決戰天堂路全紀錄!
眾力飆速接力賽
團隊 訓練 裝備 缺一不可
個周末氣溫忽然飆高各位在幹嘛?編輯部頂著 30 度高溫在 New Balance眾力飆速接力賽擔任第五棒,但以下不是老王賣瓜,不要急著按上一頁,除了大專組「疾走大師A」與「遠征旅跑」以非常快的速度完賽因此獲得飛往美國參與布魯克林半程馬拉松的資格,我們會在後續追蹤採訪以外,要跟大家分享的是這次體驗到團隊合作、事前訓練還有選擇裝備的過程。
大專組「疾走大師A」
大專組「遠征旅跑」

TRAINING

TRAINING

相信很多讀者對跑步都比編輯部還在行,正是因為如此,面對 44.2 公里含 21 公里爬坡段的賽程全部的人都沒有鬆懈,我個人負責 10.5 公里幾乎都是上坡路段的棒次,爬升約 492 公尺,自然是不敢掉以輕心,在這次挑戰中我學到瞭解基礎心率與肌力的重要,量力而為是設定目標的根本,這邊要特別感謝簡坤鐘教練還有隊友的指導跟提醒。

RACING DAY

RACING DAY

事後想想沒有取隊名實在有點可惜,因為隊友不曉得是否跟我一樣,有種跟他們一見如故的感覺,同時他們願意把第五棒的重任託付給我,也提供非常多建議還有鼓勵,被信任的感覺實在很棒,還有機會參加不論成員是否相同,我都會記得這份感覺並傳承下去,同時我會做更充分的準備,雖然在近百隊當中我們排名在一半之前,但我的隊友們實力可不只於此,這段進步空間也成為我再來挑戰的目標。
從近來推出的 New Balance Hanzo 系列可以看出品牌經營專業跑步的企圖,因此這回賽事的確具有一定的門檻,若是各位往後有機會挑戰建議還是要有運動基礎或是經過充分準備比較好,當然,有自信的話能夠擔綱會抵達或從不厭亭出發的棒次,能夠享受非常壯闊的美景,是非常難得的經驗,除了照片以外不妨透過當天的直播還有講解瞭解這場獨特的賽事。
誰來接力
國王跑團專訪
誰來接力
國王跑團分享
這次在受 New Balance 邀請的隊伍中,由 Ferment Store 的主理人國王號召的國王跑團以平均的實力還有精確的棒次分配拔得頭籌,第五棒熊頭雖然笑稱自己是不要切素肚跑者,但實力有目共睹,在我與股四頭肌共患難的同時跑出我們這個區間前 10 名的成績,國王自己則擔任衝回終點的第 6 棒,我們在賽後除了送上恭喜,也與他們聊聊對這次賽事與 Hanzo T 的感想。
  • 你們對各自棒次的挑戰還有沿途風景有什麼感覺?對明年想挑戰的朋友有什麼建議?
國王:最後一棒大概是 11K 左右下坡,陡坡一路下來跑完感覺比半馬還痛苦,因為會一直想要煞車,不敢衝太快,怕呼吸跟不上腳步,所以會出力去煞車。我是第一次到不厭亭,之前都從電視上看到這裡的風景,覺得很漂亮,但比賽是另一回事,建議要做好充分的是前訓練,可以的話能在山路訓練是最好。
熊頭:我是上坡路段,今天溫度其實算熱,會不知道體力能不能負荷,而且坡度比我以前跑過的山路都還要陡。
接力賽不同於一般路跑
是團隊運動
國王跑團 團長
朱經雄
  • 接力賽跟一般賽比起來有帶給你們什麼不同樂趣或挑戰?在棒次分配上你們有沒有什麼策略?
國王與熊頭:接力賽不同於一般路跑,這是一個團隊運動,大家一起合力把它完成。第五棒路程比較硬,熊頭平常跑量多又有山路經驗,果然他不負眾望跑出好成績。因為有兩個女生,所以有安排比較厲害的去跑短一點的上坡路,策略算是有收到成效。
  • 你們穿 New Balance Hanzo T從練習到今天完賽為止,想請你們向大家介紹一下這雙鞋
國王:它可能是比較中、短距離型跑鞋,我覺得加速、衝刺都不錯,又輕量,基本上中底蠻軟 Q 的,是 REVLite 材質,避震上還不錯,不過跑下坡面對持續衝擊好像還是有點不足,但平常跑步沒問題。
熊頭:今天是第一次穿它跑山路,之前平地練習稍微覺得前面薄了一點,後面避震性比較好,今天跑山路的時候就不會有那個感覺,整個是很包覆,彈性不錯又輕。
誰來接力
媒體隊第 6 棒跑者 Fish
誰來接力
跑者 Fish
編輯部的舊識跑者 Fish 這次可說是被找來救火,雖然隊友實力平均,但我本人落後的時間需要一個經驗實力兼具的人稍微補足,大會成績不到 4 分速的配速真的是挺編輯部到底,同時他是個對跑鞋跟相關活動極具研究精神的愛好者,看看他跑後與我們分享了些什麼。
賽事氛圍讓我想起
日本的箱根駅伝
賽事氛圍讓我想起日本的箱根駅伝
  • 謝謝你剛剛的生命跑法 (拍肩)這次參賽有什麼感想?
有別於一般的賽事,是以接力方式來跑,每個人負責的路段困難度都不太一樣,像我是跑下坡,所以平常跑步的時候會注意一下坡什麼鞋子比較好跑。蠻像日本箱根驛傳 (日語:箱根駅伝、全名為東京箱根間往復大學驛傳競走),也是由平地跑到山坡,講究團隊氛圍,大家接棒的時候會互相鼓勵,在終點等待最後一棒回來,蠻新鮮的。我的區間一開始就是下坡,下坡完就是平地,對於肌群、腳的使用方法都不太一樣,尤其下坡蠻吃腳力的,如果肌力不足的話,後面跑平地就會尾勁不足。
  • 你是這次唯一穿著 Hanso S 的人,你會怎麼形容它
這雙讓我蠻驚艷,因為 New Balance 比較少出薄底鞋款,適合我們這種跑比較久、肌力比較足夠的人穿。前掌會比較硬一點,因為跑步都會前腳掌著地,給予保護,那後面就是以緩衝為主。不過斜邊的穩定性沒有想像中這麼好,跑到後面的時候有點晃,可能跟我腳跟的型不太符合,包覆沒有像前面這麼好,前面它有保留趾頭的空間,因為下坡很吃這邊的力氣,然後楦頭蠻符合亞洲人的腳型。
誰來接力
台大職能治療
誰來接力
台大職能治療分享
活動現場我們發現了台大職能治療這一隊全部由女孩組成的隊伍,除了成員不同,她們身旁的歡樂氛圍也吸引了我們的注意,能這樣享受賽事的經驗必定值得大家參考,這段充滿笑聲的對話也是我們期待讀者在下次決戰天堂路能夠享受的氛圍:認真訓練並快樂自我挑戰。
  • 這個賽事最吸引你們報名的點是?參加後感覺又是什麼?
不厭亭的風景,還有大家一起參加接力賽的感覺,但上坡好累大腿要一直出力,心律上升很快,覺得心律沒辦法降下來的時候,上坡路段會先用快走的方式,到了平路或下坡地段再開始加速衝刺,同時心裡想著下一棒隊友在等我。隊友要接棒給我那一剎那很感動,會覺得他終於來了,最後要傳棒給隊友就覺得:終於完成我的任務了,如果平常自己跑就會覺得慢一點沒關係,可是接力賽就不一樣了,而且超怕被回收。
  • 妳們有什麼特別的練習或戰略嗎?如果明年還有這個賽事,會想再參加嗎?跑步對你們來說最快樂的是?
我們六個都愛跑步所以組隊參加,明年已經畢業了,所以可能要參加體驗組,上坡棒次有特別換場地練習,同時因為下坡比較傷膝蓋,兩位膝蓋比較不好的人就避開,然後跑量比較大的會負責長距離路段。我覺得是減壓,平常壓力很大,跑步過程雖然會覺得很累,但跑完就會有一種成就感,身體放鬆。

New Balance

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