官方新聞 / adidas Running EXPO 邀請劉軒現身分享

初階跑者台北馬賽前一周 「adidas 10大路跑備戰攻略」

adidas 身為台北馬拉松官方贊助商,舉辦台灣首創 “adidas Running EXPO-跑步博覽會”,即日起至 12/28 (日)於全台運動指標 adidas 101 球場限定開跑。而 adidas 也特別於今天與劉軒在 adidas Running EXPO 為初馬跑者提出「adidas 10 大路跑備戰攻略」,同時實際體驗 adidas 獨家由日本引進之跑步肌力訓練 Gym & Run,於賽前一周與跑者全力備戰,期待每一位跑者都能輕鬆完賽。

adidas 10大路跑備戰攻略

1. 一組喜歡的跑步音樂清單
音樂的旋律和節奏可以感染跑者的情緒和步伐,讓長時間的跑步變得活潑不單調。

2. 一雙合腳的跑鞋
對跑者而言最重要的是腳,一雙合適的跑鞋,能供幫助跑者避免傷害。參賽時務必穿著平時練跑慣穿的鞋款,確認鞋子的合腳度。adidas推出adizero Boston Boost台北馬拉松指定參賽鞋款,以極致輕量搭載boost科技,為跑者的每一步注入源源不絕的能量,創造最佳表現。

3. footscan 足測
如何找到合適的跑鞋是所有跑者都相當關注的,adidas以先進科技結合專業的跑鞋專家,透過adidas RUNNING LAB動態足型檢測,對跑者實際跑步時的足底壓力進行分析,讓跑者了解自己跑步的腳掌動作,進而選擇合適功能性的鞋款。特別的是還提供試跑服務,讓跑者能現場感受所選擇的跑鞋尺寸是否合腳。

4. 一套舒適的服裝
一套舒適同時兼具機能性的服裝是跑者的最佳利器,冬季路跑建議穿著具備保暖同時具有吸濕排汗機能的服飾,如adidas的Climaheat系列,具備強大保暖機能,能幫助跑者不畏低溫,面臨挑戰;而adizero系列講究的輕量、透氣特色,也能幫助跑者毫無負擔、輕鬆完跑。

5.adidas 10 大路跑備戰攻略(四)-一套舒適的服裝(男)

5.adidas 10 大路跑備戰攻略(四)-一套舒適的服裝(男)

6.adidas 10 大路跑備戰攻略(四)-一套舒適的服裝(女)

6.adidas 10 大路跑備戰攻略(四)-一套舒適的服裝(女)

5. 穿戴式科技記錄工具
一個記錄練跑速度、距離、路線的裝置,可以幫助跑者檢視每次練習的成績、測試心率,不斷地超越自己。adidas推出 全新智慧運動手錶miCoach Fit Smart、Smart Run,透過革命性光學監測技術立即追蹤心跳率,燃燒卡路里量、健身強度,以及步頻與跑步速度等,以個人教練的方式幫助跑者提升效能。

6. 為目標努力的賽前訓練
長距離的跑步需要時間訓練,並非一蹴可及。對長跑者來說,加強上下半身的肌力能提高軀幹的穩定性,進而提升跑者的跑步表現,因此,平常除了穩定的練跑之外,加強肌力的訓練也是必要的。adidas Gym & Run 跑步訓練課程,是一套針對長跑者規劃的肌力訓練課程,首度自日本引進, adidas Running EXPO每日開課,歡迎跑者預約體驗。

7. 一起努力的練跑同伴
運動最擔心的就是偷懶,如果有能約跑的同伴,在踏出門練跑的那一瞬間就不會總是猶豫不決了。假使真的沒有可以相約練跑的朋友,adidas Running EXPO提供專業教練領跑的戶外團跑體驗Running Club,每天限額開跑。

8. 專屬自己跑步時刻的參賽照片
參加馬拉松記得留下個人挑戰與完賽的照片,留下你紀念性的一刻,adidas於 Runnig EXPO中設有社群互動體驗牆,跑者使用Facebook與Instagram上傳跑步照片和想法,發文附上 “#iamarunner”、“#我是跑者”,將權限設定為公開,即可立即顯示於互動體驗牆上,和所有跑者分享你對跑步的熱情,不僅如此,adidas於台北馬拉松比賽現場同樣也設置了社群互動體驗牆的服務,跑者們請密切留意,互動體驗牆上或許正播放你最驕傲的一刻!

9. 最時尚的飲料和運動聖品-水和香蕉
長跑時會大量流失養份和熱量,需要適當給予身體養分和水分的補給,水和香蕉是跑者在賽事最重要的補給品。

10. adidas Running EXPO跑步博覽會
以上所分享的每一項攻略,跑者都可以在adidas Running EXPO 跑步博覽會找到。adidas running EXPO 跑步博覽會全台首創,邀請所有跑者前來體驗,提前為台北馬拉松備戰!

12.adidas 10 大路跑備戰攻略(十)-一定要參加的adidas Running EXPO跑步博覽會,即日起至1228 adidas 101限定開跑

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劉軒體驗 adidas Running EXPO 世界紀錄跑步機 挑戰全馬最速紀錄

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劉軒體驗台灣首創adidas Running EXPO 跑步博覽會,現場提供免費寄物與跑鞋租借服務,邀請所有跑者前往體驗

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adidas Running EXPO 獨家優惠與活動資訊
站內 adidas Running EXPO 報導
adidas Running EXPO 活動網站
● 12/12~28 期間限定,每日 14:00-21:00,憑 facebook 打卡進場
● 地址:adidas 101籃球場 (信義路、莊敬路口)
● 現場除提供跑者 EXPO 專屬折扣外,凡消費金額達 NT$2,000 以上,可免費獲得 adidas 獨家限定禮 「I am a runner」 i-cash 2.0 黑卡乙張。(內含 5000 點,可前往 7-11 換取等值商品)。
● 自 12 月 18 日 (五) 起,2014 台北富邦馬拉松參賽跑者憑號碼布至 adidas Running EXPO,即有機會獲得每日限量 adidas 獨家跑者號碼布扣(每日限量 800 份,不含 3K 組跑者)。