武裝自己
UNDERARMOUR Combine Training 團練活動

post by | 2015.06.15 \ Tags: , \

對於喜歡運動的朋友來說,「訓練」無疑的是一個絕對必須要關注的課題,不管是自主訓練或是從課堂中學習,正確的訓練才有辦法強化自己的核心能力,進而在場上展現好表現,而 Under Armour 就是一個對於訓練全心灌注的品牌,從 NBA 最有價值球員 Stephen Curry、NFL冠軍隊四分衛 Tom Brady 冠軍到泳壇金童 Michael Phelps ,他們能在不同的運動項目之中上獲得優異成績,共同之處就在於 Under Armour 在幕後所扮演的訓練協助,Stephen Curry 不是只換上了 UA 的個人簽名球鞋就能擁有脫胎換骨的表現,強調站在 Underdog 一方的 UA 品牌藉由 Combine Training 訓練的技術,提昇運動員的身體以及心智強度,陪伴大家度過重重挑戰。

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Under Armour 「武裝自己」團練體驗

Under Armour 的 Combine Training 究竟有什麼不同?上週在台北田徑場的訓練室之中,Under Armour 再一次舉辦了「武裝自己」的團練活動,讓希望「更強」的夥伴們能夠有機會接觸這項課程,現場由來自 Train4Life 的高漢耀教練帶領,前半部分課程以輕鬆有趣(帶點激烈)的方式快速展開了全體學員的熱身,為了讓更多人接觸到 Combine Training,所以「武裝自己」的團練活動是每週重新報名的方式,在面對每一場活動的新舊成員們,教練均會用不同的方式打造菜單,據說這兩週的課程有一半以上是重新設計。

在全班一起活動的暖身結束之後,進入最後二十分鐘開始展開「跑關」制的團練課程,看起來雖短但是可一點都不輕鬆,所有學員共分為五個小組,在教練與教練團的解說之後,開始進入團練的過程,每個關卡進行兩分鐘的訓練,聽起來輕鬆但是這五個關卡是以連續不中段的方式進行,幾乎沒得喘息的訓練課程裡頭重點就是在於「核心肌群」的使用以及鍛鍊,每站的教練會視學員的狀態進行姿勢的調整,甚至是不同難度動作的切換以達到最好的鍛鍊效率。

Under Armour 台灣粉絲團