash那種很遠的不起跳左手上挑籃
    就覺得很有成就感
    至於防守的話
    因為三打三大家都會跑位,所以要隨時盯住你守的人跟球目前的位置
    就是眼睛跟身體隨時左(右)邊是球,右(左)邊是你守的人
    還有守持球人時盡量不要用手去守,用腳去守才比較好
    防守難就在於要認真防的話會比進攻耗更多體力
    因為進攻是你主動,但防守是你被動要更多的注意力
    但最重要的防守若沒有很多經驗跟技巧也沒差
    就是把拼勁跟所有體力放在防守上,像瘋子一樣,不過會很累但也會容易犯規
     
    Last edited: 2007-02-22
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  5. a3330368

    a3330368 New Member

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    建議圓球徐武雄老師的文多看一些

    真的對打球的觀念這些很有幫助:kenlu_15:
     
  6. 20545

    20545 New Member

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    除了練習 還是練習0.0

    這句好像是廢話但是很有用,如果你的禁區很強就不要浪費她!!多多練習"轉身動作"以及假動作

    還有一些小勾射 最重要的就是腳步 籃球是個很講求"腳步"的運動 不管是你是進攻方還是防守方

    腳步很重要!!!
     
  7. andycool999

    andycool999 New Member

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    我喔~我個人的方式是
    在你常去的籃球場
    多認識一點人
    當然~可以認識一些球季比較強的大哥~(大姐?@@)
    然後跟他們一直打一直打
    學習他們的動作
    不過缺點是可能學到不正確的= =~

    所以....樓上大大講的籃球訓練營
    可靠= =+~

    還有阿~
    我從小時候開始打球的時候
    就有一些大哥...(沒大姐XD)
    對我"非~常~好~!!"
    所以只要看到他們都會吵著跟他們1v1
    雖然說他們都不認真~
    但我都是很認真的
    現在哩??~雖然說還是會輸
    但是十場...我輸三到四場= =+~
    年輕是本錢XD~
     
  8. weweevil

    weweevil New Member

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    努力 加油 積極 不放棄
    對籃球的熱誠
    要繼續

    大家給你的建議都很好
    所以你要自己去融會貫通
    這樣你就會變成好球員
    加入球隊會是比較好的選擇
    多看點nba sbl球隊的戰術 球員走位 個人技巧
    很有幫助

    剩下的....就是你的練習了
     
  9. vince_15_forever

    vince_15_forever New Member

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    體能

    體能

    還是體能:kenlu_4:
     
  10. lukuowei

    lukuowei New Member

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    觀察!練習!經驗...就三個...:kenlu_12:


    要不然把比你強的人腿打斷...你就會是最強的:kenlu_13:
     
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