一般來說周間的下午我應該是坐在電腦前，與資訊、文字還有圖片奮戰，腦袋是一天天強大了沒錯 (應該有吧…)，身材卻常一不注意就走樣，日前收到 Reebok 的邀請，老實說在這之前對 Les Mills 並沒有任何研究，在認識的過程中瞭解到 Les Mills 在有氧團體課程界非常知名，從網路上的影片看起來透過音樂結合高能量有氧訓練的形式，讓我很期待在工作與工作之間可以好好享受體驗課程。
一進會場就可以看到台灣已經陸續引進的服飾，為了能夠迎合動作需求採用寬肩無袖剪裁設計，提升動作靈活度，材質則採用極速排汗布料搭配 ACTIVCHILL 涼感面料，除此之外，個人覺得 Les Mills 的標誌有獨特的幾何美感，做為服飾設計元素很好看，抵達時大部分的工作人員還有受邀的參加者都已經穿上系列服飾。
女生有非常性感但是健康又具備運動感的款式可選擇。
男生部分走簡潔路線，不過從這次穿著的褲子可以感受到，在設計上投注了非常多用心的細節，透過鬆緊帶、魔鬼氈與束帶為運動者打造兼具舒適固定與好穿脫的單品。
在現場可以看到品牌為大家準備了飲水還有上課用的彈力帶，另外除了裝備也穿上 Reebok 的鞋款，我穿著的是 Reebok PRINT SMOOTH CLIP ULTK，官方是定位在短程跑步與各式訓練的鞋款，穿來相當輕盈，不過後續課程結束時，個人覺得如果肌力跟我一樣沒有特別出色，從事 Les Mills 時選用側向支撐好一點的鞋款會更適合。
這次協助上課的老師是來自 Les Mills 紐西蘭總部專業師資團隊，圖中跟大家揮手的男教練，個兒不高，但上起課來能量力壓全場，讓大家都跟著他動起來。
專業課程當然少不了完整確實的暖身，在開始前透過各式伸展還有融合武術動作的 BODY COMBAT 先讓大家把身手活動開。
至於接著的 BODY ATTACK、BODYVIVE 3.1 還有作為結束的舞蹈，分別由劇烈的往復動作，低衝的核心訓練還有非常隨興的舞步，來達成不同強度與目標的訓練，由於現場的參與者程度不一，感覺得出來老師在編排上還沒有火力全開，如果對 Les Mills 有興趣，相信正式課程絕對可以滿足各種程度的運動愛好者。
Reebok 這回帶來的 Les Mills 體驗過程要我簡單形容就是「暢快過癮」，搭配音樂進盡情地運動四肢軀幹，結束後雖然疲憊但是相信程度都可以調整，以我的情形而言痠痛感就沒有維持到隔天，平日的運動量並沒有特別大，所以很多想入門的朋友其實不用裹足不前，個人認為 Les Mills 在過程以及完成後都會很開心與充滿成就感，至於產品的部分可以參考下方全台店點資訊，詢問過後親自去店內看看並試穿，才能找到最適合各位的裝備。
延伸閱讀
● Reebok Taiwan
● Les Mills 官方網站
● Reebok 台灣店點資訊
