201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0014

1.NIKE FREE 自由律動你的身形
2.NIKE 慢跑鞋設計總監專訪
3.2013 年 NIKE FREE 鞋款介紹

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0015

Nike Free 自由律動你的身形

2004 年 Nike 首度提出了「赤足訓練」為靈感所設計的 Nike Free 系列鞋款，這個概念最初來自於一位田徑教練在實際訓練中的心得，他發覺到讓選手在草地上赤足活動能夠得到對於微肌群更好的應用與訓練，在不犧牲對於足部保護的情況下，「Free」創新的設計理念運動員穿著球鞋時的運動狀態能夠趨近於不穿鞋的狀態，這個概念一舉更新了數十年來傳統運動鞋的設計觀念。
傳統鞋款腳掌施壓的情況趨於集中，而 Nike Free 鞋款藉助特殊的中外底切割與鞋面設計，讓腳掌落地時的壓力分布接近赤足運動的狀況，同時針對不同使用狀況的運動，帶出了 3.0、4.0、5.0 與 Training 等設計，數字越小的鞋款代表了越接近赤足運動狀況，數字越大的鞋款則會提供使用者更多的支撐。

而此 Nike Free 概念歷經近十年的考驗，藉著舒適且高效率的訓練特色，已然成為球鞋顯學。2013 年 Nike 邀來了跑鞋設計總監以及奧運金牌選手向大家介紹全新的 Free 系列鞋款，除了有 Nike Sportswear 運動生活的加入之外，原有的系列也融入了從 2012 年奧運場上的競技跑鞋科技，包含 Engineered Mesh、Dynamic Flywire 等新技術讓今年的 Nike Free 更輕、更自然、更透氣。

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0016

2013 NIKE FREE 發表現場

2013 年 3 月 13 日，Nike 公司邀請來自美國加州的短跑名將，2012 年倫敦體育盛會 200 公尺短跑、100 公尺以及 400 公尺接力金牌得主 Allyson Felix 來到北京，向大家展示 2013 夏季全新 Nike Free 系列鞋款。Allyson Felix 更與 2011 年田徑亞洲錦標賽百米亞軍、全國田徑大獎賽百米冠軍韋永麗，以及剛完成人生第一個馬拉松 – 2013 名古屋女子馬拉松的參賽者臺灣女作家歐陽靖，一同與現場來賓分享她們以 Nike Free 訓練的心得和跑步歷程。在產品方面則是展出了相當多樣的產品，包括了新一代的 Nike Free 3.0、Nike Free 4.0、Nike Free 5.0 產品之外，從 Woven 編織概念發展出的 Nike Free Trainer 5.0 與 Nike Sportswear 的 Nike Inneva Woven 分別展示出了在專業運動與運動生活中不斷突破的設計企圖心。

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0017

DESIGNER INTERVIEW

在 2013 年 Nike Free 發表的活動中，我們專訪到了 Nike 跑步系列設計總監 Robert Dolan，羅伯特·多蘭(Robert Dolan)自2000年開始在耐克公司從事鞋款設計師工作，曾設計過耐克男子訓練、耐克女子訓練、耐克運動生活系列以及耐克足球系列等多個系列的運動鞋，如 Nike Lunar Eclipse 等多款跑鞋都來自於 Robert Dolan。他為每個季度的產品確定設計方向並為全球運動員帶去耐克公司的最新技術，作為耐克跑步系列的鞋類設計總監，再加上各系列鞋款的設計經驗，他能深切地感受到Nike Free賦予跑步鞋的意義，也能將 Nike Free 更好地與鞋款融合，帶來絕佳的赤足體驗，創造出更多的經典之作。

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0018

熟悉設計、生產與製程的 Robert Dolan 在現場為我們展示了多項 2013 Nike Free 系列的特色。可以見到今年的設計基礎概念不變，但是在實際的生產中做了提昇，採用了新技術的鞋面也是一大特色。

Q: 開發新一代的 Nike Free 花了多長的時間？

通常整個設計、開發、到完成的過程大概要21個月。有些專案涉及大量創新，時間可能長達兩年。對Nike而言，創新包括功能改良、引進新技術等。我們與創新團隊密切合作，一旦他們完成了負責的部分，我們有21個月的時間來設計、完成開發、進行測試、和運動員合作測試以確保運作正常。

期間我們設有好幾個關卡，包括開始製作鞋款和生產樣品，還要花很多工夫在確認色彩、材質、和表面等細節上，最終在於如何量產，如何將原始設計縮放到不同尺寸的鞋款上，確保各種尺寸都能合腳。這是個相當冗長的過程，涉及大量的創新和設計。

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0019

Q: 這些都要在21個月內完成。你們在一路上有碰到什麼問題和挑戰嗎？

我們在切割鞋底的技術方面做了很多實驗，想要找出其中的優勢，但切割凹槽的多寡有些限制，重量的減輕也受到製程技術的影響。Nike Free 鞋底切割的角度與鞋身扭轉方式跟動作息息相關，解決製程問題就是一大挑戰，我們利用加熱的刀刃切割泡棉，但是溫度要調到多高，才能避免燒焦泡棉或導致泡棉解體，都花了一些時間解決，但最終我們做出更精準、更有彈性的鞋款。
另外，還有兩大挑戰，其中之一就是 Dynamic Flywire ，讓這些纜線能夠自由移動和鬆弛是一大挑戰，Dynamic Flywire 在腳底的固定方式也是，我們從替倫敦出賽

的田徑釘鞋研發中學習到了許多經驗，最後的設計讓這些纜線一直延伸到鞋身下方，從下面往上拉住雙腳，提供支撐力，進而解決了這個問題，將它運用到量產鞋款如 Nike Free上。 Engineering Mesh 也是另一大挑戰。要如何無縫整合 Engineering Mesh 到結構中是一大挑戰，以前我們把它用在比較傳統的鞋款上，NIKE FREE 鞋款的挑戰在於提供適度的延展性。在多數採用Engineering Mesh 的鞋款都採用較傳統的結構，我們有鞋舌和鞋帶孔可以固定 Engineering Mesh，但在 Nike Free 上並沒有，因此我們必須想出如何穿鞋帶和提供支撐力，這都是小細節，但要如何用新方式達到無縫整合？這是我們碰到的兩大挑戰。

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0020

與傳統木製楦頭大大不同的 Nike Free 可動式楦頭讓球鞋設計師能夠從最初的設計過程中就開始了解「赤足」運動的狀況

Q: 身為設計師，請問你在創造Nike Free的流程中，多久前引進女性的觀點？

女性觀點對我們很重要。在還沒開始設計，還在討論的時候，我們就發現女性和男性跑者的比例幾乎各佔50%，Nike 設計鞋款的比例或許是50%和40%，但非常接近。從設計的角度來看，我們了解女性對比例和規模等十分敏感，非常重視這些因素。我們和全世界各地的女性跑者討論，發掘她們重視什麼，她們買跑鞋的時候希望有哪些功能，不僅是性能方面，也包括美學層面，跑鞋應該長的怎樣，怎樣的輪廓才好看都是考慮的因素。

有很多因素很明顯，你應該聽過女性不喜歡看起來腳大，她們希望腳看起來小，不喜歡看起來很長，希望看起來可愛又小，比例在這方面就會造成影響，這就有感性的成分，例如比例和細節。我認為很多女性比男性的眼光敏銳得多，她們重視細節，即使很小的地方也會造成很大的影響。我們在一開始設計時就與女性跑者合作，有時候我們會設計出一些樣品，給她們試用，徵求她們的意見，色彩是很重要的一部分，色彩要選對，要有足夠的選擇，讓她們能表達自我。我認為整體而言，Nike Free 很受女性歡迎，因為 Nike Free 比較修長，去掉了很多層次，看起來不會笨重，使得它變得修長，這點很受女性歡迎。

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0021

Nike Free 5.0 的 Dynamic Flywire 利用動態包覆的概念，讓運動員可以得到符合運動慣性的包覆效能。

Q: 讓我們看看 Free 系列，從跑鞋、女訓練鞋、到網球鞋都有，我們將來會看到Free系列進軍其他運動，如美式足球嗎？

我不認為 Free 會在美式足球場上出現，但我認為可以看到它造成的影響。很多運動員在訓練時都穿著 Free，包括美式足球和籃球。很多運動員把 Free 當作一種訓練工具，他們很喜歡 Free 的一些功能，希望專業競賽鞋也能有這些功能，如支撐力和抓地力。Free 對專業競賽鞋的影響很大，我不確定你會看到 Free 系列的籃球或足球鞋，但你一定會發現它對這些運動造成的影響。我認為關鍵在於 Less is more 的設計理念，去掉那些妨礙表現和雙腳正確動作的東西。

Q: 不知你最喜歡的是哪一種型號的Free？

我愛各式各樣的 Free 鞋款。我真的很愛5.0，在那之前我穿的是 Nike Free Run 2，我認為 5.0 是從中演化而來，未來新的 Free 還會更棒，我喜歡這樣的進展。我的塊頭蠻大的，所以我需要吸震的功能，像做核心肌群訓練的時候，可以簡化一些，但跑步時我就需要多些保護，因為我的個子比較大。所以我喜歡5.0。就歷史上而言，像 Kukini 和 Huarache 都是我很喜歡的鞋款，還有 Presto 你甚至可以說是Nike Free的前身之一。他們有同樣的設計理念，Nike 在設計運動鞋方面有很長的歷史，像Sock Racer、Kukini、Huarache和Presto都是龐大族譜的一部分，看看能簡化到什麼地步，仍能保護雙腳吸震。

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0022

無與倫比的中外底彎曲特性，讓你的腳掌能夠做出自由的動作，同時間 Nike Free 鞋款的外底與鞋面的材料則保護你的雙腳不被外界傷害。

Q:在加入Nike前，你從事的設計工作很不一樣。你是否有將這些經驗和觀點與運動鞋設計整合？

我認為有。在我加入 Nike 前，曾在Yamaha 擔任設計師，設計包括摩托車、雪上摩托車、四輪傳動車、越野摩托車等，看起來大不相同，但實際上相似處其實很多。我替 Yamaha 設計的也是運動產品，有很多賽車手和我們合作，他們也是運動員。很多設計和人體和人因工程有關，如何坐在摩托車上、身體怎樣貼合、手的握法、距離、動作等，非常相似。我也發現越野摩托車和四輪傳動車與戶外鞋和越野跑步的關聯性，如抓地力和耐用度等類似的地方很多。最相似的地方在於速度的概念。摩托車和速度幾乎是同樣的概念，

我們在Nike做的也是同樣的事，例如速度就是田徑釘鞋的關鍵。我也認為視覺呈現和速度的語言很類似，不論汽車、摩托車、和田徑釘鞋都有那種具速度感的造型。Yamaha 是一家日本公司，它的設計理念和我以前在美國設計學院學到的很不一樣，我在設計和理念方面學到了很多，日本人很重視精緻、簡單、不斷改善的一面，是一種非常專注的設計方式，我很喜歡這樣，這對我和我的設計方式有很大的影響，這些影響也被我帶到 Nike 來了。在 Nike 的12年半好像開拓了更大的世界，我們的靈感很廣泛，整個設計的世界包括建築和家具，不僅是鞋類。運動員也是我們的靈感泉源，看到他們做出一些令人驚奇的事情，達到人類的極限，和他們共事，聆聽他們的聲音，對我們從事設計的是一大鼓勵。

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0023

新的 Engineered Mesh 機能網布讓傳統的透氣網布效能得到大幅提昇，借助著在不同區塊的材質特性，運動員可以在同一塊布料上得到支撐與透氣兼備的效能。

Q: Nike從5.0~3.0、甚至接下來有可能的0.0，相較於裸足跑步，為什麼要穿Nike Free？

好問題。為什麼不裸足跑步呢？為什麼要穿鞋？為我而言，我常在混凝土或野外小徑上跑步，你需要保護。混凝土並不是自然形成的表面，它是人造的表面。人體並不是針對在混凝土上跑步設計的。Nike的觀點是你需要保護和吸震。原本跑者在草地上跑步，或許比較接近人體的原始設計。草很軟，有些彈性，我們持續試圖模擬那樣的經驗，提供他們類似程度的保護和吸震，給他們一雙能夠在街道和小徑上跑步的運動鞋。還有一點，我們身為運動鞋設計師，我們設計的鞋款讓你能在混凝土上跑步，讓你能跑長途，而避免相關的衝擊與對身體造成傷害。

我們設計的鞋款讓你做原本做不到的事情。想像你不只是跑步，你在硬木地板球場上和人打籃球，你穿網球鞋，他穿籃球鞋，你可能會輸，因為哪種運動鞋的設計能提供驚人的抓地力和吸震性。想像你在踢足球；如果他沒穿而你穿釘鞋，你不可能會輸，因為釘鞋能提供你切入時的抓地力。我們設計的鞋款讓運動員挑戰和超越人體極限，讓你表現更好，這就是我們的觀點。但也不要對身體造成妨礙，人體的設計非常精彩，包括運作和運動的方式。例如非常硬的運動鞋好像石膏一樣，而你的腳趾就像手指一樣希望能夠運動，如果不能讓你身體自然動作，像Free的設計就讓人體自然動作一樣，並提供支撐和保護，就像釋放人體潛能一般。

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0024

Nike Free 3.0 是這次大幅採用 Engineered Mesh 機能網布材料的鞋款，襪套式的設計加上「3.0」外底切痕，運動員將更貼近裸足運動的目的。

Q: Natural Running 和赤足等元素在近年受到廣大迴響，請問三到五年後會有什麼發展？

我同意你的說法。自然律動的概念，特別在 Free 系列產品上，已經有十年的歷史了，對跑步界也造成極大的影響。你可以看到市面上有很多的產品，有些很類似，有些不一樣，有些採用裸足概念，有些追求極簡，對我而言這有一些模糊，沒有那麼明顯和明確，有些追求極簡，我不確定他們試圖解決什麼問題，但大家都有同樣的理念，那就是 Less is more。我們必須回應創新和科技議題，例如如何製鞋。四十年前Nike的流程和現在大不相同。以前的方法是先切好材料，縫製成型，再一層層地疊上去。雖然催生了支撐力不錯的鞋款，但也使它們變得很硬很

重。這些年來，創新使得我們能去掉很多層次，而很多問題基本上是相互衝突的。例如我想做一雙很輕的運動鞋，可能必須犧牲一些支撐力，現在我們想辦法整合兩者。如果我想做一雙彈性好的鞋子，可能穩定性就不佳，現在我們想辦法整合兩者。回顧Nike初期，那時候的跑鞋受限於當時的工具，所以很簡單。設計和材質都很簡單，有些款式簡直可用極簡形容。多年下來，它們變得越來越複雜。我們學到了更多東西，也在跑鞋上加上很多東西，使它們變得更科技化也更複雜，我們做了一些事情，使它們成為不錯的鞋款；我們也做了一些事情，使它們無法成為最棒的鞋款。Nike Free 問世後，它讓人們反思原始 Nike 鞋款一些很棒的特質，很像我們回到 Nike 源頭，製作簡單但超棒的跑鞋。對我而言，這是 Nike Free 最棒的地

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0025

Less is More 設計的精簡一直是個不斷被挑戰的課題。在 Nike Free 鞋款中我們見到持續不斷的演進，也對於 Nike 其他類別的專業運動服飾設計上帶來了巨大的影響。

方，好像帶我們回到Nike源頭。我們以前製作的鞋款很簡單，後來複雜化了，加了很多東西，應該是在1980年代末到1990年代初，當時覺得東西越多越好，越有價值，所以東西越積越多。現在回顧過去，就會發現越多不見得就是越好。所以我以為Nike Free的裸足和自然律動概念，讓我們質疑我需要什麼？我真的需要這些東西嗎？我能夠去掉一些東西，只保留我要的部分嗎？我能極簡到什麼程度？我真的認為這對我們製作跑鞋的方式，以及其他鞋類的方式都有很大的影響，甚至包括籃球鞋。那些穿Nike Free訓練的運動員，當他們穿回競賽鞋的時候，他們因為喜愛Nike Free的運作方式，就會質疑為什麼競賽鞋要做得這麼硬，這麼重，不能做輕些，動態更好一些嗎？不能

和Nike Free一樣動作嗎？它促使我們質疑自己做的所有事情，正確選擇要將那些元素加到運動鞋裡，我認為這會延續下去，這種思維會繼續演進，創新會不斷挑戰Nike Free的極限，我們可以切掉多少鞋底？如何能使它像人體一樣動作？
我們現在還面臨一些限制，誰知道將來會怎樣呢？我也在思考著，現在的鞋款是由包括鞋面和鞋底兩部分組成的，對我而言，這仍然是一大障礙，我們製作這個組件和那個組件，然後把它們結合在一起，我認為它們已經開始彼此配合了，但在排除兩者分界方面仍然有很大的創新空間，如果能排除這樣的分界，使它更一體化，我可以想像這成為Nike Free 演進的方向，要看我們能推出那些創新，使它成真，並讓它真的感覺像是身體的延伸。

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0026

2013 S/S Nike Free Collection

今年的 Nike Free 系列產品強調的是「更輕」、「更自然」、「更透氣」，中外底的部份維持了以往的設計路線，主要是在鞋面的材質與功能區塊做出提昇，從2008年以來的一系列機能科技包含了 Engineered Mesh 機能網布物料、 Fuse 無縫線接合技術、Dynamic Flywire 動態飛線與 Woven 編織鞋面通通來到了 Nike Free 鞋款身上，可以說讓 2013 年春夏的 Nike Free 系列做出了全面性的功能提昇。

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0027

NIKE FREE 5.0

新一季的 NIKE FREE 5.0 最大的特色就是鞋面上新增了的 Dynamic Flywire 動態飛線科技，在 Flywire 發表之初是被包在鞋面物料之中，經過開發與測試後，而從 2012 年開始，Nike 大膽地讓 Flywire 外露，懸在鞋面上的動態飛線就跟吊橋的鋼纜一樣能夠隨著施力呈現緊繃與鬆弛的狀態，與鞋帶相連結的設計帶來絕佳貼和感受，讓跑者在各種狀況都能夠得到適合的包覆感受。

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0028

NIKE FREE 4.0

Nike Free 系列其中一項特色就是在相同的赤足訓練概念上加入了「分級」的制度，因為現代人已經習慣於傳統鞋款的穿著感，Nike Free 的切割外底會帶動腳掌肌肉做出更多的反應，這個特色讓運動員能夠加速鍛鍊的效率，也可以提昇使用者無負擔的穿著感受，為了適應不同使用狀況，Nike 提供了 0->10 的分級方式，3.0 是目前最為接近裸足的設計，而 4.0 除了鞋底上多了些支撐設計，在網布層上的 Fuse 物料也讓鞋面提供更多包覆感。

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0029

NIKE FREE 3.0

NIKE FREE 3.0 採用了去年首度出現的 Engineered Mesh 機能網布，這樣材質在 2012 年被應用在 Nike 為 Kobe Bryant 所打造的新一代籃球鞋款 Kobe 8 System 以及高端的避震慢跑鞋如 Lunarglide 4 之上，讓傳統的網布面料增加了支撐效能，針對各種運動需求會在不同區塊上加入孔隙，在透氣與包覆之間做調動材質特性，NIKE FREE 3.0 鞋款採用全襪套式的設計，與 5.0 的完整鞋舌、4.0 的單側不對稱開口相比，可以帶來更為貼腳無拘束的穿著感受。

201303 COVER STORY : RUNNING CRAFT - NIKE0030

NIKE FREE TRAINER 5.0

全新的 NIKE FREE TRAINER 5.0 設計靈感來源於中國的一種手指網套編制玩具，動態貼合的鞋面設計，更能提高支撐性和包裹性，適合室內和外場訓練及日常生活中的搭配。與相同為 5.0 設定的 NIKE FREE 5.0 跑鞋款式相比，NIKE FREE TRAINER 的鞋面可以適應訓練過程中更多側向動作的包覆需求，外底的設計也更適合訓練場地。

EDIT BY EDTRIGGER